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Vitamin B kann das Gedächtnisverlustrisiko nicht verringern
Beobachtungsstudien haben Zusammenhänge zwischen niedrigem Vitamin B gezeigt12 und Folat-Aufnahme und kognitive Leistung, aber Beweise aus randomisierten kontrollierten Studien waren weniger überzeugend. Jetzt, eine neue Studie schlägt vor, nehmen diese Ergänzungen möglicherweise nicht wirklich das Risiko von Gedächtnis- und Denkproblemen.
Studienteilnehmer, die Vitamin-B- und Folsäure-Supplemente einnahmen, schnitten bei Gedächtnis- und Denkversuchen nicht besser ab als Teilnehmer, die ein Placebo einnahmen.
Die Studie - veröffentlicht in der Zeitschrift Neurologie und unter der Leitung von Rosalie Dhonukshe-Rutten, PhD, von der Universität Wageningen in den Niederlanden - ist eine der größten bis jetzt, um langfristige Ergänzung zu bewerten und Links zu denken und zu erinnern.
Eine 2010 in derselben Zeitschrift veröffentlichte Studie berichtete über eine Verbindung zwischen Vitamin B12 Levels und Gedächtnisverlust, obwohl die Forscher folgerten, dass mehr Forschung benötigt wurde, um ihre Ergebnisse zu bestätigen "vor Vitamin B12 sollte nur als Ergänzung zum Schutz des Gedächtnisses verwendet werden. "
Das Team dieser jüngsten Studie stellt fest, dass die Prävalenz von Demenz dramatisch zunimmt. Ein potentiell modifizierbarer Demenz-Risikofaktor ist jedoch ein erhöhter Plasma-Homocystein (Hcy) -Wert.
Sie erklären, dass Hcy - eine Aminosäure - für Neuronen und vaskuläre Endothelzellen toxisch sein kann, und frühere Studien haben Zusammenhänge zwischen höheren Hcy-Spiegeln und Gedächtnisverlust und Alzheimer-Krankheit gezeigt.
"Da Homocysteinspiegel mit Folsäure und Vitamin B gesenkt werden können12 Die Hoffnung war, dass die Einnahme dieser Vitamine auch das Risiko für Gedächtnisverlust und Alzheimer verringern könnte ", erklärt Dhonukshe-Rutten.
"Ergänzung ergab keinen Unterschied in den Denk- und Gedächtnistestwerten"
Um den Zusammenhang zwischen Gedächtnis und Supplementation weiter zu analysieren, untersuchten die Forscher 2.919 Personen mit einem Durchschnittsalter von 74 Jahren, die Teil der B-Vitamine zur Prävention von Osteoporosefrakturen (B-PROOF) waren.
Jeder Teilnehmer nahm entweder eine Tablette mit 400 ?g Folsäure und 500 ?g Vitamin B ein12 oder ein Placebo jeden Tag für 2 Jahre. Zu Beginn und am Ende der Studie nahmen die Teilnehmer an Tests der Gedächtnis- und Denkfähigkeiten teil, und die Forscher stellten fest, dass alle Teilnehmer hohe Hcy-Blutspiegel hatten.
Dhonukshe-Rutten sagt, dass, obwohl "die Homocysteinspiegel in der Gruppe, die die B-Vitamine einnahm, um mehr abnahm als in der Gruppe, die das Placebo einnahm, leider gab es keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen in den Punkten der Denk- und Gedächtnistests."
Die Studie wies mehrere Stärken auf, darunter die große Stichprobengröße und die Verwendung validierter neuropsychologischer Tests, die es dem Team ermöglichten, die Auswirkungen von B-Vitaminen auf eine Vielzahl kognitiver Funktionen zu untersuchen, die mit dem Alter abnehmen.
Es gab jedoch auch einige Einschränkungen. Eine Einschränkung besteht darin, dass beide Gruppen von Teilnehmern Vitamin D erhielten3, von denen hohe Konzentrationen mit einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit und einem geringeren Demenzrisiko verbunden sind. Daher besteht die Möglichkeit, dass die Vitamin-D-Supplementierung die möglichen Wirkungen von Vitamin B verringert12 und Folsäure auf kognitive Leistung. "
Eine weitere Einschränkung der Studie besteht darin, dass es keine Zwischenmessungen gibt, so dass Folgemessungen nicht möglich sind.
Sprechen mit Medizinische Nachrichten heuteDhonukshe-Rutten sagte:
"Um die Auswirkungen von B-Vitaminen zu entschlüsseln, wäre ein genauerer Blick in frühe Hirnpathologien nützlich, um subtile Effekte aufzudecken, die mit Papier- und Stifttests schwer zu erkennen sind.
Wir haben diese innovativen Entwicklungen antizipiert und die Ergebnisse der B-PROOF-Studie zu MRT-Scans erwartet. "
Sie fügte hinzu, dass "ganze Diätstudien erforderlich sind, da die Synergie zwischen den Nährstoffen wichtig zu sein scheint."
Zum Abschluss ihrer Forschung schreibt das Team, dass die "Studie liefert Klasse 1 Beweise, dass 2-Jahres-Ergänzung mit Folsäure und Vitamin B12 bei hyperhomocysteinemischen älteren Menschen beeinträchtigt die kognitive Leistungsfähigkeit nicht. "
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