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Risiko von Diabetes während der Schwangerschaft fast halbiert durch gesunden Lebensstil
Während der Schwangerschaft müssen werdende Mütter nicht nur an ihre eigene Gesundheit denken, sondern auch an die Gesundheit ihres Kindes. Es kann schwierig sein, aber eine neue Studie hat festgestellt, dass nach einem gesunden Lebensstil - Rauchen zu beenden, gesund zu essen, regelmäßig zu trainieren und ein gesundes Gewicht zu halten - fast die Hälfte der Schwangerschaftsdiabetes Fälle verhindern könnte.
Während der Schwangerschaft haben einige Frauen eine höhere Glukosekonzentration im Blut als normal und ihr Körper hat Mühe genug Insulin zu produzieren, um alles zu verarbeiten.
Die Studie, veröffentlicht am thebmj.comuntersuchten die Auswirkungen dieser so genannten risikoarmen Lebensstilfaktoren auf Schwangerschaften, um zu berechnen, wie viele Fälle durch die Einhaltung gesunder Lebensrichtlinien verhindert werden könnten.
Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) geben an, dass Schwangerschaftsdiabetes zwischen 2-10% der Schwangerschaften in den USA betrifft. Es tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, genug Insulin zu produzieren, um mit den erhöhten Anforderungen der Schwangerschaft fertig zu werden.
Obwohl Gestationsdiabetes nach der Geburt der Mutter weggeht, haben Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes in den folgenden 10-20 Jahren eine 35-60% ige Chance, an Diabetes zu erkranken.
Es wird angenommen, dass eine hohe Glukosekonzentration im Blut die zukünftigen Fehlbildungen der Embryonen verursacht. Kinder, die nach Schwangerschaftsdiabetes geboren werden, haben häufiger Geburtsfehler und könnten ein höheres Risiko haben, im Erwachsenenalter übergewichtig oder glukoseanfällig zu werden.
"Die Identifizierung von Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die Frauen vor Schwangerschaftsdiabetes schützen könnten, wäre ein wichtiger Schritt, um die Belastung durch diesen Zustand zu verringern", schreibt Associate Professor Sara Meltzer von der McGill University, Kanada, in einem Leitartikel, der die Studie begleitet.
Die Vorteile der "low-risk" Lebensstil Faktoren
Die Forscher analysierten Daten von über 14.000 gesunden Frauen in den USA, die an der Nurses 'Health Study II von 1989-2001 teilnahmen. Die Gewichte, Diäten, Niveaus der körperlichen Aktivität und der Raucherstatus für die Teilnehmer wurden beobachtet, zusammen mit Fällen von Gestationsdiabetes, die durch medizinische Aufzeichnungen einer früheren Studie bestätigt wurden.
Insgesamt wurden 823 Fälle von Schwangerschaftsdiabetes berichtet. Der größte Risikofaktor war Übergewicht - mit einem BMI über 25 vor der Schwangerschaft. Frauen, deren BMI vor der Schwangerschaft über 33 Jahre alt war, erkrankten mehr als viermal so häufig an Schwangerschaftsdiabetes als andere Teilnehmer.
Teilnehmer, die eine Kombination aus drei der zuvor identifizierten risikoarmen Lebensstilfaktoren hatten - nicht rauchen, regelmäßig trainieren, ein gesundes Gewicht halten - hatten eine um 41% geringere Wahrscheinlichkeit, Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln als andere schwangere Frauen. Wenn sie mit normalem Gewicht schwanger wurden, stieg diese Zahl auf 52%.
Die Forscher fanden auch heraus, dass selbst diejenigen, die vor der Schwangerschaft übergewichtig oder fettleibig waren, davon profitierten, nicht zu rauchen, regelmäßig Sport zu treiben und gesund zu essen. Diejenigen, die alle vier Kriterien für ein gesundes Leben befolgten, hatten eine um 83% geringere Wahrscheinlichkeit, Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln als diejenigen, die keinem von ihnen folgten.
Anhand einer mathematischen Formel berechneten die Forscher, dass schätzungsweise 48% aller Schwangerschaften von Schwangerschaftsdiabetes hätten verhindert werden können, wenn Frauen alle vier risikoarmen Lebensweisheitsrichtlinien befolgt hätten - nicht rauchen, gesund essen, regelmäßig Sport treiben und ein gesundes Gewicht halten zur Schwangerschaft.
"Eine Chance sich zu verändern"
Die Autoren erkennen an, dass ihre Datenstichprobe nicht vollständig repräsentativ für die Bevölkerung war, da alle Teilnehmer Gesundheitsfachkräfte waren. "Die Prävalenz von Übergewicht oder [Adipositas] bei US-Frauen im gebärfähigen Alter lag bei der nationalen Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung 2007-08 bei 60%, in der vorliegenden Studie jedoch nur bei 27%", schreiben sie.
In ihrem Leitartikel stellt Meltzer fest, dass es wichtig für die zukünftige Forschung ist, zu bestimmen, ob "die offensichtliche Wirkung des Lebensstils in anderen ethnischen Gruppen oder in weniger gut ausgebildeten Bevölkerungsgruppen die gleiche ist" alle Mitarbeiter des Gesundheitswesens.
Trotz dieser Einschränkung hoffen die Autoren, dass ihre Ergebnisse Frauen, die eine Schwangerschaft planen, motivieren können, positive Veränderungen im Lebensstil zu machen:
"Obwohl es immer schwierig ist, das Verhalten / den Lebensstil zu ändern, könnte die Zeit vor und während der Schwangerschaft eine Möglichkeit darstellen, die Ernährung und den Lebensstil zu ändern, da diese Frauen besonders motiviert sind, Ratschläge zur Verbesserung der Schwangerschaft und / oder der Geburt zu befolgen."
So wie eine Schwangerschaft oft den Beginn eines neuen Lebens für eine Mutter ankündigt, könnte dies auch den Beginn eines neuen, gesünderen Lebensstils ankündigen. Obwohl Änderungen des Lebensstils immer schwierig sind, hat diese Studie einige gesundheitliche Vorteile identifiziert, die nur der Anreiz sein könnten, den manche Menschen brauchen.
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