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8 von 10 "physisch inaktiv" in England
Eine neue Studie, die diese Woche veröffentlicht wurde und die Daten von über 1 Million Erwachsenen in England untersucht, zeigt, dass ein Mangel an körperlicher Aktivität die große Mehrheit der Erwachsenen betrifft und ein großes Problem der öffentlichen Gesundheit birgt.
Die Studie wurde vom Rat für Wirtschafts- und Sozialforschung (ESRC) durchgeführt und von der Universität Bristol geleitet. Die Studie zeigt, dass fast 8 von 10 Erwachsenen innerhalb von 4 Wochen mindestens 12 Mal Regierungsziele mit moderater körperlicher Aktivität erreichen.
Insgesamt fanden die Forscher heraus, dass 8% der Erwachsenen in England, die gehfähig sind, nicht mehr als 5 Minuten in einem Zeitraum von 4 Wochen ununterbrochen laufen, während 46% nicht länger als 30 Minuten ununterbrochen in der Freizeit waren.
Sie sagten auch, 88% hätten nicht geschwommen und 90% hätten kein Fitnessstudio benutzt. Sie schreiben:
"Rund 20% der Bevölkerung über 16 Jahre machen nur minimale körperliche Aktivität."
Beweise deuten darauf hin, dass körperliche Inaktivität so viele Todesfälle wie Rauchen verursachen kann.
Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge verursacht Bewegungsmangel jährlich 1,9 Millionen Todesfälle weltweit und ist für mehr als 1 von 10 Brustkrebsen, Darmkrebs und Diabetes sowie mehr als 1 von 5 Fällen von Herzerkrankungen verantwortlich.
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Die neue Studie fand Zusammenhänge zwischen Inaktivität und sozioökonomischem Status. Erwachsene mit höherem Einkommen und besserer Bildung waren am ehesten körperlich aktiv, während diejenigen mit den niedrigsten Einkommen mit der geringsten Bildung die geringste Wahrscheinlichkeit hatten.
Es gab auch eine signifikante Verbindung mit der lokalen Entbehrung. Lokale Behörden mit mehr Sporteinrichtungen, die höhere Neuausgaben aufwiesen, hatten auch die meisten körperlich aktiven Einwohner.
Die Studie zeigt auch, dass warmes Wetter die Menschen dazu ermutigt, körperlich aktiver zu werden.
Studienautorin Carol Propper, Professorin für Wirtschaftswissenschaften am Zentrum für Markt- und Öffentlichkeitsarbeit der Universität Bristol, erklärte gegenüber der Presse: "Körperliche Inaktivität ist das wichtigste veränderbare Gesundheitsverhalten bei chronischen Erkrankungen. Daher ist es wichtig, dass man sich bewusst ist, wer körperlich inaktiv ist politische Interventionen. " Sie hat hinzugefügt:
"Diese Ergebnisse zeigen, dass körperliche Inaktivität in England einen großen sozioökonomischen Gradienten aufweist, mit eindeutigen Beweisen für unabhängige Disparitäten nach Geschlecht, ethnischer Gruppe, Alter, geographischem Gebiet und sozioökonomischer Position."
Der Bericht kommt zu dem Schluss, dass finanzielle und kulturelle Barrieren aufgehoben werden müssen, wenn in England ein hohes Maß an Bewegungsmangel abgebaut werden soll - und dass "die vielen aktuellen Kampagnen möglicherweise nicht diejenigen erreichen, die sie am meisten brauchen".
Umfragedaten
Die Daten für die Studie umfassen eine Million Erwachsene, die an den jährlichen Active People Surveys (APS) von Sport England teilgenommen haben.
Die Umfrage enthält detaillierte Informationen über die sozioökonomische Lage (Bildung, Einkommen und lokale Benachteiligung), den Grad der körperlichen Aktivität und andere Faktoren wie lokale Wetterbedingungen und den Zugang zu Grünflächen und Sporteinrichtungen.
Empfehlungen für körperliche Aktivität
Die Richtlinien der britischen Regierung für körperliche Aktivität bei Erwachsenen (19 bis 64 Jahre) empfehlen:
- Erwachsene sollten versuchen, jeden Tag Sport zu treiben, und das sollte über eine Woche mindestens 150 Minuten (2,5 Stunden) in Runden von 10 Minuten oder mehr betragen.
- Eine Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen, besteht darin, an mindestens 5 Tagen pro Woche 30 Minuten Aktivität mittlerer Intensität (z. B. zügiges Gehen, Radfahren) zu absolvieren.
- Alternativ können Sie den gleichen Nutzen aus 75 Minuten intensiver Aktivität (z. B. Laufen, Schwimmen), die sich über die Woche verteilen, oder durch Kombination von gemäßigter und kräftiger Aktivität erhalten.
- Zusätzlich sollte die Übung an 2 Tagen in der Woche Aktivitäten beinhalten, die Muskelkraft aufbauen (Training mit Gewichten und Heben von Lebensmitteln zählen dazu).
- Alle Erwachsenen sollten die Zeit, die sie damit verbringen, inaktiv oder sesshaft zu sein, begrenzen (z. B. langes Sitzen, Fernsehen, Computer benutzen oder Videospiele spielen). Machen Sie regelmäßige Pausen bei der Arbeit oder reduzieren Sie eine lange Bus- oder Autofahrt, indem Sie einen Teil davon gehen.
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