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An Tagen erhöhter körperlicher Aktivität trinken wir mehr Alkohol
Arbeitete heute hart im Fitnessstudio? Wahrscheinlich werden Sie sich nach einer neuen Studie ein oder zwei Drinks gönnen. Forscher der Northwestern University in Evanston, Illinois, fanden heraus, dass an den Tagen, an denen Bewegung zunimmt, auch der Alkoholkonsum zunimmt.
Will diese Dame sich ein Glas Wein gönnen? Forscher sagen, dass wir mehr Alkohol an den Tagen trinken, an denen wir uns mehr bewegen.
Das Forschungsteam unter der Leitung von David E. Conroy von der Feinburg School of Medicine am Northwestern veröffentlicht ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Gesundheitspsychologie.
Sie erreichten ihre Ergebnisse, indem sie die körperliche Aktivität und den Alkoholkonsum von 150 Teilnehmern im Alter von 18 bis 89 Jahren analysierten.
In drei getrennten Zeiträumen von jeweils 21 Tagen wurden die Teilnehmer gebeten, am Ende jeden Tages ihre körperliche Aktivität und ihren Alkoholkonsum in ihr Smartphone einzugeben.
Conroy weist darauf hin, dass frühere Studien darauf beruhten, dass die Teilnehmer ihre Bewegungs- und Alkoholverhaltensweisen in den letzten 30 Tagen selbst berichteten.
"In dieser Studie müssen sich die Menschen nur an einen Tag der Aktivität oder des Konsums zu einem Zeitpunkt erinnern, so dass sie weniger anfällig für Gedächtnisprobleme oder andere Vorurteile sind, wenn sie gebeten werden, die letzten 30 Tage des Verhaltens zu melden", sagt er . "Wir sind der Meinung, dass dies eine sehr gute Methode ist, um einige dieser Probleme mit der Selbstmeldung zu umgehen."
Wichtige Tage von Donnerstag bis Sonntag für mehr Bewegung und Alkoholkonsum
Die Forscher weisen darauf hin, dass frühere Forschungsergebnisse behaupten, dass Menschen mit einem hohen Maß an körperlicher Aktivität einen höheren Alkoholkonsum haben.
Bei der täglichen Selbstberichterstattung stellte das Team jedoch fest, dass Menschen an den Tagen mit höherer körperlicher Aktivität, die von Donnerstag bis Sonntag stattfindet, häufiger Alkohol konsumieren.
"Montag bis Mittwoch schotten die Leute die Luken ab und sie reduzieren den Alkoholkonsum", erklärt Conroy. "Aber sobald das" soziale Wochenende "donnerstags beginnt, steigt die körperliche Aktivität und damit auch der Alkoholkonsum."
Er fügt hinzu, dass diese Ergebnisse Anlass zur Besorgnis geben, da ein Mangel an körperlicher Aktivität und Alkoholkonsum beide mit einem erhöhten Risiko für Gesundheitsprobleme verbunden sind. Er addiert:
"Wir müssen herausfinden, wie wir körperliche Aktivität effektiv und sicher nutzen können, ohne die negativen Auswirkungen von mehr Alkohol zu haben."
Die Forscher geben zu, dass sie aus dieser Studie nicht herausfinden können, warum die Menschen an den Tagen, an denen sie aktiver sind, mehr Alkohol trinken, was sie jedoch in zukünftigen Untersuchungen herausfinden möchten.
Conroy sagt jedoch, dass es möglich ist, dass Menschen Alkohol trinken, um sich für das Training zu belohnen, oder dass körperliche Aktivität das Engagement in sozialen Umgebungen, die das Trinken beinhalten, fördert.
"Sobald wir die Verbindung zwischen den beiden Variablen verstanden haben, können wir neuartige Interventionen entwickeln, die körperliche Aktivität fördern und gleichzeitig den Alkoholkonsum einschränken", fügt er hinzu.
Letztes Jahr, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie behauptet Übung kann Gehirnschäden durch übermäßigen Alkoholkonsum zu verhindern und umzukehren.
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