Alkoholfreie Tage geben der Leber Zeit, sich zu erholen, sagen britische Ärzte

Britische Ärzte empfehlen Männern und Frauen, die trinken sollten, zwei oder drei alkoholfreie Tage pro Woche, um der Leber Zeit zu geben, sich zu erholen. Das Royal College of Physicians (RCP) sagt, dass die Richtlinien der Regierung geändert werden sollten, da sie bedeuten, dass das tägliche Trinken sicher ist.
Der RCP hat diesen Monat mündliche und schriftliche Beweise für die Untersuchung der Evidenzbasis für Alkoholberatung durch die Kommission des Wissenschafts- und Technologieausschusses des Unterhauses abgegeben. Der engere Ausschuss hat am 18. Juli mit der Untersuchung begonnen, um unter anderem herauszufinden, ob die Faktengrundlage und die Quellen der wissenschaftlichen Beratung der Regierung in Bezug auf Alkohol verbessert werden könnten.
Der aktuelle Regierungsrat, herausgegeben von den Chief Medical Officers, empfiehlt, dass Männer nicht regelmäßig mehr als 3-4 Einheiten Alkohol pro Tag trinken sollten und Frauen regelmäßig nicht mehr als 2-3 Einheiten pro Tag trinken sollten. Die Leitlinie erklärt, dass "regelmäßig" bedeutet, jeden Tag oder an den meisten Tagen der Woche zu trinken, und dass die Menschen auch 48 Stunden "nach einer schweren Sitzung" eine Pause einlegen sollten, damit sich der Körper erholen kann.
Die RCP sagt, dies bedeutet, dass es in Ordnung ist, jeden Tag oder fast jeden Tag zu trinken. Sie widersprechen dem und sagen, dass die Leber Zeit braucht, um sich zu erholen, sogar von kleinen Mengen Alkohol. Es besteht ein höheres Risiko für eine Lebererkrankung bei Menschen, die jeden Tag oder fast jeden Tag Alkohol trinken, verglichen mit Menschen, die weniger häufig trinken, sagt der RCP.
Sir Ian Gilmore, RCPs Sonderberater für Alkohol, schrieb kürzlich an die Daily Mail über die Bedeutung der Begrenzung von Häufigkeit und Menge:
"Zusätzlich zur Menge müssen sichere Alkoholgrenzwerte auch die Häufigkeit berücksichtigen. Es besteht ein erhöhtes Risiko für eine Lebererkrankung bei Personen, die täglich oder nahezu täglich trinken, verglichen mit Personen, die regelmäßig oder intermittierend trinken."
Gilmore sagte, der RCP empfiehlt "eine sichere Grenze von 0-21 Einheiten pro Woche für Männer und 0-14 für Frauen, vorausgesetzt, die Gesamtmenge wird nicht in ein oder zwei Kämpfen getrunken und es gibt zwei bis drei alkoholfreie Tage pro Woche Diese Ebenen, die meisten Individuen werden wahrscheinlich nicht zu Schaden kommen. "
Als Antwort auf die Frage, ob die Faktengrundlage und die Quellen wissenschaftlicher Gutachten für die Regierung in Bezug auf Alkohol verbessert werden könnten, sagte der RCP in seinen schriftlichen Belegen gegenüber dem Ausschuss, dass die Richtlinien der Regierung verbessert werden könnten, um die Beweise in einer Anzahl besser widerzuspiegeln von Bereichen wie:

• Gesamtverbrauchsmengen, die "sicher" oder innerhalb "vernünftiger Grenzen" liegen,
• Häufigkeit des Alkoholkonsums,
• Die physiologischen Auswirkungen des Alterns, und
• Das Gleichgewicht der gesundheitlichen Vorteile des Alkoholkonsums für koronare Herzkrankheiten gegen größere alkoholbedingte Gesundheit schädigt.

In seinem Brief an die Abgeordneten sagt der RCP, die aktuelle Regierungsrichtlinie impliziert, dass tägliches Trinken ein geringes Risiko darstellt, aber dies "läuft gegen Beweise, die darauf hindeuten, dass die Häufigkeit des Trinkens ein signifikanter Risikofaktor für die Entwicklung der Alkoholabhängigkeit und die Entwicklung der alkoholischen Leber ist Krankheit".
In der Liste der Punkte über die Beweise für die Einbeziehung von alkoholfreien Tagen stellt er fest:
"Obwohl die Mechanismen für alkoholbedingte Leberschäden nicht vollständig beschrieben sind, haben weitere Studien ein erhöhtes Zirrhose-Risiko für diejenigen, die täglich oder fast täglich trinken, im Vergleich zu denen, die regelmäßig oder intermittierend trinken, gezeigt."
Eine der Studien, auf die sich das RCP bezieht, ist eine japanische Studie, die zeigte, dass starke Trinker, die ihren Alkohol über 5 bis 7 Tage konsumierten, höhere Sterberaten aufwiesen als diejenigen, die sie über 1 bis 4 Tage konsumierten.
Der Brief bezieht sich auch auf eine andere 2009 veröffentlichte Studie, die feststellte, dass die Zunahme von Lebertodesfällen in Großbritannien "das Ergebnis von täglichem oder fast täglichem, starkem Trinken, nicht episodischem oder Rauschtrinken" war und dass dieses regelmäßige Trinkmuster oft früh zu erkennen ist Alter".
Im Abschnitt über die Häufigkeit des Alkoholkonsums kommt der Brief zu folgendem Schluss:

"Die Regierungsrichtlinien sollten erkennen, dass gefährliches Trinken zwei Komponenten hat: Häufigkeit des Trinkens und Menge des Trinkens. Eine dieser Komponenten zu ignorieren, ist wissenschaftlich nicht gerechtfertigt. Eine sehr einfache Ergänzung würde dieses Problem beheben, nämlich eine Empfehlung, in sicheren Alkoholgrenzen zu bleiben Konsum, dass Menschen drei alkoholfreie Tage pro Woche haben. "
Sie können hier die vollständigen schriftlichen Beweise von der RCP zu MPs lesen.
Geschrieben von Catharine Paddock