Alzheimer-Krankheit: Musik, Meditation kann den frühen kognitiven Verfall verbessern

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Meditation und Musikhören haben sich als vielversprechend erwiesen, um die kognitiven und Gedächtniswerte bei Erwachsenen mit subjektivem kognitivem Verfall zu verbessern, so eine kürzlich in der Zeitschrift Journal der Alzheimer-Krankheit.
Das Hören von Musik oder die Teilnahme an Meditation könnte das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen bei Menschen mit SCD verbessern.

Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass subjektiver kognitiver Verfall (SCD) ein präklinisches Stadium der Alzheimer-Krankheit oder eine ungesunde Gehirnalterung darstellen könnte. Alzheimer-Krankheit betrifft mehr als 5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Dr. Kim Innes, Associate Professor für Epidemiologie an der West Virginia University in Morgantown, und seine Kollegen verfolgten das Ziel, die Auswirkungen von zwei Geist-Körper-Praktiken - Kirtan Kriya Meditation und Musik hören - auf kognitive Ergebnisse bei Menschen mit SCD zu bewerten.

Kirtan Kriya ist eine Form der Yoga-Meditation, die fokussierte Atemübungen, Singen oder Singen, Fingerbewegungen und Visualisierungen kombiniert. Praktizierende von Yoga behaupten, dass diese Art von Meditation alle Sinne und die damit verbundenen Gehirnbereiche stimuliert.

Das Praktizieren von 12 Minuten von Kirtan Kriya soll einer Person helfen, klarer zu denken, das Gedächtnis zu verbessern, die Schlafqualität zu verbessern, Stress abzubauen, kurz- und langfristige psychische Gesundheit zu verbessern und Aufmerksamkeit, Konzentration und Konzentration zu schärfen.

Musikhören Programme wurden vorgeschlagen, um Verhaltens-und emotionale Vorteile für Menschen mit Alzheimer-Krankheit und haben positive Ergebnisse gezeigt, auch in den späten Stadien der Krankheit.

Es wird angenommen, dass die Bereiche des Gehirns, die musikalische Erinnerungen speichern, durch die Alzheimer-Krankheit relativ unbeschädigt bleiben. Menschen assoziieren Musik mit bedeutenden Ereignissen oder einer breiten Palette von Emotionen, die eine Reaktion auslösen können, lange nachdem die Erinnerung nachlässt.

Musik hören Therapie kann Stress lindern, Angst reduzieren und Agitation bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit verringern. Außerdem könnte Musik die Stimmung anregen, positive Interaktionen stimulieren, kognitive Funktionen erleichtern und motorische Bewegungen koordinieren.

Frühere Forschungsergebnisse des Teams aus West Virginia deuteten darauf hin, dass beide Interventionen von Kirtan Kriya und Musikhören Stress, Schlaf, Stimmung, Wohlbefinden und Lebensqualität verbessert haben. Diese Verbesserungen waren in der Meditationsgruppe besonders signifikant und wurden weitere 3 Monate nach Abschluss der Interventionen aufrechterhalten oder verstärkt.

Gedächtnisfunktion, kognitive Leistungsfähigkeit durch Interventionen verbessert

In dieser neuen randomisierten kontrollierten Studie, Innes und Team zugewiesen 60 Erwachsene mit SCD entweder zu Kirtan Kriya Meditation oder Musik hören Programme.

Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre Aktivität für 12 Monate pro Tag für 3 Monate und die folgenden 3 Monate zu praktizieren, wenn sie dies wünschten. Messungen der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses wurden zu Beginn der Studie und nach 3 Monaten und 6 Monaten vorgenommen.

Die Studienergebnisse zeigten signifikante Verbesserungen der subjektiven Gedächtnisfunktion und der objektiven kognitiven Leistungsfähigkeit sowohl in der Meditationsgruppe als auch in der Musikgruppe.

Die Bereiche der kognitiven Funktionen, die davon profitierten, waren jene, die möglicherweise in den präklinischen und frühen Stadien der Demenz, wie Aufmerksamkeit, exekutive Funktion, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Gedächtnisfunktion, betroffen sein könnten.

Wie bei der vorherigen Studie des Teams wurden Gedächtnis- und kognitive Verbesserungen 3 Monate nach der Intervention beibehalten oder erhöht. Die Autoren der Studie schreiben:

"Die Ergebnisse dieser vorläufigen, randomisierten, kontrollierten Studie deuten darauf hin, dass Meditation oder Musikhören sowohl die subjektive Gedächtnisfunktion als auch die objektive kognitive Leistungsfähigkeit bei Erwachsenen mit SCD signifikant verbessern können und vielversprechend für die Verbesserung der Ergebnisse in dieser Population sein können."

Die Studienergebnisse zeigen, dass Kirtan Kriya Meditation und Musik hören Programme nützlich sein können, um die Stimmung, Schlaf und Lebensqualität bei Erwachsenen mit SCD zu verbessern, sowie helfen mit Gedächtnis und kognitive Leistung.

Erfahren Sie, warum zweisprachige Senioren ein effizienteres und abnutzungsfähigeres Gehirn haben.

WHO: Zwei bestätigte US-MERS-Fälle, aber immer noch kein "gesundheitlicher Notfall"

In diesem Monat wurden die USA zum ersten Mal mit zwei bestätigten Fällen des Atemwegssyndroms des Mittleren Ostens konfrontiert. Obwohl die Gesundheitsbehörden große Schritte unternehmen, um die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern, sagte die Weltgesundheitsorganisation, dass die Bedingungen für eine öffentliche Notlage von internationaler Bedeutung "noch nicht erfüllt sind".

(Health)

Wi-Fi Laptops Harm Sperm Motility und Erhöhung der Spermien DNA-Fragmentierung

Männer, die mit dem WI-FI einen Laptop auf ihren Schoß legen, haben möglicherweise ein größeres Risiko für verminderte Spermienmotilität und mehr Spermien-DNA-Fragmentierung, was theoretisch ihre Chancen, Väter zu werden, untergraben könnte, Forscher von Nascentis Medicina Reproductiva, Argentinien, und die Eastern Virginia Medical School, USA, berichtete diese Woche in der Zeitschrift Fertility and Sterility.

(Health)