Vitamin C reduziert belastungsinduzierte Bronchokonstriktion (Asthma) Symptome

Neue Forschungen in der Schweiz zeigen, dass der Vitamin-C-Konsum das Risiko einer Bronchokonstriktion durch Bewegung reduzieren kann.
Da Vitamin C erstmals in den 1930er Jahren isoliert wurde, wurde es zur Behandlung von Atemwegserkrankungen vorgeschlagen.
Dr. Harri Hemila berichtete seine Ergebnisse in der Zeitschrift BMJ Öffnen.
Nach dem Training können die Atemwege manchmal stark verengen und Symptome verursachen, wie:

• Kurzatmigkeit
• Keuchen
• Husten

Früher bekannt als Belastungsinduziertes Asthma, führt die belastungsinduzierte Bronchokonstriktion zu einer Abnahme der forcierten exspiratorischen Lautstärke um mehr als 10% in 1 Sekunde, verursacht durch Bewegung.
Nahezu jeder zehnte Mensch leidet an einer belastungsinduzierten BronchokonstriktionBetroffen sind fast die Hälfte aller Leistungssportler.

Hagebutten haben 426 mg / 100 g Vitamin C, verglichen mit 53 mg / 100 g in Orangen.Es hat sich gezeigt, dass Vitamin C das Risiko von Erkältungen bei Personen mit hohem körperlichen Stress verringert. Dies deutet darauf hin, dass es auch für Menschen, die sich viel körperlich anstrengen, vorteilhaft sein könnte.
Die neue Studie untersuchte die Auswirkungen der Vitamin-C-Zufuhr auf die Bronchokonstriktion, die durch Bewegung verursacht wurde, und verwendete dabei Daten aus drei relevanten randomisierten, placebokontrollierten Studien.
Alle Versuche enthüllten das Vitamin C reduzierte den FEV1-Abfall nach einem Belastungsversuch um mehr als 50%.
Dr. Hemilia sagte, dass angesichts der Tatsache, dass die drei Studien zu positiven Ergebnissen führten, Personen Vitamin C auf individueller Basis testen sollten, um herauszufinden, ob es bei Atemwegsproblemen wie Husten oder Keuchen hilft.

Frühere Studien haben ähnliche Ergebnisse gefunden

In der Tat, eine Überprüfung von Placebo-kontrollierten Studien zu Vitamin C und der Erkältung kam zu dem Schluss, dass Vitamin C Menschen unter starker körperlicher Belastung helfen könnte - wie Marathonläufer und Skifahrer - reduzieren ihr Risiko einer Erkältung.
29 Studien mit 11.306 Teilnehmern, die Vitamin C mit Placebo verglichen, zeigten, dass die Einnahme von Vitamin C keinen Einfluss auf die Häufigkeit von Erkältungen in der Allgemeinbevölkerung hatte.
Die Studien, die bewiesen haben, dass Vitamin C in der Lage ist, das Risiko einer Erkältung zu reduzieren, wurden jedoch bei Personen mit kurzfristiger körperlicher Belastung und bei Marathonläufern festgestellt.
Die Autoren der Studie sagten, dass "das Versagen einer Vitamin-C-Supplementierung zur Verringerung der Erkältungshäufigkeit in der Allgemeinbevölkerung darauf hinweist, dass eine routinemäßige Vitamin-C-Supplementierung nicht gerechtfertigt ist. Vitamin C kann jedoch für Personen mit kurzzeitiger körperlicher Belastung nützlich sein . "
Geschrieben von Joseph Nordqvist