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Kurzer Schlaf und Atemprobleme erhöhen das Adipositasrisiko für Kinder
Laut einer neuen Studie veröffentlicht in Das Journal der Pädiatrie, zwei korrigierbare Schlafstörungen - chronischer Schlafmangel und schlafbezogene Atmungsprobleme - jeweils doppelt so viel Risiko, dass ein Kind im Alter von 15 Jahren adipös ist.
Chronischer Mangel an Schlaf - sowie schlafbezogene Atmung - verdoppelt Adipositas-Risiken für Kinder, haben Forscher herausgefunden.
Prof. Karen Bonuck - leitende Forscherin am Albert-Einstein-College für Medizin der Yeshiva-Universität in New York, NY - sagt, dass Schlafmangel "ein bekanntes Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern geworden ist".
Sie fügt hinzu, dass Schlaf-Störung-Atmung (SDB) auch ein Risikofaktor für Fettleibigkeit ist und Schnarchen und Schlafapnoe einschließt.
"Diese beiden Risikofaktoren wurden im Laufe der Zeit bei Kindern nicht gemeinsam erfasst, um ihr Potenzial für eine unabhängige Beeinflussung der Gewichtszunahme zu ermitteln", sagt sie, weshalb sie und ihre Kollegen ihre neueste Studie durchgeführt haben.
Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) hat sich die Adipositas bei Kindern in den letzten 30 Jahren bei Kindern mehr als verdoppelt und bei Jugendlichen in den USA vervierfacht.
Im Jahr 2012 waren mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig und erhöhten das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs, um nur einige zu nennen.
Gute Schlafgewohnheiten sind wichtig für einen gesunden und längeren Schlaf
Für ihre Studie verwendeten die Forscher Daten über fast 2.000 Kinder, die Teil der Avon Longitudinal Study von Eltern und Kindern (ALSPAC), die Kinder für 15 Jahre in Avon in Großbritannien verfolgt.
Die Studie enthielt Fragebogendaten von Eltern bezüglich der Kinderschlafdauer und der SDB-Symptome von der Geburt bis zum Alter von 6,75 Jahren und verwendete auch Daten des kindlichen BMI aus ALSPAC-Forschungseinrichtungen.
Die Ergebnisse zeigten, dass Kinder mit den schwersten Fällen von SDB die größten Adipositas-Risiken hatten; verglichen mit der asymptomatischen Gruppe von Kindern, waren sie doppelt so wahrscheinlich im Alter von 7, 10 und 15 Jahren übergewichtig.
Obwohl Kinder, deren SDB im Alter von 5-6 ihren Höhepunkt erreichte, etwas besser abschnitten, hatten sie immer noch ein 60-80% erhöhtes Risiko, fettleibig zu werden.
Die Forscher stellen fest, dass Fettleibigkeit definiert wurde als einen Body-Mass-Index (BMI) größer als das 95. Perzentil für Alter und Geschlecht, wie von der International Obesity Task Force dargelegt.
Ein weiterer Befund aus der Studie war, dass Kinder mit der kürzesten Schlafzeit im Alter von 5-6 Jahren auch ein 60-100% erhöhtes Risiko hatten, im Alter von 15 Jahren fettleibig zu sein. Interessanterweise hatten Kinder mit einer kurzen Schlafdauer in anderen Altersgruppen keine Erfahrung ein erhöhtes Risiko.
Kinder mit kurzer Schlafdauer wurden als diejenigen definiert, die weniger als 90% ihrer Altersgenossen schliefen. Bei Kindern im Alter von 5 bis 6 Jahren betrug dies beispielsweise 10,5 Stunden oder weniger pro Nacht.
"Gute Schlafgewohnheiten und eine gute Schlafhygiene können einen gesunden Schlaf und eine längere Schlafdauer fördern", sagt Prof. Bonuck, der anmerkt, dass 25-50% der Kinder im Vorschulalter nicht genügend Schlaf haben.
"Wichtig für Eltern, Ärzte, um Schlafprobleme frühzeitig zu erkennen"
Obwohl SDB und Schlafmangel beide starke Risikofaktoren für Adipositas waren, stellt das Team fest, dass ihre Wirkungen unabhängig voneinander sind. Nach der Suche nach Verbindungen zwischen kurzer Schlafdauer und SDB in allen Altersgruppen, fanden die Forscher wenig Hinweise, dass Kinder mit einem Risikofaktor eher von dem anderen betroffen waren.
Zum Glück sind beide Risikofaktoren modifizierbar; Eine häufige Ursache von SDB sind vergrößerte Tonsillen oder Polypen, die durch eine Operation entfernt werden können, und Eltern können gute Schlafgewohnheiten fördern, um die Schlafdauer zu verlängern.
"Wir wissen, dass der Weg zur Fettleibigkeit oft schon früh im Leben beginnt", sagt Prof. Bonuck. "Unsere Forschung verstärkt den Fall, dass unzureichender Schlaf und SDB - insbesondere wenn sie früh in der Kindheit vorliegen - das Risiko erhöhen, später in der Kindheit fettleibig zu werden."
Sie fügt hinzu:
"Wenn ein beeinträchtigter Schlaf im Kindesalter nachweislich zu einer späteren Fettleibigkeit führt, kann es für Eltern und Ärzte von entscheidender Bedeutung sein, Schlafprobleme frühzeitig zu erkennen, damit Korrekturmaßnahmen ergriffen und Fettleibigkeit verhindert werden kann. In den USA liegt die Fettleibigkeit bei 17%. Wir sind zuversichtlich, dass die Bemühungen zur Bewältigung dieser beiden Risikofaktoren enorme Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben könnten. "
Obwohl die Studie über einen langen Zeitraum hinweg eine große Stichprobengröße nutzte, wurde nicht untersucht, ob Kinder, die von beiden Risikofaktoren betroffen waren, ein höheres Risiko für Fettleibigkeit hatten als Kinder mit nur einem Risikofaktor, was eine Einschränkung darstellen könnte.
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