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Meditation gezeigt, um Schmerzen bei Brustkrebs-Biopsie zu reduzieren
Meditation ist eine Praxis des Geistes und des Körpers, die schon lange benutzt wurde, um Ruhe und körperliche Entspannung zu erzeugen. Nun, eine neue Studie legt nahe, dass Frauen, die Brustkrebs Biopsien haben, sollten Meditation verwenden, wie es Angst, Müdigkeit und Schmerzen reduziert.
Meditieren während einer Brustbiopsie kann Schmerzen, Angst und Müdigkeit reduzieren, sagen Forscher.
Die Forscher vom Duke Cancer Institute in Durham, NC, veröffentlichen ihre Ergebnisse in der Zeitschrift des American College of Radiology.
Eine Brustbiopsie zu machen ist nicht angenehm, um es gelinde auszudrücken. Es beinhaltet die Entfernung von Brustgewebe, um es auf Anzeichen von Brustkrebs zu untersuchen, und Frauen, die sich dieser Prozedur unterziehen, erfahren oft Schmerzen während und nach dem Eingriff.
"Patienten, die Schmerzen und Angstgefühle haben, können sich während des Eingriffs bewegen, was die Wirksamkeit der Biopsie verringern kann, oder sie halten sich möglicherweise nicht an Nachsorgeuntersuchungen und Tests", sagt Dr. Mary Scott Soo, Hauptautorin von Duke.
Laut den National Institutes of Health (NIH) haben frühere Studien gezeigt, dass Meditation den Blutdruck senken und sogar die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) reduzieren kann.
Medizinische Nachrichten heute berichteten kürzlich über eine Studie, die nahelegt, dass Achtsamkeitsmeditation eine größere Schmerzlinderung als ein Placebo bringen kann.
Und andere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Meditation das Gehirn und den Körper physisch verändern kann, viele Gesundheitsprobleme verbessert und einen gesunden Lebensstil fördert.
Meditation 'eine gute Alternative zu Drogen in diesen Umgebungen'
Zur Durchführung ihrer Studie randomisierten Dr. Soo und seine Kollegen 121 Frauen, die Brustbiopsien benötigten, in drei Gruppen: geführte Meditation, Musik und eine Standard-Kontrollgruppe.
Während der Biopsie hörten die Frauen in der Meditationsgruppe eine "audioaufgezeichnete, geführte, liebende Güte-Meditation", die sich darauf konzentrierte, positive Emotionen zu erlangen und negative Emotionen freizusetzen.
Das folgende Video zeigt die in der Studie verwendete geführte Meditation:
Währenddessen hörten die Frauen der Musikgruppe entspannende Musik, die eine Auswahl aus Instrumentaljazz, klassischem Klavier, Harfe und Flöte, Naturklängen oder Weltmusik darstellte. Die Kontrollgruppe erhielt unterstützende Worte vom Biopsieteam.
Sowohl vor als auch nach der Biopsie füllten die Patienten Fragebögen aus, die ihre Nervosität und Angst gemessen, ihren Biopsieschmerz von null auf zehn eingestuft und ihre Gefühle von Schwäche und Erschöpfung gemessen hatten.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Frauen in den Meditations- und Musikgruppen im Vergleich zur Kontrollgruppe, die von erhöhter Müdigkeit berichtete, eine viel größere Reduktion von Angst und Erschöpfung nach der Biopsie berichteten.
Außerdem hatten die Frauen in der Meditationsgruppe signifikant geringere Schmerzen während der Biopsie als Frauen in der Musikgruppe.
"Bildgesteuerte Nadelbiopsien zur Diagnose von Brustkrebs sind sehr effizient und erfolgreich", sagt Dr. Soo. "Aber die Angst und mögliche Schmerzen können sich negativ auf die Patientenversorgung auswirken."
In Bezug auf ihre Ergebnisse fügt Dr. Soo hinzu:
"Das Hören der geführten Meditation führte zu signifikant niedrigeren Biopsie-Schmerzen während der bildgebungsgesteuerten Brustbiopsie, und sowohl Meditation als auch Musik reduzierten die Angst und Ermüdung der Patienten.
Es gibt medizinische Ansätze dafür - Anti-Angst-Medikamente zur Verfügung stellen - aber sie sedieren Patienten und verlangen jemanden, sie nach Hause fahren. "
Weil Meditation ein einfacher und teurer Ansatz ist, sagt sie, dass "in diesen Situationen eine gute Alternative sein könnte".
Dr. Soo und Kollegen hoffen, dass ihre Studie zu einer multizentrischen Studie erweitert wird, um festzustellen, ob die Ergebnisse über andere Einstellungen hinweg verallgemeinert werden können.
MNT zuvor untersucht, wie Meditation der Gesundheit nutzen kann.
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