Sind Selen Ergänzungen gut für Sie? Ja und nein

Wenn Sie Mangel an Selen haben, sind Ergänzungen gut für Sie, wenn Sie genug haben, könnten Sie Ihr Risiko für die Entwicklung von Diabetes Typ 2 erhöhen, sagt eine Studie veröffentlicht Online First in Die Lanzette. Die Autoren erklären, dass die Anzahl der Menschen, die Selen einnehmen, in den letzten Jahren stark zugenommen hat
Studienautorin Margaret Rayman von der Universität von Surrey, Guilford, Großbritannien, sagte:

"Die Aufnahme von Selen ist weltweit sehr unterschiedlich. In Venezuela, Kanada, den USA und Japan ist die Aufnahme hoch, in Europa jedoch niedriger. Selenhaltige Nahrungsergänzungsmittel ergänzen diese Aufnahme besonders in den USA, wo 50% der Bevölkerung Nahrungsergänzungsmittel einnehmen . "

Selen ist ein Spurenelement, das in kleinen Mengen für die Gesundheit wichtig ist. Es wurde gezeigt, dass höhere Selenaufnahme oder -status (Spiegel im Blut) die männliche Fruchtbarkeit verbessern, einen gewissen Schutz gegen Blasen-, Lungen-, kolorektales System und Prostatakrebs bieten und antivirale Wirkungen haben. Niedrige Selenaufnahme oder -status werden mit einem erhöhten Risiko für eine schlechte Immunfunktion, kognitiven Verfall und Tod in Verbindung gebracht.
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass dieses Mineral eine begrenzte therapeutische Breite hat und dass hohe Selenspiegel schädliche Auswirkungen haben können, was das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht.
Die Verwendung von Selen Ergänzungen wurde in den letzten zehn Jahren vor allem aufgrund der Theorie, dass es das Risiko der Entwicklung von Krebs und anderen Krankheiten verringern kann. Basierend auf den Ergebnissen von Beobachtungsstudien wurden Selenpräparate für zahlreiche Bedingungen vermarktet. Obwohl, Ergebnisse von menschlichen Studien, um die Wirksamkeit dieser Ergänzungen zu bestätigen, unterschieden sich.
Diese unterschiedlichen Ergebnisse sind darauf zurückzuführen, dass die Studien in verschiedenen Populationen mit unterschiedlichem genetischen Hintergrund und Selenstatus durchgeführt wurden, so Rayman.
Rayman stellt fest, dass die unterschiedlichen Ergebnisse durch die Tatsache erklärt werden können, dass Selenergänzungen, wie bei vielen Nährstoffen, nur dann Menschen zugute kommen, wenn ihnen bestimmte Nährstoffe fehlen.
Laut Rayman werden Menschen mit niedrigem Blut-Selenspiegel am ehesten den größten Nutzen aus einer Selen-Supplementierung ziehen. Bisher wurden jedoch die größten Studien in Ländern wie den USA durchgeführt, in denen der Selenstatus gut ist. In Populationen mit niedrigem Selenstatus sind weitere Studien erforderlich.
Darüber hinaus zeigt die Studie, dass die Interaktion zwischen genetischem Hintergrund und Selenaufnahme oder -status von entscheidender Bedeutung sein könnte - Individuen könnten entweder genetisch empfänglicher für die Vorteile selenhaltiger Proteine ??(Selenoproteine) im Körper oder für Selenergänzungen oder empfänglicher sein :
Rayman sagte:

"Da Polymorphismen Selenoproteine ??sind, die sowohl den Selenstatus als auch das Krankheitsrisiko oder die Prognose beeinflussen, müssen zukünftige Studien die Genotypisierung der Genotypen ermöglichen."

Rayman schlussfolgert:

"Der entscheidende Faktor, der betont werden muss, ist, dass Menschen, deren Blutplasma Selen bereits 122 ?g / L oder höher ist - ein großer Teil der US-Bevölkerung (der Durchschnittsgehalt bei amerikanischen Männern beträgt 134 ?g / L) - kein Selen nehmen sollte Für Menschen mit niedrigem Selen-Status (Plasmaspiegel unter 122 ?g / L), die von einer Erhöhung ihres Status auf 130-150 ?g / L profitieren könnten, ergeben sich verschiedene gesundheitliche Vorteile und kein zusätzliches Risiko mit niedriger Sterblichkeit. "

Geschrieben von Grace Rattue