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Das Geben kann uns vor Stress schützen und uns helfen länger zu leben
Zeit und Geld für Einkäufe, Kinderbetreuung, Hausarbeit und andere Besorgungen könnten unserer Gesundheit gut tun und uns helfen, länger zu leben des Todes.
Die Studie wurde von Forschern der Universität von Buffalo und der Stony Brook University in New York sowie der Grand Valley State University in Michigan erstellt. Sie schreiben über ihre Ergebnisse in der Online - Ausgabe vom 17 American Journal für öffentliche Gesundheit.
Leitender Autor Michael J. Poulin, Assistenzprofessor für Psychologie an der Universität von Buffalo, sagte in einer Presseerklärung, die diese Woche veröffentlicht wurde:
"Diese Studie liefert einen wichtigen Beitrag zur Forschungsliteratur über die Beziehung zwischen sozialer Umwelt und Gesundheit und insbesondere zu unserem Verständnis, wie die Unterstützung anderer durch die Abfederung der negativen Auswirkungen von Stress dem Spender gesundheitliche Vorteile bringen kann."
Die Ergebnisse sind interessant, weil, obwohl bereits festgestellt wurde, dass soziale Isolation und Stress zu schlechter Gesundheit und vorzeitigem Tod beitragen, zwei Jahrzehnte von Studien und gepoolten Analysen nicht gefunden haben, dass die Unterstützung von anderen Menschen vor einem erhöhten Stressrisiko schützt .
Vor diesem Hintergrund beschlossen Poulin und Kollegen, die Idee zu testen, dass "die Hilfe für andere einen reduzierten Zusammenhang zwischen Stress und Sterblichkeit für die Helfer vorhersagen könnte".
"In den fünf Jahren der Studie stellten wir fest, dass diejenigen, die anderen im vergangenen Jahr geholfen hatten, in stressigen Situationen weniger wahrscheinlich starben als diejenigen, die anderen nicht geholfen hatten" sagt Poulin.
Für ihre Analyse verwendeten die Forscher Daten, die zwischen 1987 und 1988 für eine Studie über 423 verheiratete Paare in der Gegend von Detroit, Michigan gesammelt worden waren.
Die ursprüngliche Studie wurde entwickelt, um den Verlust von Ehepartnern zu untersuchen, aber in Interviews hatten die 846 Teilnehmer auch Fragen zu einer Reihe anderer sozialer, psychischer und physischer Gesundheitsvariablen beantwortet, so dass es Poulin und Kollegen möglich war, eine sekundäre Analyse von a unterschiedlicher Winkel.
Die Teilnehmer wurden gebeten, belastende Ereignisse zu berichten, die sie im vergangenen Jahr erlebt hatten und ob sie im vergangenen Jahr Familie, Freunden und Nachbarn "greifbare Hilfe" geleistet hatten.
Zu den belastenden Ereignissen gehörten Dinge wie schwere, nicht lebensbedrohliche Krankheit, Tod eines Familienmitglieds, Einbruch, Arbeitsplatzverlust oder finanzielle Schwierigkeiten.
Die konkrete Hilfe wurde bewertet als die Zeit, die damit verbracht wurde, Freunden, Nachbarn und der Familie zu helfen, nicht mit ihnen zu leben, indem man ihnen Aufzüge gab, Einkäufe, Hausarbeiten, Botengänge, Kinderbetreuung und andere Aufgaben ausführte.
Die Forscher verwendeten zuvor gesammelte Informationen, um festzustellen, welche Teilnehmer während der fünfjährigen Nachbeobachtungszeit starben. Die Informationen stammten aus dem Scannen von Todesanzeigen in lokalen Zeitungen und Sterberegistern.
Das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag bei 71. Insgesamt starben 134 von ihnen (ca. 16%) während der Nachbeobachtungszeit.
Poulin sagt: "Als wir das Alter, die Ausgangsgesundheit und -funktion sowie die wichtigsten psychosozialen Variablen bereinigten, zeigten die Cox-Proportional-Hazard-Modelle (die am häufigsten verwendete Methode der Überlebensanalyse) eine signifikante Wechselwirkung zwischen helfendem Verhalten, stressigen Ereignissen, Morbidität und Mortalität ".
Er und seine Kollegen schließen:
"Anderen zu helfen, die Sterblichkeit zu reduzieren, indem man den Zusammenhang zwischen Stress und Sterblichkeit abpuffte."
Poulin sagt, dass ihre Ergebnisse weiter gehen als frühere Studien, um zu zeigen, dass der gesundheitliche Nutzen der Hilfe speziell aus der Stress-Pufferung kommt.
Sie liefern auch "wichtige Hinweise zum Verständnis, warum helfendes Verhalten speziell die Gesundheit fördern kann und möglicherweise, wie soziale Prozesse im Allgemeinen die Gesundheit beeinflussen können", fügt er hinzu.
Eine Überprüfung der Studie für NHS Choices lenkt die Aufmerksamkeit auf einige ihrer Einschränkungen, wie die Tatsache, dass die Daten vor 25 Jahren erhoben wurden, die Teilnehmer nicht repräsentativ für die allgemeine Bevölkerung (ältere, verheiratete Paare) waren, und die Tatsache, soziale oder emotionale Unterstützung (im Gegensatz zu praktischer Hilfe) wurde nicht gemessen. Dieser letzte Punkt könnte insofern besonders relevant sein, als Teilnehmer mit Mobilitätsproblemen möglicherweise nicht in der Lage waren, praktische Hilfe zu leisten.
Dennoch sei die Studie nach Ansicht des Gutachters weiterhin interessant, weil sie einen Einblick in "ein oft vernachlässigtes Forschungsgebiet - ob altruistisches Verhalten auch individuelle Vorteile bringt" bietet.
In einem weiteren faszinierenden Einblick in Stress haben Forscher kürzlich gezeigt, dass es unsere Reaktionen auf unsere stressigen Situationen sind, die zehn Jahre später Gesundheitsprobleme vorhersagen können, ungeachtet der gegenwärtigen Gesundheit und der Stressoren selbst.
Geschrieben von Catharine Paddock
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