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Fahren Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit, anstatt zu fahren, um die Gesundheit zu verbessern
Fahren Sie lieber zur Arbeit als mit den öffentlichen Verkehrsmitteln? Die Ergebnisse einer neuen Studie könnten Ihre Meinung ändern; Wenn man mit dem Bus oder Zug zur Arbeit fährt, anstatt Auto zu fahren, kann das Risiko von Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht deutlich gesenkt werden.
Die Fahrt mit dem Bus oder Zug zur Arbeit statt zum Autofahren könnte die Gesundheit verbessern.
Der Leiter der Studie, Dr. Hisako Tsuji, Direktor des Gesundheitsuntersuchungszentrums der Stadt Moriguchi in Osaka, Japan, und Kollegen präsentierten kürzlich ihre Ergebnisse auf den Scientific Sessions 2015 der American Heart Association in Orlando, Florida.
Bluthochdruck, Übergewicht und Adipositas sind bekannte Risikofaktoren für Herzerkrankungen - ein Zustand, der jedes Jahr rund 610.000 Menschen in den USA tötet.
Während körperliche Aktivität dazu beitragen kann, diese Risikofaktoren zu reduzieren, stellen Dr. Tsuji und seine Kollegen fest, dass es unklar ist, ob sie durch den Arbeitsweg einer Person beeinflusst werden können.
Um dies herauszufinden, bewertete das Team Daten von 5.908 Erwachsenen aus Japan. Die Teilnehmer wurden 2012 einer Gesundheitsprüfung unterzogen, bei der sie gefragt wurden, wie sie zur Arbeit kommen.
Die Probanden wurden in drei Gruppen eingeteilt: diejenigen, die öffentliche Verkehrsmittel (Bus oder Bahn) benutzten, um zur Arbeit zu kommen, diejenigen, die zur Arbeit gingen oder radelten, und diejenigen, die mit dem Auto zur Arbeit fuhren. Das Durchschnittsalter in jeder Gruppe betrug 49-54 Jahre.
Laut den Forschern fahren Männer häufiger als Frauen zur Arbeit, während Frauen eher öffentliche Verkehrsmittel benutzen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
Benutzer des öffentlichen Verkehrs hatten sogar eine bessere Gesundheit als Fußgänger, Radfahrer
Im Vergleich zu den Fahrern waren Teilnehmer, die den öffentlichen Verkehr benutzten, um zur Arbeit zu kommen, 44% weniger wahrscheinlich übergewichtig, 34% weniger wahrscheinlich, und 27% weniger wahrscheinlich, einen hohen Blutdruck zu haben.
Die Forscher waren überrascht, dass die Risiken für Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes bei Probanden, die öffentliche Verkehrsmittel nutzten, ebenfalls niedriger waren als bei denjenigen, die zur Arbeit gingen oder radelten.
Die Forscher sagen, dass der Weg der Pendler vom und zum Bus oder Bahnhof länger gewesen sein könnte als der Weg der Teilnehmer oder der Weg von und zur Arbeit, was die erkannten geringeren Risiken erklären könnte. "Wenn es länger als 20 Minuten dauert, bis man zu Fuß oder mit dem Fahrrad pendelt, scheinen viele Menschen in städtischen Gebieten Japans öffentliche Verkehrsmittel oder ein Auto zu nehmen", sagt Dr. Tsuji.
Basierend auf ihren Ergebnissen sagt Dr. Tsuji, dass die allgemeine Bevölkerung überprüfen sollte, wie sie zur Arbeit kommen:
"Die Menschen sollten in Erwägung ziehen, öffentliche Verkehrsmittel anstelle von Autos als Teil der täglichen, regelmäßigen Bewegung zu nutzen. Es könnte für die Anbieter von Gesundheitsleistungen nützlich sein, Patienten nach ihrer Pendlerpraxis zu fragen."
Das Team räumt ein, dass die Studie einige Einschränkungen aufweist. Zum Beispiel stammten alle Teilnehmer aus Japan, und Japaner sind weniger wahrscheinlich übergewichtig als Amerikaner.
Darüber hinaus sind die Forscher der Meinung, dass es möglich ist, dass die Teilnehmer, die den öffentlichen Verkehr nutzten, um zur Arbeit zu kommen, bereits gesünder waren als diejenigen, die andere Methoden benutzten. Als solche haben sie möglicherweise bereits ein geringeres Risiko für Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes.
Dennoch glaubt das Team, dass ihre Ergebnisse weitere Untersuchungen rechtfertigen.
Früher in diesem Jahr, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die ergab, dass der Wechsel zum öffentlichen Verkehr zur Arbeit statt zum Autofahren zu einem reduzierten Body-Mass-Index (BMI) der Studienteilnehmer führte.
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