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Mangel an Schlaf und Bewegung, zu viel TV beeinflusst die geistige Gesundheit von Teenagern
In diesen modernen Zeiten kann es schwierig sein, Teenager aus den Klauen von TV- oder Videospielen zu vertreiben. Jetzt deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine hohe Mediennutzung in Kombination mit geringer körperlicher Aktivität und Schlafmangel das Risiko für psychische Erkrankungen bei Jugendlichen erhöhen kann.
Dies ist laut einer Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Weltpsychiatrie.
Das Forschungsteam, das von Forschern des Karolinska Instituts in Schweden geleitet wurde, rekrutierte 12.395 Jugendliche zwischen 14 und 16 Jahren aus zufällig ausgewählten Schulen in 11 europäischen Ländern.
Die Forscher analysierten die Teilnehmer auf die Prävalenz von Risikoverhalten - wie exzessiver Alkoholkonsum, illegaler Drogenkonsum, verminderter Schlaf, sitzendes Verhalten und hohe Nutzung von TV, Internet und Videospielen ohne Bezug zu Schule oder Arbeit - mit einem Fragebogen namens Global Schulbasierte Schülergesundheitsumfrage (GSHS).
Das Forscherteam wollte herausfinden, ob diese Verhaltensweisen mit psychischen Erkrankungen - wie Depressionen, Angst- und Verhaltensproblemen - und selbstzerstörerischen Verhaltensweisen bei Jugendlichen zusammenhingen.
"Unsichtbare" Gruppe gefährdet psychische Probleme
Bei der Beurteilung der Ergebnisse entdeckten die Forscher drei Risikogruppen.
Die Forscher fanden heraus, dass Teenager, die eine hohe Mediennutzung, sitzendes Verhalten und reduzierten Schlaf zeigten, Symptome im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zeigten.
Die erste Gruppe, die als "Hochrisikogruppe" bezeichnet wurde, erzielte bei allen untersuchten Risikoverhaltensweisen einen hohen Wert. Diese Gruppe bestand zu 13% aus Jugendlichen.
Die zweite Gruppe, die als "Niedrigrisikogruppe" gilt, machte 58% der Jugendlichen aus. Diese Gruppe hatte keine oder nur sehr geringe Häufigkeit von Risikoverhalten.
Die Ermittler waren von der dritten Gruppe überrascht, die sie als "unsichtbare Risikogruppe" bezeichneten. Dieser bestand zu 29% aus Jugendlichen mit hohem Medienkonsum, sesshaftem Verhalten und reduziertem Schlaf.
Obwohl diese Verhaltensweisen normalerweise nicht mit psychischen Problemen in Verbindung gebracht werden, zeigten die Jugendlichen in dieser Gruppe ein ähnliches Ausmaß an suizidalen Gedanken, Angstzuständen, unterschwelligen Depressionen (weniger als fünf Depressionssymptome) und Depressionen wie Jugendliche in der "Hochrisiko" -Gruppe.
Unauffällige Verhaltensweisen sollten als psychische Gesundheitsrisiken betrachtet werden.
Die Forscher weisen darauf hin, dass Kinderbetreuer auf der Grundlage dieser Befunde das möglicherweise weniger ernsthafte Risikoverhalten als mögliche Risiken für die psychische Gesundheit betrachten sollten:
"Während die meisten Eltern, Lehrer und Kliniker auf Jugendliche reagieren, die Drogen konsumieren oder sich betrinken, können sie leicht Jugendliche übersehen, die sich unauffällig verhalten, wie zu viel Fernsehen schauen, nicht Sport treiben oder zu wenig schlafen.
Während sich die Diskussionen mit Jugendlichen häufig auf Drogenmissbrauch und Delinquenz konzentrieren, müssen die hier identifizierten Risikoverhaltensweisen berücksichtigt werden, und besondere Aufmerksamkeit sollte der Ermutigung zu ausreichendem Schlaf, der Teilnahme an Sport und der moderaten Nutzung neuer Medien gelten. "
Insgesamt sagen die Forscher, dass ihre Ergebnisse darauf hindeuten, dass Risikoverhalten und psychische Gesundheitsprobleme bei Jugendlichen relativ häufig auftreten.
Die Studie zeigte auch, dass alle Risikoverhalten und Symptome davon mit dem Alter zunehmen, was die Forscher sagen, ist in Übereinstimmung mit früheren Studien.
Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass die häufigsten Risikofaktoren bei Jungen der Drogen- und Alkoholkonsum waren, während verminderter Schlaf und eine sitzende Lebensweise bei Mädchen häufiger vorkamen.
"Zusammenfassend bestätigen die Ergebnisse dieser Studie die Notwendigkeit einer frühzeitigen Prävention und Intervention im Bereich der psychischen Gesundheit", so die Autoren der Studie, "[...] präventive Maßnahmen sollten speziell auf Jungen und Mädchen zugeschnitten werden."
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