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Könnte zügiges Gehen für Menschen mit Parkinson therapeutisch sein?
Forschung veröffentlicht in Neurologie schlägt vor, dass regelmäßige, moderate Bewegung, wie z. B. zügiges Gehen, dazu beitragen kann, die Symptome der Parkinson-Krankheit, der chronischen motorischen Funktionsstörung, zu verbessern.
Die Parkinson-Krankheit betrifft rund 1 Million Menschen in den USA und 4-6 Millionen Menschen weltweit. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) haben berichtet, dass Komplikationen der Parkinson-Krankheit die 14. Haupttodesursache im Land sind.
Die Parkinson-Krankheit betrifft vor allem Menschen über 50. Die wichtigsten Symptome der Parkinson-Krankheit sind Zittern, Gliedersteifigkeit, Langsamkeit der Bewegung und beeinträchtigtes Gleichgewicht. Wenn die Krankheit fortschreitet, werden diese Symptome ausgeprägter und schließlich können diese Symptome den Alltag beeinträchtigen.
Derzeit gibt es keine Heilung für Parkinson-Krankheit, obwohl Medikamente und Behandlung die Symptome der Krankheit lindern können. Eine neue Studie veröffentlicht in Neurologie, das medizinische Journal der American Academy of Neurology, möglicherweise eine andere Methode der Linderung von Symptomen gefunden haben, um die Liste hinzuzufügen.
Eine Studie über moderate Bewegung
Die Forscher untersuchten 60 Menschen im Alter von 50 bis 80 mit Parkinson-Krankheit, um zu sehen, welche Auswirkungen aerobes Gehen auf die Symptome der Krankheit haben könnte. Sie wollten auch herausfinden, ob ein Programm mit mäßiger Intensität vorteilhaft, sicher und tolerierbar ist.
Die Teilnehmer wurden gebeten, an 45-minütigen Sitzungen mit moderatem Gehen drei Mal pro Woche für 6 Monate teilzunehmen. Die Teilnehmer würden während dieser Übung Pulsmesser tragen und Tests zur Messung ihrer aeroben Fitness, ihres Gedächtnisses, ihrer Stimmung, ihrer motorischen Funktionen und Denkfähigkeiten durchführen.
Es wird empfohlen, dass gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren pro Woche 150 Minuten aerobe Aktivität moderater Intensität ausführen, wie z. B. zügiges Gehen.
Die Gehsessions erfüllten die Definition von aerobem Training mittlerer Intensität, wobei die durchschnittliche Gehgeschwindigkeit ungefähr 4,9 Meilen pro Stunde betrug und die Teilnehmer bei 47% ihrer Herzfrequenzreserve trainierten.
Die Forschung wurde vom Department of Veterans Affairs, dem National Center for Research Resources, dem National Institute of Environmental Health Sciences, der Charles W. und Harriet J. Seedorff Family und den National Institutes of Health unterstützt.
Die Forscher fanden heraus, dass die flotten Walking-Sitzungen zu folgenden Verbesserungen führten:
- Motorische Funktion und Stimmung: 15% Verbesserung
- Aufmerksamkeit / Reaktion Kontrolle: 14% Verbesserung
- Müdigkeit: 11% Reduktion
- Aerobe Fitness und Ganggeschwindigkeit: 7% Steigerung.
Bei den motorischen Funktionstests ergab sich bei den Teilnehmern eine durchschnittliche Verbesserung von 2,8 Punkten, was als klinisch wichtiger Unterschied gilt.
Walking "kann die Symptome verbessern"
Der Studienautor Dr. Ergun Y. Uc von der Universität Iowa in Iowa City und dem Veterans Affairs Medical Center von Iowa City sagt, dass die Ergebnisse darauf hindeuten, dass "Gehen einen sicheren und leicht zugänglichen Weg zur Verbesserung der Symptome der Parkinson-Krankheit und der Lebensqualität bieten kann des Lebens."
"Menschen mit leichter bis mittelschwerer Parkinson-Krankheit, die keine Demenz haben und eigenständig ohne Stock oder Gehwagen gehen können, können den empfohlenen Übungsrichtlinien für gesunde Erwachsene folgen, die 150 Minuten pro Woche mit mäßiger aerober Aktivität und Erfahrungserfahrungen umfassen. "
Diese Studie hat ihre Grenzen. Die Anzahl der Teilnehmer an der Forschung ist relativ gering, und die Studie lief nicht besonders lange. Ohne Vergleichsgruppe ist nicht bekannt, ob andere Faktoren die Befunde beeinflusst haben könnten.
Die Autoren geben zu, dass weitere Studien erforderlich sein werden, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Sie sagen, dass zukünftige Richtungen und Herausforderungen für diesen Forschungsbereich die Durchführung von kontrollierten und längerfristigen Studien und die Untersuchung der Auswirkungen verschiedener Arten von persönlichem Training beinhalten.
Als eine Krankheit, die derzeit nicht heilbar ist, ist es von entscheidender Bedeutung, dass die Forschung in diesem Bereich fortgesetzt wird, in der Hoffnung, Behandlungsmethoden zu verbessern, die für Ärzte und Patienten schwierig zu bewältigen sind.
Vorher, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die ergab, dass eine Fähigkeit zur Selbstreparatur, die in einigen Teilen des Gehirns lokalisiert ist, dazu beitragen könnte, die Gehirnfunktion bei Krankheiten wie Parkinson zu erhalten.
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