Schützen Sie Ihr ungeborenes von Catching Cold durch die Einnahme von Omega-Säuren früh

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Fettsäuren hat nachweislich die Erkältungssymptome verringert und Krankheiten bei Babys, deren Mütter sie während der Schwangerschaft eingenommen haben, verkürzt. Fast 40% der Kinder, die im Mutterleib mit Docosahexaensäure (DHA) behandelt wurden, zeigten Erkältungssymptome, verglichen mit etwa 45% der Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft Placebo-Präparate erhielten.
Usha Ramakrishnan, außerordentliche Professorin am Hubert Department of Global Health an der Rollins School of Public Health der Emory University in Atlanta, sagt:

"Die Daten deuten darauf hin, dass bei den meisten der beobachteten Symptome die Dauer der Symptome geringer war, wenn die Mütter DHA erhielten. Und bei Erkältungen war die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung etwas geringer. Die Wirkung schien danach am stärksten zu sein Es ist wahrscheinlich zu früh, die routinemäßige Anwendung von DHA-Präparaten für schwangere Frauen zu empfehlen, da die Ergebnisse nicht dramatisch waren, aber die Nahrungsergänzungsmittel für schwangere Frauen sicher erscheinen. "

Mehr als 800 mexikanische Frauen wurden in die Studie eingeschlossen und die Hälfte wurde zufällig ausgewählt, um in der Behandlungsgruppe zu sein, während die andere Hälfte eine tägliche Placebopille erhielt. Die Behandlungsgruppe erhielt jeden Tag 400 mg DHA, beginnend mit der 18. bis 22. Schwangerschaftswoche. Die Behandlung dauerte mindestens bis zur Geburt des Babys.

Die Babys wurden im Alter von 1, 3 und 6 Monaten untersucht, und die Mütter füllten Fragebögen über die Gesundheit ihrer Babys aus. Um ihre Erinnerung zu erleichtern, wurden die Mütter gebeten, ein Tagebuch zu führen, in dem sie alle Krankheitssymptome aufzeichneten.
Bei Babys in der DHA-Gruppe sank die Wahrscheinlichkeit, dass sie nach einem Monat eine Kombination von Erkältungssymptomen aufwiesen, um 24 Prozent im Vergleich zu Babys, deren Mütter ein Placebo erhielten. Auch nach einem Monat hatten Babys, deren Mütter das DHA-Präparat erhalten hatten, 26 Prozent kürzere Dauer des Hustens, 15 Prozent weniger Zeit mit Schleim und 30 Prozent kürzere Dauer des Keuchens.

Nach drei Monaten erkrankten die Babys in der DHA-Gruppe um 14 Prozent weniger. Und nach 6 Monaten hatten die Babys, deren Mütter DHA hatten, eine kürzere Dauer von Fieber, Schnupfen und Atemproblemen.
Omega-3-Fettsäuren werden oft durch Ernährung durch den Verzehr von Fisch gewonnen. Bedenken hinsichtlich der Quecksilberkontamination bei Fischen haben jedoch zu Empfehlungen geführt, die schwangeren Frauen empfehlen, ihren Fischkonsum zu begrenzen. Schwangeren Frauen wird empfohlen, bestimmte Fische wie Schwertfisch ganz zu meiden. Eine gute Alternative kann in Algen gefunden werden, wo keine Bedenken hinsichtlich einer Quecksilberkontamination bestehen.
Dr. Jennifer Wu, eine Geburtshelferin und Gynäkologin am Lenox Hill Hospital in New York, fügte hinzu:

"Wir haben die Einnahme von DHA bei Schwangeren zur Entwicklung von Gehirn und Nervensystem empfohlen, und diese Studie legt einen weiteren guten Grund für die Einnahme von DHA nahe. Beginnen Sie mit pränatalen Vitaminen und DHA-Nahrungsergänzungsmitteln etwa drei Monate vor der Schwangerschaft und setzen Sie sie dann während der gesamten Schwangerschaft fort "Nehmen Sie sie nicht im Voraus, Sie könnten die richtige Ernährung verpassen."

Geschrieben von Sy Kraft