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Schlechte Schlafenszeit-Routinen früh im Leben der Kinder können später Brain Power Stunt
Irreguläre Schlafenszeiten in der frühen Kindheit könnten die Gehirnleistung von Kindern im späteren Leben beeinträchtigen, so eine Studie, die im Online-Journal für Epidemiologie und Community Health veröffentlicht wurde.
Forscher, die an der langfristigen britischen Millennium-Kohortenstudie (MCS) beteiligt sind, analysierten, ob verschiedene Bettzeiten in der frühen Kindheit mit der Gehirnleistung von mehr als 11.000 Siebenjährigen zusammenhingen.
Die Forscher testeten die Kinder gegen drei Bereiche des Intellekts - Lesen, Mathematik und räumliches Bewusstsein.
Die Autoren der Studie sagen: "Unsere Ergebnisse legen nahe, dass inkonsistente Schlafenszeiten, besonders in sehr jungen Jahren und / oder in der frühen Kindheit, mit der kognitiven Entwicklung von Kindern zusammenhängen.
"Die Beziehungen zwischen inkonsistenten Schlafenszeiten und Aspekten der frühen kindlichen Entwicklung können Auswirkungen auf die Gesundheit und die sozialen Ergebnisse im gesamten Lebensverlauf haben."
Die Forschung ergab, dass die unregelmäßigsten Bettzeiten im Alter von 3 Jahren auftraten, wobei 1 von 5 Kindern zu unterschiedlichen Zeiten zu Bett ging. Im Alter von 7 Jahren wurde festgestellt, dass mehr als 50% der Kinder zwischen 19.30 und 20.00 Uhr regelmäßig ins Bett gingen.
Im Alter von 7 Jahren hatten Mädchen, die unterschiedliche Schlafenszeiten hatten, niedrigere Werte in allen drei Bereichen des Intellekts, verglichen mit Kindern mit regelmäßigen Schlafenszeiten. Bei Jungen war dies jedoch nicht der Fall.
Sowohl Mädchen als auch Jungen mit unregelmäßigen Schlafenszeiten im Alter von 3 Jahren hatten niedrigere Werte in allen drei getesteten Bereichen. Forscher sagen, dass dies deutet darauf hin, dass das Alter von 3 Jahren eine sensible Zeit für die Entwicklung der Hirnleistung sein könnte.
Die MCS-Studie analysiert Kinder, die im Vereinigten Königreich zwischen 2000 und 2002 geboren wurden. Diese jüngsten Forschungsergebnisse stammen aus regelmäßigen Erhebungen und Hausbesuchen der Kinder im Alter von 3, 5 und 7 Jahren, um sich über ihre Familienroutinen zu informieren.
Dies ist nicht die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen Schlaf- und Hirnleistungsstörungen bei Kindern herstellt. Eine frühere Studie der Universität von Arizona in Tucson fand heraus, dass obstruktive Schlafapnoe - ein Atemproblem, das den Schlaf stört - bei Kindern mit höheren Raten von ADHS-ähnlichen Verhaltensproblemen und Lern- und Lernproblemen assoziiert ist.
Die MCS-Forscher sagen, dass unregelmäßige Schlafzeiten natürliche Körperrhythmen stören und Schlafentzug verursachen könnten, und dass dies die Physik des Gehirns und die Fähigkeit, Informationen zu erhalten und zu behalten, unterminieren könnte.
Die Forscher fügen hinzu:
"Die frühkindliche Entwicklung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden während des gesamten Lebens. Daher kann reduzierter oder gestörter Schlaf, insbesondere wenn er zu entscheidenden Entwicklungszeiten auftritt, wichtige Auswirkungen auf die Gesundheit während des gesamten Lebens haben."
Die Forscher fanden auch heraus, dass eine Reihe von sozialen und umweltbedingten Faktoren sich auf die Schlafenszeit in der frühen Kindheit auswirken.
Die Autoren der Studie sagen: "Familien neigen dazu, Zeit zu beanspruchen, die sich nachteilig auf Routinen auswirken könnte, die für eine gesunde Entwicklung von Kleinkindern wichtig sind. Angesichts dessen ist eine Politikentwicklung notwendig, um Familien dabei zu unterstützen, Bedingungen zu schaffen, in denen junge Kinder gedeihen können. "
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