Fahren Sie fort, das Risiko von Alzheimer zu halbieren

Um Ihre Chancen, Alzheimer zu bekommen, drastisch zu reduzieren, schnappen Sie sich Ihre Ausrüstung und gehen Sie ins Fitnessstudio, hinaus in den Garten oder sogar hinunter zum örtlichen Tanzplatz. Eine neue Studie, veröffentlicht in der Journal der Alzheimer-Krankheitstellt fest, dass jede Art von Übung das Gehirnvolumen verbessern und das Risiko der Krankheit um 50% verringern kann.
Körperliche Aktivität erhöht Gehirnvolumen, Forschung schlägt vor.

Die Alzheimer's Association schätzt, dass die Alzheimer-Krankheit derzeit 5,1 Millionen Amerikaner betrifft. Es wird erwartet, dass die Zahlen in den nächsten 30 Jahren auf 13,8 Millionen steigen werden, da die Alterung der Bevölkerung zunimmt.

Gegenwärtig gibt es keine Heilung, und die Interventionen konzentrieren sich auf Prävention durch Lebensstilmanagement.

Dr. Cyrus A. Raji, PhD, von der University of California-Los Angeles (UCLA) Medical Center, und Kollegen zusammen mit Forschern von der Universität von Pittsburgh in Pennsylvania, um mehr über die Wirkung von Aerobic-Übungen auf das Gehirn zu erfahren.

Sie untersuchten eine Kohorte von 876 Patienten, die an der 30-jährigen Studie zur Herz-Kreislauf-Gesundheit an vier Forschungsstandorten in den USA teilnahmen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 78 Jahre.

Das Team untersuchte Details des Gedächtnisses der Teilnehmer im Laufe der Zeit und führte standardisierte Fragebögen über ihre körperlichen Bewegungsgewohnheiten aus, die weit voneinander abwichen und Gartenarbeit, Tanzen und das Fahren eines Trainingszyklus im Fitnessstudio umfassten.

MRI-Scans reflektieren die Vorteile von Bewegung im Gehirn

Die Forscher führten auch Gehirnscans durch Magnetresonanztomographie (MRT) durch und analysierten diese mithilfe fortschrittlicher Computeralgorithmen. Dies ermöglichte ihnen, die Volumina jener Gehirnstrukturen, wie des Hippocampus, die mit Gedächtnis und Alzheimer assoziiert sind, zu messen.

Sie korrelierten dann die körperlichen Aktivitäten der Teilnehmer mit ihren Gehirnvolumina und fassten die wöchentliche Kalorienausbeute dieser Aktivitäten zusammen.

Die Ergebnisse zeigten, dass je mehr körperliche Aktivität ein Individuum hatte, desto größer das Gehirnvolumen in wichtigen Teilen des Gehirns, und insbesondere der frontalen, temporalen und parietalen Lappen, einschließlich des Hippocampus. Darüber hinaus hatten Personen, deren Gehirne von zusätzlicher körperlicher Aktivität profitierten, ein um 50% geringeres Risiko für Alzheimer-Demenz.

Etwa 25% der Teilnehmer hatten eine leichte kognitive Beeinträchtigung im Zusammenhang mit Alzheimer. Es wurde auch gefunden, dass die Erhöhung ihrer körperlichen Aktivität ihr Gehirnvolumen ankurbelte.

George Perry, PhD, der Chefredakteur der Journal der Alzheimer-Krankheithofft, dass die aktuelle Studie der erste Schritt in Richtung objektiver biologischer Messungen im Bereich Alzheimer sein wird.

Dr. Raji fügt hinzu:

"Wir haben keine Wundermittel gegen Alzheimer. Unser Fokus muss auf Prävention liegen."

Medizinische Nachrichten heute berichteten kürzlich über Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass geistiges Verhalten nicht dazu beitragen kann, Alzheimer in Schach zu halten.

Reich an Pflanzenprotein kann die Diabetes Typ 2 verhindern

Eine Ernährung mit einer höheren Menge an pflanzlichem Protein könnte das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, so Forscher der Universität von Ostfinnland. Während Pflanzenprotein eine schützende Rolle spielen könnte, wurde gezeigt, dass Fleischprotein das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht. Eine hohe Aufnahme von Protein aus Pflanzen anstelle von Fleisch kann das Risiko für Typ-2-Diabetes mindern.

(Health)

Anästhesie-Exposition im Zusammenhang mit ADHS bei Kindern

Eine Studie von Forschern der Mayo Clinic, Rochester Minn., Veröffentlicht in Mayo Clinic Proceedings, zeigt, dass Kinder, die viele Male in der Anästhesie gewesen sind, wenn sie jung sind, ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben. Laut David Warner, M.D., einem pädiatrischen Anästhesisten der Mayo Clinic, und Forschern dieser Studie, haben Kinder, die mehr als zweimal vor dem Alter von 3 Jahren einer Anästhesie ausgesetzt waren, doppelt so häufig ADHS wie Kinder, die nicht exponiert wurden.

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