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Mehr schwarzer Tee senkt den Blutdruck
Tee, das am zweithäufigsten konsumierte Getränk nach Wasser, kann helfen, den Blutdruck zu senken. Wissenschaftler an der Universität von Westaustralien und Unilever, Staat in Archive der Inneren Medizin, dass dreimal täglicher schwarzer Tee den systolischen und diastolischen Blutdruck einer Person drastisch senken kann.
Jonathan Hodgson, Professor an der School of Medicine and Pharmacology von UWA, sagt:
Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass Tee gut für die Gesundheit Ihres Herzens ist, aber dies ist eine wichtige Entdeckung, weil es einen Zusammenhang zwischen Tee und einem Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen zeigt.
Während ihrer Studie untersuchten die Forscher 95 Australier im Alter von 35 bis 75 Jahren. Ein Teil der Teilnehmer wurde gebeten, dreimal täglich schwarzen Tee zu trinken, während die anderen ein Placebo erhielten, das identisch schmeckte und den gleichen Koffeingehalt enthielt, aber tat nicht von Tee stammen.
Schwarzer Tee scheint kardiovaskuläre Vorteile zu haben
Sechs Monate später untersuchten die Forscher die Ergebnisse. Sie folgerten, dass die Leute, die den schwarzen Tee tranken, einen niedrigeren 24-Stunden systolischen und diastolischen Blutdruck hatten; zwischen 2 und 3 mmHg niedriger.
Professor Hodgson sagt
Die Blutdruckmessung besteht aus zwei Zahlen. Das Erste ist das systolische und misst den Blutdruck, wenn das Herz schlägt, oder kontrahiert, um Blut durch den Körper zu drücken. Die zweite Zahl ist diastolisch und misst den Druck zwischen Schlägen, wenn sich die Person in Ruhe befindet.
Hodgson sagt auch:
Mehr Forschung ist erforderlich, um besser zu verstehen, wie Tee den Blutdruck senken kann, obwohl frühere Studien einen Zusammenhang zwischen Teetrinken und der verbesserten Gesundheit der Blutgefäße von Menschen berichteten.
Geschrieben von Christine Kearney
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