Aufmerksamkeitsstudie gibt neue Einblicke in die Langeweile

Obwohl Langeweile oft als bedeutungslos empfunden wird, weil sie nur vorübergehend ist und schnell durch eine einfache Veränderung in der Umwelt behoben wird, kann sie auch ein chronischer und vorherrschender Stressfaktor sein, der sich stark auf die Gesundheit der Menschen auswirken kann.
Der Zustand der Langeweile kann sehr leicht ausgelöst werden, zum Beispiel durch das Hören einer langen und uninteressanten Schulvorlesung, eine lange Autofahrt im Auto oder das Warten auf einen Arzttermin.
Du kannst nicht anders, als auf die Uhr zu starren und zuzusehen, wie langsam die Zeit vergeht, aber mehr als alles andere kannst du diesen Gedanken nicht aus deinem Kopf bekommen: "Mir ist langweilig!"
Langeweile bei der Arbeit ist ein sehr häufiges Problem, aber es kann zu schrecklichen Unfällen führen. In der Tat behaupten zwei Drittel der Supermarkt-Mitarbeiter, dass die Langeweile ihres Jobs wahrscheinlich zu vielen Fehlern führen wird.
Andere Beispiele für Schäden, die sich aus Langeweile bei der Arbeit ergeben, umfassen die genaue Überwachung eines Patienten im Krankenhaus oder Fernverkehr, die beide auf ständige Wachsamkeit angewiesen sind und dazu führen können, dass Menschen sterben, wenn der Arbeitnehmer nicht aufpasst.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 zeigt jedoch, dass Autofahrer vor allem während der letzten Etappe ihrer Reise durch eine Nebenaufgabe Langeweile lindern können.
Bestimmte Verhaltensprobleme sind mit Langeweile verbundeneinschließlich Drogen- und Alkoholmissbrauch, Spielsucht und Impulskontrolle (was zu Überernährung und Essattacken führt).
Der populäre Ausdruck "gelangweilt zu Tode" hat tatsächlich etwas Wahrheit dahinter. Frühere Forschungen haben einen Zusammenhang zwischen Langeweile und Sterblichkeit gefunden.

Wissenschaftler wissen, dass Langeweile ernsthafte Probleme verursachen kann. Die Langeweile selbst ist jedoch noch wenig verstanden und bleibt eine unklare Forschungsnische. Es gibt noch keine klare wissenschaftliche Definition von Langeweile, obwohl sie allgemein üblich ist.
Um Wissen über die mentalen Prozesse zu gewinnen, die unseren Langeweilegefühlen zugrunde liegen, und um eine genaue Definition von Langeweile zu entwickeln, die auf eine Vielzahl von theoretischen Rahmen angewendet werden kann, haben der Psychologe John Eastwood von der York University und sein Team an der Universität von Guelph und Die University of Waterloo analysierte bestehende Forschung zu Aufmerksamkeit und Langeweile.
Die Experten waren dazu in der Lage Langeweile definieren nach Beobachtung der Forschung in vielen Bereichen der Psychologie und Neurowissenschaften.
Sie beschreiben es in ihrem Artikel, veröffentlicht in Perspektiven auf psychologische Wissenschaft, wie "ein aversiver Zustand des Wollens, aber nicht in der Lage zu sein, befriedigende Aktivitäten zu machen", was aus Fehlern in einem der Aufmerksamkeitsnetzwerke des Gehirns resultiert.
Den Autoren zufolge sind wir gelangweilt, wenn:

• Es fällt uns schwer, uns auf die internen Informationen (wie Gedanken oder Gefühle) oder externe Informationen (wie Umweltreize) zu konzentrieren, die benötigt werden, um an befriedigender Aktivität teilzunehmen
• Wir verstehen, dass wir uns schwer konzentrieren können
• Wir beschuldigen die Umwelt für unseren aversiven Zustand (zum Beispiel "dieser Vortrag ist langweilig")

Die Wissenschaftler glauben, dass sie durch die Kombination der verschiedenen Bereiche der kognitiven Neurowissenschaften, der klinischen Psychologie und der Sozialpsychologie ein tiefergehendes Verständnis des Zusammenhangs zwischen Langeweile und Aufmerksamkeit entwickeln können.
Die Autoren haben nun eine anwendbare Definition von Langeweile, die die grundlegenden mentalen Prozesse anspricht, und unterstreichen die Notwendigkeit weiterer Forschung.
Eastwood und sein Team glauben, dass sie helfen können, neue Strategien zu entdecken und zu entwickeln, die Langeweile lindern können, und hoffen, den Schaden von kognitiven Fehlern anzugehen, die gewöhnlich mit Langeweile verbunden sind.
Geschrieben von Sarah Glynn