3b-international.com
Digitale Übung von Vorteil für die kognitive Funktion von älteren Erwachsenen
Eine neue Studie, die in der Februar-Ausgabe des American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde, zeigt, dass virtuelle Übungen wie "Exergames", die körperliche Übungen mit computer-simulierten Umgebungen und interaktiven Videospiel-Features kombinieren, einen größeren kognitiven Nutzen für ältere Erwachsene erzielen können als traditionelle Übung allein.
Die zweijährige Studie wollte untersuchen, wie interaktives digitales Spielen das Gesundheitsverhalten und die Ergebnisse für Menschen im Alter von 50 Jahren und älter verbessern kann.
Der leitende Forscher Cay Anderson-Hanley, PhD, vom Healthy Ageing and Neuropsychology Lab und dem Department of Psychology am Union College in Schenectady, New York, erklärte: "Wir fanden heraus, dass für ältere Erwachsene virtuelle Realität verbesserte interaktive Übungen oder" Cybercycling "zwei sind bis zu drei Mal pro Woche für 3 Monate, ergab einen größeren kognitiven Nutzen und möglicherweise zusätzlichen Schutz gegen leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI), als eine ähnliche Dosis traditioneller Übung. "
Studien haben gezeigt, dass Sport Demenz verhindern oder verzögern und die kognitiven Funktionen bei normalem Altern verbessern kann, doch nur 14% der Erwachsenen im Alter von 65 bis 74 Jahren und nur 7% der über 75-Jährigen berichten regelmäßig Übung. Exergames werden wahrscheinlich die Bewegung steigern, indem sie die Aufmerksamkeit von aversiven Aspekten auf motivierende Merkmale wie Wettbewerb und dreidimensionale Szenerien lenken, die zu größerer Häufigkeit und Intensität sowie zu besseren Gesundheitsergebnissen führen.
Die Forscher rekrutierten 101 Teilnehmer im Alter von 58 bis 99 Jahren, von unabhängigen Wohneinrichtungen mit Innenzugang bis zu einem Heimtrainer für die Cybercycle-Studie. Von allen Teilnehmern absolvierten 79 erste Evaluationen und Schulungen. Sie fuhren identische Liegeräder, aber das Experimentalrad hatte eine Virtual-Reality-Anzeige, auf der Cybercycle-Teilnehmer 3-D-Touren erleben und gegen einen "Geisterreiter" antreten konnten, eine fiktive Figur auf der Basis ihrer letzten besten Fahrt. Insgesamt absolvierten 63 Teilnehmer die Studie mit durchschnittlich drei Fahrten pro Woche. Die Forscher führten eine kognitive Bewertung durch, um exekutive Funktionen wie Aufmerksamkeit, Planung, Arbeitsgedächtnis und Problemlösung bei der Einschreibung nach 1 Monat (vor der Intervention) und nach 3 Monaten (nach der Intervention) zu beurteilen. Sie untersuchten das Blutplasma, um zu messen, ob eine Veränderung des aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Wachstumsfaktors (BDNF) auf eine mögliche Neuroplastizität hindeutet, einen Mechanismus der Veränderung, der die körperliche Bewegung möglicherweise mit der Kognition verbindet.
Die Forscher entdeckten, dass diejenigen, die den Cyberzyklus durchführten, eine wesentlich bessere Exekutivfunktion zeigten, verglichen mit jenen, die mit einem herkömmlichen Fahrrad unterwegs waren. Sie fanden auch heraus, dass Cyber-Radfahrer eine Verringerung der Progression zum MCI um 23% im Vergleich zu traditionellen Trainern erfahren hatten. Co-Hauptprojektforscher Paul Arciero, PhD, Professor für Gesundheits- und Sportwissenschaften am Skidmore College, erklärte: "Zwischen den beiden Gruppen wurde kein Unterschied hinsichtlich Häufigkeit, Intensität oder Dauer des Trainings festgestellt, was darauf hindeutet, dass andere Faktoren als Anstrengung und Fitness verantwortlich waren für den kognitiven Nutzen. "
Dr. Anderson-Hanley bemerkte: "Das Navigieren in einer 3D-Landschaft, das Antizipieren von Wendungen und das Konkurrieren mit anderen erfordern zusätzlichen Fokus, erweiterte geteilte Aufmerksamkeit und verbesserte Entscheidungsfindung. Diese Aktivitäten hängen teilweise von exekutiven Funktionen ab, die signifikant beeinflusst wurden."
Die Ergebnisse zeigten auch eine wesentlich größere Zunahme von BDNF bei Cyber-Radfahrern im Vergleich zu traditionellen Fahrern, was darauf hindeutet, dass interaktives / kombiniertes mentales und körperliches Training möglicherweise zu kognitiven Vorteilen durch Biomarker führen könnte, die mit neurotrophen Effekten verbunden sind.
Dr. Anderson-Hanley sagt: "Weitere Forschung wird notwendig sein, um die Beiträge einer Vielzahl von Faktoren im Cybercycling-Zustand auseinander zu halten. Konsistenz über Bedingungen für die Zielsetzung und den Wettbewerb deutet darauf hin, dass Virtual Reality-Bilder und interaktive Entscheidungsfindung potente Faktoren sein könnten der Cyberzyklus. " Die abschließenden Interviews mit den Teilnehmern gaben den Forschern Anekdoten über den Wert dieser einzigartigen Exergames. Die Teilnehmer äußerten, dass sie die visuelle Stimulation und die Herausforderung, fiktive Charaktere zu "schlagen", genossen.
Dr. Anderson-Hanley schlussfolgert: "Die Schlussfolgerung unserer Studie ist, dass ältere Erwachsene, die sich für das Exergaming mit interaktiven physischen und kognitiven Übungen gegenüber herkömmlichen Übungen entscheiden, zusätzlichen kognitiven Nutzen erzielen und möglicherweise einen Rückgang verhindern können, und das bei gleicher Trainingsleistung."
Geschrieben von: Petra Rattue
Eine Klasse von Medikamenten, die bereits für die Behandlung von Östrogenrezeptor-positivem Brustkrebs zugelassen ist, könnte auch die Verbreitung von schwer behandelbarem, dreifach negativem Brustkrebs stoppen, findet eine neue Studie. Die Forscher fanden heraus, dass CDK 4/6-Inhibitoren die Verbreitung von dreifach negativem Brustkrebs in verschiedenen Modellen reduzierten.
Was bewegt uns? Maus-Studie wirft Licht
Neue Forschung fragt, warum Menschen zusammen mit anderen Säugetieren sich körperlich betätigen. Die Studie findet eine neue Art von Gehirnzelle, die schließlich erklären könnte, warum einige von uns motivierter sind als andere. Eine neuere Studie deckt Deep-Brain-Signale in einer neuen Art von Neuronen auf, die willkürliche körperliche Bewegungen kontrollieren.
