Pendeln betont Frauen mehr als Männer

Englisch: www.saferinternet.org/ww/en/pub/ins...1007/dk1.htm Frauen sind durch den Weg von und zur Arbeit stärker gestresst als Männer, obwohl Männer täglich mehr Zeit für ihren täglichen Arbeitsweg aufwenden, berichteten Forscher von der London School of Economics und der University of Sheffield im Zeitschrift für Gesundheitsökonomie. Die Autoren sagten, dass Männer zwar generell von Pendelbewegungen verschont bleiben, sich jedoch negativ auf die psychische Gesundheit von Frauen auswirken.
Die Autoren erklärten, dass das Pendeln für die Mehrheit der arbeitenden Menschen viel Zeit in Anspruch nimmt. Sie wollten herausfinden, welche Auswirkungen die Pendelzeit auf die psychische Gesundheit erwachsener Männer und Frauen haben könnte.
Die Ermittler glauben, dass Frauen empfindlicher für die Dauer der Reise sind, da sie mehr Zeit für Hausarbeit, Kinderbetreuung und andere Haushaltsaufgaben aufwenden.
Professorin für Wirtschaftswissenschaften, Jennifer Roberts, an der Universität von Sheffield sagte:

"Wir wissen, dass Frauen, vor allem solche mit Kindern, ihre täglichen Besorgungen, wie den Einkauf von Lebensmitteln und das Absetzen von Kindern und die Abholung von Kindern aus Kinderbetreuung, mit größerer Wahrscheinlichkeit erledigen. Diese Zeitbeschränkungen und die damit verbundene geringere Flexibilität machen sie Stress in einer Weise, dass es nicht anders sein würde. "

Die mentale Belastung ist bei Müttern mit Kindern im Vorschulalter höher, schreiben die Autoren. Die psychologische Wirkung auf sie war viermal größer als bei Männern mit gleichaltrigen Kindern.
Die Studie ergab, dass auch kinderlose Frauen in Langzeitbeziehungen stärker betroffen waren als Männer.
Nur einzelne Frauen ohne Kinder, diejenigen, die flexible Stunden arbeiten konnten, und Frauen, deren Partner für den Großteil der Kinderbetreuung verantwortlich waren, waren von der täglichen Fahrt nicht betroffen.
Wenn man Männer mit anderen Männern vergleicht, leiden nur diejenigen mit Kindern im Vorschulalter psychisch. Trotzdem schienen sie in solchen Fällen weniger als kinderlose Frauen in Beziehungen zu leiden.

Professor für Sozialpolitik, Paul Dolan, London School of Economics, sagte:

"Natürlich erleben Männer auch konkurrierende Anforderungen an ihre Zeit, und so sind sie vielleicht weniger von den psychologischen Kosten des Pendelns betroffen."

Für diese Studie sammelten die Ermittler Daten von der britischen Haushaltspanel-Umfrage - ein jährlicher Fragebogen einer national repräsentativen Stichprobe von britischen Haushalten. Die Daten umfassen Angaben zu Gesundheit, Wohlbefinden, wirtschaftlichen und sozialen Faktoren sowie Beschäftigung.
12 Fragen in der Umfrage beziehen sich auf die psychische Gesundheit, z.B. hat der Teilnehmer aufgrund von Sorgen Schlaflosigkeit erlitten, sich ständig unter Belastung gefühlt, sich selbst als wertlos angesehen usw.

Minimierung der gesundheitlichen Auswirkungen des Pendelns

Laut dem britischen RAC (Royal Automobile Club) fahren Pendler jeden Tag im Durchschnitt 54 Minuten in Großbritannien. Einige können jedoch über zwei Stunden reisen. Dies verbraucht ihre Freizeit und kann ihre Gesundheit beeinträchtigen. Staus und enge Bedingungen in den Zügen können Reisende frustriert und gestresst machen. Heart Research UK hat einige nützliche Tipps, die Ihnen helfen können, Ihren Lebensstil so gesund wie möglich zu halten:

• Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über flexible Arbeitszeiten.
• Wenn flexible Stunden nicht möglich sind, versuchen Sie, etwas früher nach Hause zu gehen und gehen Sie in ein Fitnessstudio in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes, oder bleiben Sie länger nach der Arbeit und gehen Sie laufen oder gehen Sie in der Nähe des Büros. Ziel ist es, die Rush Hour zu vermeiden und Bewegung zu bekommen.
• Wenn Sie spät nach Hause kommen, vermeiden Sie Koffein und Alkohol, essen Sie eine leichte und gesunde Mahlzeit, die reich an Obst und Gemüse ist. Dies wird Ihnen helfen, besser zu schlafen.
• Essen Sie ein gesundes Frühstück.
• Wenn Sie zur Arbeit fahren, halten Sie gesunde Snacks in Ihrem Auto, wie Trockenfrüchte, ungesalzene Nüsse und eine Flasche Wasser. Dies wird auch dazu beitragen, Impulskäufe zu verhindern, wenn Sie an der Tankstelle anhalten müssen.
• Versuchen Sie, mit Kollegen oder Freunden einen Fuhrpark zu organisieren, damit die Treibstoffkosten und die Fahrtkosten geteilt werden können. Wenn man im Auto sitzt, werden die Verkehrsstau-Momente wahrscheinlich weniger stressig.

Geschrieben von Christian Nordqvist