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Ängste im Schlaf zu bekämpfen, zeigt sich in Studien
Für viele Patienten mit Phobien, beinhaltet typische Behandlung allmähliche Exposition gegenüber dem gefürchteten Objekt oder eine Situation. Doch die Forscher haben nun herausgefunden, dass das emotionale Gedächtnis kann während des Schlafes manipuliert werden, ebnet den Weg für neue Phobie Behandlungen wie wir träumen.
Die Forscher von der Northwestern University veröffentlichten die Ergebnisse ihrer Studie in der Zeitschrift Nature Neurologie.
Sie stellen fest, dass frühere Projekte räumliches Lernen gezeigt haben und das Lernen von motorischen Sequenzen im Schlaf verstärkt werden kann, aber bis jetzt wurde das emotionale Gedächtnis während des Schlummers nie manipuliert.
In der Studie gaben die Forscher 15 gesunden Freiwilligen leichte Elektroschocks, während ihnen zwei verschiedene Gesichter präsentiert wurden. Die Freiwilligen rochen auch verschiedene Geruchsstoffe - wie Nelke, neue Sneaker oder Minze - während sie jedes Gesicht betrachteten und schockiert waren.
Dies verband das Gesicht und die Gerüche mit Angst für die Freiwilligen, sagen die Forscher.
Als die Probanden schliefen, wurde eines der Geruchsstoffe freigesetzt, aber dieses Mal waren die Gesichter und Schocks abwesend. Die Forscher haben den Geruchsstoff während des langsamen Wellenschlafs freigesetzt, in dem sie sagen, dass eine "Gedächtniskonsolidierung" stattfindet.
Katherine Hauner, von der Northwestern University Feinberg School of Medicine, sagt:
"Während dieser bestimmte Duftstoff während des Schlafes präsentiert wurde, reaktivierte er die Erinnerung an dieses Gesicht immer wieder, was dem Prozess des Aussterbens der Angst während der Expositionstherapie ähnelt."
Nachdem die Themen aufgewacht waren, wurden ihnen beide Gesichter gezeigt. Wenn sie jedoch mit dem Gesicht konfrontiert wurden, das mit dem Geruch verbunden war, den sie während des Schlafes gerochen hatten, waren ihre Angstpegel niedriger als wenn sie das andere Gesicht sahen.
Angst im Schlaf messen
Forscher konnten die Ängste mindern, indem sie den Probanden während des langsamen Wellenschlafs einen Geruchsstoff präsentierten, der mit einem gefürchteten Gesicht in Verbindung gebracht wurde, und sie durch einen Geruch der Angst "aussetzen".
Das Forschungsteam stellt fest, dass Angst auf zwei Arten gemessen wurde:
- Durch Mengen an Schweiß in der Haut (ähnlich einem Lügendetektortest)
- Durch funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT).
Die Ergebnisse der fMRT zeigten, dass es Veränderungen in Gedächtnisregionen wie dem Hippocampus sowie Veränderungen in Emotionsregionen wie der Amygdala gab.
Diese Veränderungen, sagen das Team, zeigen eine "Abnahme der Reaktivität" in Verbindung mit dem Gesicht, das mit dem Geruch verbunden ist, den die Freiwilligen während des Schlafes riechen.
Hauner sagt:
"Es ist ein neuer Befund. Wir haben eine kleine, aber signifikante Abnahme der Angst gezeigt. Wenn es auf vorher existierende Angst erweitert werden kann, ist das größere Bild, dass vielleicht die Behandlung von Phobien während des Schlafes verbessert werden kann."
Der Vorteil des Kampfes gegen Ängste während des Schlafes, bemerkt das Team, ist, dass das Aussterben der Angst durchgeführt werden kann, ohne dass man sich dem gefürchteten Objekt oder der Situation wieder aussetzen muss.
Medizinische Nachrichten heute kürzlich berichtet, dass Forscher gefunden Schlaf hilft, die Fortpflanzung der Zellen bei der Reparatur von Gehirn beteiligt.
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