Diabetes-Risiko 80% niedriger für diejenigen mit mehreren guten Lebensstilfaktoren, im Vergleich zu denen mit schlechtesten

Personen mit guten Lebensstilfaktoren, wie z. B. kein übermäßiger Alkoholkonsum, gesunde Ernährung, Bewegung, Rauchen und normales Gewicht, haben eine um 80% geringere Wahrscheinlichkeit, Diabetes Typ 2 über einen Zeitraum von 11 Jahren zu entwickeln mit schlechten Lebensstilfaktoren, Forscher vom nationalen Herz-, Lungen- und Blut-Institut, Bethesda und nationales Krebs-Institut, Rockville, Maryland und AARP, Washington, DC. Berichtet in Annalen der Inneren Medizin.
Die Autoren erklärten, dass mehrere Studien einen Zusammenhang zwischen Ernährung, Raucherstatus, Alkoholkonsum, körperlicher Aktivität, Körpergewicht und Ernährung sowie dem Diabetes-Typ-2-Risiko nachgewiesen haben. Sie haben gezeigt, dass Verbesserungen des Lebensstils, wie mehr Bewegung, den Ausbruch von Diabetes verzögern oder verhindern können.
Wie vielfache Änderungen sich jedoch auf das Diabetesrisiko auswirken, ist weniger klar, fügten sie hinzu.
Die Forscher sammelten Daten über 114.996 erwachsene Männer und 92.483 Frauen, um herauszufinden, wie sich Kombinationen von Risikofaktoren auf das Diabetes-Risiko über einen Zeitraum von 11 Jahren auswirken. Sie waren im Alter von 50 bis 71 Jahren und keiner von ihnen wies zu Beginn der Studie Anzeichen von Diabetes, Krebs oder Herzerkrankungen auf.
Zwischen 1995 und 1996 überwachten sie die Personen und sammelten Daten über ihren Wohnort, ihre Ernährungsgewohnheiten, ihre Gewichtung sowie ihren Rauchstatus, Alkoholkonsum und ihre körperliche Aktivität.
Elf Jahre später wurden die Teilnehmer erneut befragt. Die Forscher wollten wissen, wie viele von ihnen Diabetes Typ 2 entwickelt haben (von einem Arzt diagnostiziert).
9,6% (11.031) der Männer und 7,5% (6.969) der Frauen hatten während dieser Zeit einen neu aufgetretenen Diabetes entwickelt.
Mit Original-Umfragedaten haben die Forscher den Zusammenhang zwischen Lebensstilfaktoren und dem Risiko, an Diabetes zu erkranken, gemessen.
Sie fanden heraus, dass die Teilnehmer mit den besten multiplen Lebensstilfaktoren eine 80% geringere Chance hatten, an Diabetes zu erkranken als diejenigen mit den schlechtesten.
In einem Abstract in der Zeitschrift folgerten die Forscher:

"Lifestyle Faktoren, wenn in Kombination betrachtet, sind mit einer erheblichen Verringerung des Risikos für Diabetes verbunden."

Diabetes Typ 2

Die meisten Lebensmittel, die wir essen, werden in Glukose, eine Form von Zucker im Blut, zerlegt. Glukose ist der Hauptbrennstoff für unsere Körper. Nach der Verdauung gelangt die Glukose in den Blutkreislauf. Die Zellen in unserem Körper brauchen Glukose für Wachstum und Energie. Die Glukose kann nicht ohne Insulin in die Zellen gelangen - Insulin ermöglicht den Eintritt der Glukose in die Zellen.
Nach einer Mahlzeit steigt die Glukose im Blutkreislauf an. Die Bauchspeicheldrüse reagiert mit der Freisetzung von Insulin.
Patienten mit Diabetes Typ 2 produzieren entweder nicht genügend Insulin oder ihr Insulin funktioniert nicht richtig (Insulinresistenz).
In den meisten Fällen entwickelt sich Diabetes Typ 2, weil das Individuum für eine lange Zeit übergewichtig / fettleibig ist. Diabetes Typ 2, wenn es auftritt, wird fast immer später im Leben tun, anders als Diabetes Typ 1, der sich normalerweise entwickelt, wenn der Patient ungefähr 20 Jahre alt ist. Diabetes Typ 1 ist vermutlich das Ergebnis einer Autoimmunerkrankung.

Diabetes Typ 2 ist bei weitem die häufigste Art von Diabetes.
Insulinresistenz tritt auf, wenn das Insulin weniger empfindlich wird, es kann seine Aufgabe nicht mehr so ??gut wie früher erledigen. Der Körper produziert Insulin, das Problem ist, dass es fehlerhaft ist; die Glukose tritt nicht richtig in die Zellen ein, was zu zwei Problemen führt:

• Es gibt eine Ansammlung von Glukose im Blut
• Die Zellen erhalten nicht die Glukose, die sie für Wachstum und Energie benötigen

Anfänglich ist das Hauptproblem bei Typ-2-Diabetes-Patienten die Insulinsensitivität; auch Blutinsulinspiegel sind zu hoch. Medikamente sind verfügbar, um die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und die Glukoseproduktion in der Leber zu senken.
Wenn der Diabetes voranschreitet, wird die Insulinproduktion des Patienten schlechter und er / sie wird oft Ersatzinsulin benötigen.
Geschrieben von Christian Nordqvist