Lauf Marathons - Todesrisiko niedrig, höher bei den Männern

In den letzten Jahren ist die Popularität von Marathons deutlich gestiegen und obwohl das Risiko, während eines Marathons oder kurz danach zu sterben, extrem niedrig ist - etwa 0,75 pro 100.000 - sterben Männer doppelt so häufig wie Frauen, sagen Forscher an der John Hopkins University School der Medizin.
Darüber hinaus stieg die Zahl der Personen, die in den Vereinigten Staaten 26,2 Meilen Marathons absolvierten, zwischen 2000 und 2009 dramatisch von 299 018 auf 473 354. Die Studie ist online in veröffentlicht Das amerikanische Journal der Sportmedizin.
Julius Cuong Pham, M. D., Ph.D., ein außerordentlicher Professor für Notfallmedizin und Anästhesiologie und Intensivmedizin an der Johns Hopkins University School of Medicine, erklärte:

"Es ist sehr dramatisch, wenn jemand auf dem Platz stirbt, aber es ist nicht üblich. Es gibt offensichtlich viele gesundheitliche Vorteile beim Laufen. Es macht dich nicht immun, aber das Risiko, an einem Marathon zu sterben, ist sehr, sehr gering."

Die Forscher untersuchten Statistiken von etwa 300 Marathons pro Jahr und fanden heraus, dass zwischen 2000 und 2009 28 Menschen, meist Männer, während eines Marathons oder in den 24 Stunden danach starben. Von denen, die starben, war die Hälfte über 45 Jahre alt, und alle bis auf eine in der Gruppe über 45 starben an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Todesursache bei den jüngeren Läufern variierte beträchtlich und umfasste Herzrhythmusstörungen und Hyponatriämie aufgrund von übermäßigem Wasserverbrauch.

Den Forschern zufolge ist der jüngste Anstieg der Marathon-Popularität zum Teil auf das zunehmende Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile zurückzuführen, die durch regelmäßige körperliche Aktivität erzielt werden.
Mehrere Studien haben eine Verbindung zwischen Bewegung und besserer körperlicher und geistiger Gesundheit und Langlebigkeit gefunden. Darüber hinaus entwickeln Personen, die Marathons laufen, seltener Diabetes, Bluthochdruck und haben einen hohen Cholesterinspiegel, und diejenigen, die regelmäßig laufen, haben eine niedrigere Gesamtmortalität und -unfähigkeit.
Pham sagt, dass er erwartet hätte, dass sich das Tempo der Marathons im Laufe der Zeit aufgrund des Anstiegs der Teilnehmerzahl verlangsamt hätte, stellte jedoch fest, dass die durchschnittliche Zielzeit bei etwa 4 Stunden und 35 Minuten stabil blieb.
Es gibt jedoch keinen leicht zugänglichen Zugang zu Daten darüber, wie viele Menschen ohne Abschluss aus dem Rennen ausscheiden, was die durchschnittliche Endzeit künstlich erhöht haben könnte.
Pham, der selbst drei Marathons gefahren ist, warnt davor, dass Marathon-Training oder Laufen nicht ungefährlich sind. Laut Pham haben Studien gezeigt, dass bis zu 90% der Menschen, die für Marathons trainieren, sich jedes Jahr selbst verletzen, wobei die überwiegende Mehrheit der Verletzungen den Bewegungsapparat schädigt.
Geschrieben von Grace Rattue