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Decaf kann Ihr schlechtes Cholesterin um bis zu 10% erhöhen
Laut einer aktuellen Studie, wenn Sie von drei bis sechs Tassen entkoffeinierten Kaffee pro Tag trinken, kann Ihr schlechtes Cholesterin um 8-10 Prozent steigen. Die drei bis sechs Tassen pro Tag erhöhen die Produktion einer schädlichen Fettsäure um 18%, diese Fettsäure ist ein Schlüsselfaktor für die Produktion von schlechtem Cholesterin.
Dr. Robert Superko, Fuqua Heart Center und Piedmont-Mercer Center für Gesundheit, Atlanta, Georgia, präsentierten seine Ergebnisse den wissenschaftlichen Treffen der American Heart Association in Dallas, Texas.
Dr. Superko sagte: "Diese Ergebnisse sind sehr überraschend und wurden nie zuvor für den Kaffeekonsum gemeldet. Im Gegensatz zu dem, was Menschen seit vielen Jahren denken, glaube ich, es ist nicht koffeinhaltigen, sondern koffeinfreien Kaffee, Herzerkrankungen Risikofaktoren, die ein expandierendes Herz sind -Gefahr für die Gesundheit.?
Die Forschung wurde von den National Institutes of Health finanziert.
In dieser Studie wurden 187 Kaffeetrinker in zwei Gruppen eingeteilt (sie wurden drei Monate lang überwacht). Eine Gruppe trank koffeinhaltigen Kaffee, während die andere Gruppe entkoffeiniert trank. Sie alle tranken täglich drei bis sechs Tassen. Alle Getränke waren hausgemachter schwarzer Kaffee (keine Milch).
Die Gruppe der entkoffeinierten Menschen hatte einen Anstieg der Fettsäure im Blut um 18%, was den Anstieg des schlechten Cholesterins fördert. Sie hatten auch mehr ApoB im Blut - das ist mit schlechtem Cholesterin verbunden.
Fat people erging es besser auf entkoffeiniert
Für diejenigen, die entkoffeiniert waren, variierten die Werte für gutes Cholesterin (HDL2) nach ihrem Gewicht. Die fetten Leute erlebten erhöhte Niveaus von HDL2, während Leute von normalem Gewicht ihre Niveaus um 30% fallen sahen.
Dr. Superko sagte: "Dies veranschaulicht ein Konzept, das in der Medizin sehr wichtig wird, die Individualisierung der Behandlung. Es ist wichtig für die Öffentlichkeit zu erkennen, dass eine Diät oder ein Medikament nicht die optimale Behandlung für jeden Patienten ist."
Dr. Superko sagte, dass Menschen, die nur eine Tasse Kaffee am Tag trinken, nicht genug konsumieren, um relevante Veränderungen ihres Cholesterinspiegels zu bemerken.
Er fügte hinzu, dass übergewichtige Menschen immer noch besser auf die koffeinfreien als die koffeinhaltigen wegen der Vorteile für ihr gutes Cholesterin sind.
Viele Faktoren können sich auf Ihren Cholesterinspiegel auswirken:
1. Dein genetisches Make-up.
2. Die Menge an Übung, die Sie tun.
3. Ihre Diät.
Wenn Sie viel Sport treiben, ein gutes Körpergewicht für Ihre Körpergröße beibehalten und vernünftig essen, sind Ihre Chancen, einen guten Cholesterinspiegel zu haben, viel größer.
Geschrieben von: Christian Nordqvist
Herausgeber: Medizinische Nachrichten heute
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