Cardio, motorische Fitness scheinen die schulischen Leistungen der Kinder zu steigern

Es besteht kein Zweifel, dass körperlich aktiv zu werden, wenn man aufwächst, gut für die lebenslange geistige und körperliche Gesundheit ist. Und Beweise zeigen auch, dass es wichtig für die Gesundheit des Gehirns und die akademische Leistung ist. Aber genau welche Komponenten der körperlichen Fitness von Kindern zur schulischen Leistung beitragen, ist bis jetzt nicht klar gewesen; Eine neue Studie von Forschern in Spanien untersuchte es genauer und fand heraus, dass die kardiorespiratorische Kapazität und die motorischen Fähigkeiten den stärksten Einfluss haben könnten.

Für die Studie untersuchte das spanische Team drei Aspekte der körperlichen Fitness: kardiorespiratorische Kapazität, Muskelkraft und motorische Fähigkeiten.

Die Forscher untersuchten ihren separaten und kombinierten Einfluss auf die schulischen Leistungen, wie Hauptautorin Irene Esteban-Cornejo von der Autonomen Universität Madrid erklärt:

"Da diese Komponenten der körperlichen Fitness eng miteinander verbunden sind, ist es wichtig zu unterscheiden, welche Komponenten der körperlichen Fitness in Bezug auf die schulische Leistung wichtig sind."

Studie bewertete drei Komponenten der körperlichen Aktivität

Die Forscher analysierten Daten aus der UP & DOWN-Studie, an der 2.038 spanische Kinder im Alter von 6 bis 18 Jahren teilnahmen, und sammelten vollständige Daten über körperliche Fitness, Körperzusammensetzung und schulische Leistungen.

Die kardiorespiratorische Kapazität ist ein Maß dafür, wie gut das Herz und die Lunge den Muskeln während des Trainings Kraftstoff und Sauerstoff zuführen können. Für diese Maßnahme absolvierten die Teilnehmer Shuttle-Run- oder "Bleep" -Tests, eine gängige Methode zur Beurteilung der maximalen aeroben Fitness.

Die motorischen Fähigkeiten umfassen Bewegungsgeschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination und wurden für diese Studie auch mit Shuttle-Läufen bewertet, während die Muskelkraft durch maximale Handgriffe und stehende lange Sprünge gemessen wurde.

Um die schulischen Leistungen beurteilen zu können, verwendeten die Forscher Schulnoten für die Kernfächer.

Kardiorespiratorische Kapazität und motorische Fähigkeiten im Zusammenhang mit akademischen Leistungen

Sie fanden, dass kardiorespiratorische Kapazität und motorische Fähigkeiten, sowohl getrennt als auch zusammen, mit der akademischen Leistung verbunden waren. Der Zusammenhang zwischen schulischer Leistung und körperlicher Fitness war jedoch stärker für die motorischen Fähigkeiten, was darauf hindeutet, dass Bewegungsgeschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination für die schulische Leistung wichtiger sein können als aerobe Fitness.

Die Ergebnisse zeigten auch, dass Kinder und Jugendliche, die sowohl niedrigere kardiorespiratorische Kapazität als auch motorische Fähigkeiten hatten, niedrigere Grade aufwiesen.

Muskelkraft allein war nicht mit akademischen Leistungen verbunden.

Die Forscher sagen, die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Bemühungen zur Förderung der körperlichen Aktivität, die sie ermutigt, aerob zu trainieren und sich mit motorischen Aufgaben zu beschäftigen, die körperliche Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination entwickeln.

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