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Ältere Frauen verbringen fast 10 Stunden am Tag sesshaft
Frühere Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität im höheren Alter das Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen erhöhen kann. Jetzt haben neue Forschungen ergeben, dass ältere Frauen zwei Drittel ihrer wachen Zeit sesshaft verbringen können.
Dies ist laut einer Studie in veröffentlicht JAMA.
Forscher der Harvard School of Public Health in Boston, USA, unter der Leitung von Eric J. Shiroma, sagen, dass, obwohl neuere Studien gezeigt haben, dass sesshaftes Verhalten negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, es sehr wenig Informationen darüber gibt, ob es an körperlicher Aktivität mangelt in langen oder kurzen Perioden sein, um diese Effekte zu haben.
Vor diesem Hintergrund analysierten die Forscher das sitzende Verhalten von 7.247 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 71 Jahren, die Teil der Women's Health Study waren.
Eine Studie legt nahe, dass ältere Frauen jeden Tag etwa 9,7 Stunden täglich sesshaft sind - ein Verhalten, das mit einem höheren Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen verbunden ist.
Alle Frauen wurden gebeten, einen Beschleunigungsmesser für einen Zeitraum von 7 Tagen zu tragen, während sie wach waren. Im Durchschnitt trugen die Frauen die Beschleunigungssensoren für 14,8 Stunden jeden Tag.
Die Forscher analysierten auch den Body-Mass-Index (BMI) und den Raucherstatus der Frauen, um ihr sitzendes Verhalten in Bezug auf diese Faktoren zu untersuchen.
Fast 10 Stunden am Tag sesshaft
Die Ergebnisse zeigten, dass die Frauen durchschnittlich 65,5% ihrer Zeit sesshaft verbrachten, was 9,7 Stunden pro Tag entspricht.
Die Forscher stellten fest, dass mit zunehmendem Alter und BMI auch die gesamte Sitzdauer und die Anzahl der Perioden von sitzendem Verhalten zunahmen.
Außerdem stellte das Team fest, dass die Mehrzahl der sitzenden Perioden in kürzeren Zeiträumen stattfand. Etwa 4,8% der Sitzperioden dauerten mindestens 30 Minuten, und diese Halbstundenzeiträume entsprachen ungefähr 31,5% der gesamten sitzenden Zeit.
Die Forscher kommentieren ihre Ergebnisse folgendermaßen:
"Wenn zukünftige Studien bestätigen, dass Gesundheitsrisiken durch sitzendes Verhalten und Richtlinien gerechtfertigt sind, können diese Daten nützlich sein, um Empfehlungen darüber zu geben, wie dieses Verhalten verbessert werden kann."
Die Forscher stellen fest, dass eine Schwäche ihrer Forschung darin besteht, dass sie die Haltungsinformationen einer Frau nicht bestimmen konnten, etwa ob sie standen oder saßen, aber es ist unwahrscheinlich, dass eine ältere Frau längere Zeit stehen würde.
Sie fügen hinzu, dass ihre Studie eine detaillierte Analyse von sitzenden Verhaltensmustern unter einer Population älterer Frauen liefert, und ihre Studie ist mehr als sechsmal so groß wie frühere Studien ähnlicher Art.
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