Täglich zuckerhaltige Getränke erhöhen das Herzkrankheitsrisiko bei Männern

Getränke mit Zuckerzusatz erhöhen das Risiko eines Mannes, eine Herzerkrankung zu entwickeln, um 20%, wenn er einen pro Tag trinkt, während die entsprechenden "Diät" -Getränke anscheinend nicht dazu führen, berichteten Forscher der Harvard School of Public Health im Journal Verkehr. Sie definierten ein Getränk als 12-Unzen-Portion.
Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herzerkrankungen sind schlechte Ernährung, Fettleibigkeit, Familiengeschichte von Herzerkrankungen, regelmäßige Rauchen, nicht genug Bewegung, hoher Alkoholkonsum und Diabetes. Laut der American Heart Association ist Herzkrankheit die größte Todesursache in Amerika.
Lead Autor, Frank B. Hu, M. D., Ph.D., sagte:

"Diese Studie trägt zu der wachsenden Evidenz bei, dass zuckerhaltige Getränke der kardiovaskulären Gesundheit abträglich sind. Sicherlich liefert sie eine starke Rechtfertigung dafür, den Konsum von zuckerhaltigen Getränken bei Patienten und vor allem in der Allgemeinbevölkerung zu reduzieren."

Die Autoren sagen, dass nach Berücksichtigung aller Risikofaktoren für Herzerkrankungen das erhöhte Risiko immer noch besteht. Sie sammelten Daten über 42.883 Männer in der Health Professionals Follow-Up Studie.
Die Teilnehmer füllten von 1986 bis 2008 alle zwei Jahre einen Fragebogen aus. Die Fragen betrafen ihre Gesundheitsgewohnheiten und ihre Ernährung. Blutproben wurden auch am Anfang, Mitte und Ende des Studienzeitraums entnommen. Die Mehrheit der Teilnehmer war 40 bis 75 Jahre alt, Kaukasier und in gesundheitsbezogenen Jobs.

Der Konsum von Getränken mit Zuckerzusatz hat in den letzten zwanzig Jahren erheblich zugenommen
Personen, die ihre Aufnahme auf zwei zuckerhaltige Getränke pro Woche oder weniger beschränkt hatten, hatten kein erhöhtes Herzkrankheitsrisiko, fanden die Forscher.
Sie fanden auch heraus, dass zuckerhaltige Getränketrinker täglich höhere C-reaktive Protein- (CRP), Triglycerid- und niedrigere HDL-Blutspiegel aufwiesen - alles Biomarker oder Indikatoren für Herzerkrankungen.
Menschen, die regelmäßig "Diätgetränke" - künstlich gesüßte Getränke - zu sich nahmen, wiesen kein höheres Risiko für Herzkrankheiten oder erhöhte Biomarker für Herzerkrankungen auf.
Die Autoren betonten, dass sich die Gesundheitsgewohnheiten der Männer in ihrer Studie von denen der Allgemeinbevölkerung unterscheiden könnten. Sie fügten hinzu, dass eine Studie über Frauen mit Daten aus der Nurses 'Health Study von 2009 ähnliche Ergebnisse hervorbringe.
Nach Angaben der American Heart Association sollten die willkürlichen Kalorien aus zugesetztem Zucker niemals mehr als die Hälfte der verbrauchten Kalorien ausmachen. Dies entspricht einem Durchschnitt von ungefähr 150 Kalorien für erwachsene Männer und 100 Kalorien für Frauen in den USA. Diskretionäre Kalorien werden als ein bezeichnet Energiezulage nachdem jemand den täglichen Nährstoffbedarf erfüllt hat.
Geschrieben von Christian Nordqvist