Erhöhtes Risiko von Bluthochdruck bei Menschen mit Schlaflosigkeit

In einer kontrollierten, laborbasierten Studie mit Dutzenden von Menschen mit chronischen Schwierigkeiten beim Einschlafen haben Forscher einen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit, die sich auf die Tagesfunktion auswirkt, und Bluthochdruck - erhöhter Blutdruck, ein etablierter kardiovaskulärer Risikofaktor - gefunden.
Prof. Vgontzas sagt, dass das Gefühl überaltert oder schläfrig die beste Funktion der Menschen einschränkt und sie davon abhält, sich während des Tages gut zu fühlen und während der Nacht gut zu schlafen.

Die Studie, die 219 chronische Schlafstörungen und 96 normale Schläfer in einem eigenen Schlaflabor überwachte, wird in der Zeitschrift der American Heart Association veröffentlicht Hypertonie. Die schlafstörenden Personen wurden mit chronischer Schlaflosigkeit klassifiziert, wenn sie mindestens 6 Monate lang nicht schlafen konnten.

Die Studie wurde in einer Spezialklinik in Chengdu, China, durchgeführt und soll der erste sein, der einen Zusammenhang zwischen Bluthochdruck - Bluthochdruck - und "Schlaflosigkeit mit physiologischer Übererregung" untersucht.

Diese Übererregung wurde durch lange Einschlafzeiten in speziellen Überwachungstests definiert. Die Forscher fanden heraus:

• Ein erhöhtes Risiko für erhöhten Blutdruck bei Menschen mit Schlaflosigkeit, die länger als 14 Minuten brauchten, um tagsüber einen Schlaftest zu absolvieren
• Je größer diese Übererregung ist - je länger die Zeit, um zu schlafen - desto höher ist das Risiko für Bluthochdruck.

Die Autoren der Studie bieten Erklärungen dafür, wie sich ein höherer Blutdruck aus dieser Art von Schlaflosigkeit ergeben könnte, und beschreiben die Betroffenen als "hyper" während des Tages. Einer der Mitautoren war Alexandros Vgontzas, Professor für Schlafforschung und -behandlung in der Abteilung für Psychiatrie an der medizinischen Fakultät der Pennsylvania State University, Hershey, PA. Prof. Vgontzas sagt:

"Obwohl sich Schlaflose während des Tages über Müdigkeit und Müdigkeit beschweren, besteht ihr Problem darin, dass sie sich nicht entspannen können und dass sie hyperaktiv sind.

"Maßnahmen, die in schlafentgleisenden normalen Schläfern Anwendung finden - Nickerchen, Koffein oder andere Stimulanzien gegen Müdigkeit - gelten nicht bei Schlaflosen. Tatsächlich verschlimmert übermäßiges Koffein die Übererregung."

Die Forscher sagen, dass diese 24-stündige Übererregung mit der "biologisch schwerwiegenderen Art von Schlaflosigkeit" mit "erheblichen kardiometabolischen Folgen wie Bluthochdruck" in Verbindung gebracht wird. Sie fügen hinzu, dass weniger schwere Formen in der Regel psychologische Faktoren hinter den Schwierigkeiten mit dem Schlaf haben.

Prof. Vgontzas sagt, dass das Gefühl überaltert oder schläfrig die beste Funktion der Menschen einschränkt und sie davon abhält, sich während des Tages gut zu fühlen und während der Nacht gut zu schlafen.

Schlaflosigkeit ist nach klinischen Richtlinien der American Academy of Sleep Medicine die am weitesten verbreitete Schlafstörung, wobei zwischen einem Drittel und der Hälfte der erwachsenen Bevölkerung Symptome von Schlaflosigkeit auftreten. Die Prävalenz von Schlafstörungen mit Distress oder Impairment - allgemeine Schlafstörungen - beträgt bis zu 15%.

"Hyper" - tagsüber Nickerchen, die mehr als 14 Minuten brauchen, um zu treten

Die Studienteilnehmer verbrachten eine Nacht im Schlaflabor und unterliefen die gleiche Überwachung am Tag, die im Standarddiagnosetest für ungeklärte Schlaflosigkeit verwendet wird - die Untersuchung des Tagesschlafs.

Sonst bekannt als der Multiple-Schlaf-Latenz-Test (MSLT), bedeutete dies, dass die Teilnehmer während des nächsten Tages überwacht wurden, wenn vier Gelegenheiten gegeben wurden, um ein 20-minütiges Nickerchen zu machen, im 2-Stunden-Intervall um 9 Uhr, 11 Uhr, 13 Uhr und 15 Uhr.

"Diejenigen Insomniacs, die tagsüber hyperalert waren und sich während des mehrfachen Schlaflatenztests nicht entspannen und einschlafen konnten, hatten das höhere Risiko für Bluthochdruck", sagt Prof. Vgontzas.

Während jeder Schläferprobe besteht die Möglichkeit, ruhig im Bett zu liegen und zu versuchen, in einem komfortablen Schlafraum schlafen zu gehen. Sobald die Lichter ausgehen, messen die Laborsensoren, wie lange der Schlaf dauert Beginnen Sie, überwachen Sie auch die Phasen des Schlafes.

Wenn der Schlaf nicht innerhalb von 20 Minuten nach dem Start einer MSLT eintritt, ist die Nap-Testphase beendet, aber wenn der Schlaf einsetzt, wird der Teilnehmer nach 15 Minuten wieder geweckt.

"Lange Latenzzeiten, um tagsüber einzuschlafen, können ein zuverlässiger Indikator für die physiologische Übererregung und biologische Schwere der Erkrankung sein", erklärt Prof. Vgontzas.

"Starke Korrelation" mit erhöhtem Blutdruck

In der Studie dauerte die Hälfte der Probanden maximal 14 Minuten, um einzuschlafen, während die andere Hälfte mehr als 14 Minuten benötigte - die Schwelle, ab der sie als übererregt angesehen wurden.

"Wir haben eine starke Korrelation zwischen dem Grad der physiologischen Übererregung und Bluthochdruck beobachtet", sagt Dr. Xiangdong Tang, ein weiterer Mitautor der Studie und Professor für Schlafmedizin am West China Hospital der Universität Sichuan in Chengdu, China.

Bluthochdruck wurde durch Blutdruckwerte oder eine Diagnose von einem Arzt festgestellt, und die Forscher kontrolliert für Störfaktoren, die diese Ergebnisse beeinflusst haben könnten, wie Fettleibigkeit, Schlafapnoe, Diabetes, Rauchen und Alkohol und Koffeinkonsum.

Die erhöhte Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck war wie folgt. Chronische Schlaflosigkeit kombiniert mit einer MSLT-Zeit von:

• Über 14 Minuten erhöht die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck um 300%
• Länger als 17 Minuten erhöhten die Chancen um 400%.

Die Forscher sagen, dass Schlaflosigkeit traditionell als nächtliche Störung wahrgenommen wurde, aber sie zitieren frühere Beweise, dass es der 24-stündige Zustand der Übererregung ist, der in der neuen Studie untersucht wird.

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