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Bewegung kann das Gleichgewicht, die Mobilität und die Lebensqualität von Menschen mit Parkinson verbessern
Für die schätzungsweise eine halbe Million Menschen in den USA, die an Parkinson erkrankt sind, können einfache tägliche Aktivitäten eine Herausforderung darstellen. Aber eine neue Studie behauptet, Übung kann Balance, Mobilität und allgemeine Lebensqualität für Menschen mit der Bedingung verbessern. Bei Patienten mit schwereren Parkinson-Syndromen kann Bewegung das Risiko von Stürzen reduzieren.
Parkinson-Patienten, die sechs Monate lang pro Woche 40- bis 60-minütige Übungen absolvierten, wiesen laut Forschern eine bessere Mobilität, Ausgeglichenheit und Lebensqualität auf.
Die Forscher, darunter Colleen G. Canning, PhD, von der Universität von Sydney in Australien, veröffentlichen ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Neurologie.
Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die jedes Jahr bei etwa 50.000 Amerikanern neu diagnostiziert wird. Die Krankheit tritt am häufigsten bei Personen über 60 auf, und die Krankheit betrifft etwa 50% mehr Männer als Frauen.
Ausgelöst durch geschädigte Neuronen in einem Bereich des Gehirns, der die Bewegung steuert, kann die Parkinson-Krankheit unwillkürliche Bewegungen oder Zittern, ein beeinträchtigtes Gleichgewicht und Koordination sowie Probleme beim Stehen und Gehen verursachen.
Daher ist das Fallen unter Menschen mit Parkinson häufig; Rund 60% der Personen mit dieser Krankheit erleiden jedes Jahr einen Sturz, und ungefähr zwei Drittel davon fallen häufig.
"Die daraus resultierenden Verletzungen, Schmerzen, Einschränkungen der Aktivität und die Angst, wieder zu fallen, können die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen wirklich beeinträchtigen", erklärt Canning.
Bewegung reduziert bei Patienten mit weniger schweren Parkinson-Syndrom um 70%
In ihrer Studie wollten die Forscher herausfinden, ob Bewegung bei 231 Parkinson-Patienten das Risiko von Stürzen reduzieren und das Gleichgewicht, die Bewegung und die Lebensqualität insgesamt verbessern kann.
Canning und Kollegen randomisierten die Teilnehmer entweder an einem 40- bis 60-minütigen Übungsprogramm dreimal wöchentlich für 6 Monate oder um mit ihrer gewohnten Pflege fortzufahren.
Das Übungsprogramm bestand aus Übungen zur Balance und Beinstärkung, die von einem Physiotherapeuten empfohlen und bewertet wurden. Die meisten Übungen wurden zu Hause unter minimaler Aufsicht durchgeführt; Etwa 13% der Sitzungen wurden von einem Physiotherapeuten überwacht.
Das Team fand heraus, dass Teilnehmer mit weniger schwerer Parkinson-Krankheit, die an dem Übungsprogramm teilnahmen, eine 70% ige Verringerung der Stürze im Vergleich zu denen, die mit ihrer üblichen Betreuung fortfuhren, sahen.
Darüber hinaus meldeten Teilnehmer, die sich an dem Übungsprogramm beteiligten, eine verbesserte Mobilität und Balance, reduzierten die Angst vor Stürzen und eine bessere allgemeine Lebensqualität.
Canning sagt zu ihren Ergebnissen:
"Diese Ergebnisse legen nahe, dass minimal überwachte Trainingsprogramme, die darauf abzielen, Stürze bei Menschen mit Parkinson zu reduzieren, früh im Krankheitsprozess begonnen werden sollten."
Dies ist nicht die erste Studie, die den Nutzen von Bewegung bei Menschen mit Parkinson aufzeigt. In 2012, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine im Internet veröffentlichte Studie Archive der Neurologie Der Einsatz von Widerstandstraining, Stretching und Laufbandnutzung kann die allgemeine Fitness und Mobilität von Parkinson-Patienten verbessern.
Jüngst wurde in einer Studie von Forschern des Karolinska-Instituts in Schweden vorgeschlagen, dass 6 Stunden mittlerer körperlicher Aktivität pro Tag sogar das Risiko, Parkinson zu entwickeln, um 43% reduzieren.
"Diese Ergebnisse sind sowohl für die Allgemeinbevölkerung als auch für die Gesundheitsversorgung von Parkinson-Patienten wichtig", so die Forscher der Studie.
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