Gute Nacht schläft gut für die Gesundheit des Gehirns

Ein guter Schlaf könnte für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung sein, sagen schwedische Forscher, die gesunden jungen Männern den Schlaf entzogen haben, erhöhte Blutkonzentrationen von Gehirnmolekülen auf Niveaus, die bei Hirnschäden beobachtet wurden.

Die Forscher der Universität Uppsala berichten über die Ergebnisse ihrer kleinen Studie, die hauptsächlich von der schwedischen Brain Foundation (Hjärnfonden) und der Novo Nordisk Foundation finanziert wurde, in der neuesten Online-Ausgabe der Zeitschrift SCHLAF.

Leitender Forscher Christian Benedict, Schlafforscher an der Abteilung für Neurowissenschaften in Uppsala, sagt:

"Wir beobachteten, dass eine Nacht mit totalem Schlafverlust von erhöhten Blutkonzentrationen von NSE und S-100B gefolgt wurde. Diese Gehirnmoleküle steigen typischerweise unter Bedingungen einer Hirnschädigung im Blut. Unsere Ergebnisse zeigen daher, dass ein Mangel an Schlaf neurodegenerative Prozesse fördern kann . "

Schlafentzug in Verbindung mit höheren Spiegeln von Hirnschädigungsmolekülen

Für ihre Studie rekrutierte das Team 15 normalgewichtige, gesunde junge Männer, um 2 Nächte in einem Schlaflabor zu verbringen.

An einer der Nächte waren die Teilnehmer völlig schlaflos, und in der anderen Nacht schliefen sie normalerweise für ungefähr 8 Stunden.

Vor und nach jeder Nacht gaben die Männer Nüchternblutproben, aus denen die Forscher die Blutspiegel der Gehirnmoleküle Neuronen-spezifische Enolase (NSE) und S100 Calcium-bindendes Protein B (S-100B) messen konnten.

Diese Moleküle werden normalerweise in der Zellmaterie von Neuronen (den Arbeitstieren des zentralen Nervensystems) und Gliazellen (den Zellen, die Neuronen unterstützen) gefunden, die zusammen Gehirngewebe bilden.

Erhöhte Spiegel dieser Moleküle im Blut sind daher normalerweise ein Zeichen für geschädigtes Hirngewebe oder etwas, das mit der Blut-Hirn-Schranke schief gegangen ist, oder beides.

Die Ergebnisse zeigten, dass der gesamte Schlafentzug das Niveau von NSE und S-100B um etwa 20% erhöhte, verglichen mit den Werten, die nach einer Nacht Schlaf gemessen wurden.

Gute Nacht Schlaf "kann für ein gesundes Gehirn entscheidend sein"

Christian Benedict sagt:

"Zusammenfassend zeigen die Ergebnisse unserer Studie, dass ein guter Schlaf für die Gesundheit des Gehirns entscheidend sein kann."

Er und seine Kollegen schlagen vor, dass jetzt weitere Studien durchgeführt werden sollten, bei denen sowohl Blut- als auch Rückenmarksflüssigkeits-Proben verwendet werden, um herauszufinden, ob die erhöhten Spiegel von Gehirnmolekülen wirklich auf Hirnzellenschaden, Blut-Hirn-Schranke-Schaden oder "ist einfach" zurückzuführen sind eine Folge der erhöhten Genexpression in nicht-neuronalen Zellen wie Leukozyten. "

In einer kürzlich veröffentlichten Studie legen Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School of Health nahe, dass Schlafmangel das Risiko für Alzheimer erhöhen könnte.

In einer Gruppe von älteren Menschen, die frei von Demenz waren, fanden sie eine kürzere Gesamtnachtsdauer und eine schlechte Schlafqualität wurde mit einem erhöhten Gehirnaufbau des Beta-Amyloid-Proteins in Verbindung gebracht, was ein Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit ist.

Gel-gefülltes Silikonbrustimplantat genehmigt von der FDA, mit Bedingungen

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