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Kräftige Bewegung verbunden mit reduziertem Grippisiko
Ein Bericht über eine Umfrage in Großbritannien legt nahe, dass kräftige körperliche Betätigung dazu beitragen kann, das Risiko einer Grippeerkrankung zu verringern. Die Umfrage findet keine Verbindung mit moderater Bewegung. Die Autoren betonen jedoch, dass die Ergebnisse vorläufig sind und mit Vorsicht zu behandeln sind.
Die Ergebnisse stammen aus dem UK Flusurvey, an dem bisher mehr als 4.800 Menschen teilgenommen haben. Die Online-Umfrage, die jetzt im fünften Jahr stattfindet, wird von der London School of Hygiene & Tropenmedizin durchgeführt.
Die Veröffentlichung ist abgestimmt auf die National Science & Engineering Week, eine jährliche Veranstaltung der British Science Association, die darauf abzielt, mehr junge Menschen für die Wissenschaft zu begeistern.
Dr. Alma Adler, Research Fellow an der London School of Hygiene & Tropenmedizin, der auch Botschafter der National Science & Engineering Week ist, sagt:
"Wir sind sehr interessiert an den vorläufigen Ergebnissen rund um Fitness und grippeähnliche Erkrankungen, denn Bewegung kann jeder tun, um die Gefahr einer Grippe zu reduzieren."
Sie betont die Notwendigkeit, die vorläufigen Befunde vorsichtig zu behandeln, stellt aber auch fest, dass sie mit den Befunden für andere Krankheiten übereinstimmen, und ergänzt die Evidenz über die gesundheitlichen Vorteile von Sport.
Kräftige gegen mäßige Übung
Die Ergebnisse der Umfrage lassen darauf schließen, dass ein kräftiges Training für mindestens 2,5 Stunden pro Woche die Wahrscheinlichkeit einer grippeähnlichen Erkrankung um etwa 10% reduzieren kann.
In einer Pressemitteilung der Londoner Schule für Hygiene und Tropenmedizin wird festgestellt, dass auf der Grundlage der Daten, die sie von mehr als 4.800 Personen, die die Umfrage bisher abgeschlossen haben, analysiert wurden:
"... schlagen vor, dass 100 Fälle von Grippe pro 1.000 Menschen nur durch energische Bewegung verhindert werden könnten. Es wurden keine Unterschiede in den Raten von grippeähnlichen Erkrankungen gefunden, basierend auf dem Betrag der gemeldeten gemässigten Bewegung ..."
Gesundheitsexperten definieren kräftige Aerobic-Übungen als Übung, die Ihre Pulsfrequenz erhöht, Sie zum Schwitzen bringt und Sie dazu bringt, hart und schnell zu atmen, bis zu dem Punkt, wo Sie nicht mehr als ein paar Worte sagen können, ohne den Atem anzuhalten. Schnelles Laufen oder Radfahren ist ein gutes Beispiel.
Moderate Intensität Aerobic-Übungen erhöht Ihre Pulsfrequenz und bringt Sie zum Schwitzen, aber Sie arbeiten nicht so hart, dass Sie nicht gleichzeitig die Worte zu einem Lied sprechen oder singen können. Sanftes Joggen und Laufen, um schnell ins Schwitzen zu kommen, sind gute Beispiele.
Das Flusurvey
Das Flusurvey ist ein Online-System zur Erfassung von Grippe-Trends in Großbritannien.
Im Jahr 2009 mitten in der Schweinegrippe-Epidemie gestartet, ist die Umfrage jetzt in seinem fünften Jahr. Im Gegensatz zu herkömmlichen Überwachungssystemen, die Daten über Arztpraxen und Krankenhäuser sammeln, sammelt sie Daten direkt von der Öffentlichkeit, die sich online registrieren. Die Idee ist, Personen einzubeziehen, die den Arzt nicht besuchen - und die daher nicht in herkömmlichen Grippesystemen sind.
Jedes Jahr werden weitere Fragen hinzugefügt, um möglichst viele Informationen darüber zu sammeln, wer an der Grippe erkrankt und nicht.
Sobald sie registriert sind, werden die Teilnehmer gebeten, eine Profilerhebung mit allgemeinen Fragen über sich selbst und Grippe-Risikofaktoren (einschließlich Alter, Impfstatus und Haushaltsgröße) auszufüllen. Eine der Fragen betrifft auch, wie viel und welche Art von Übung sie ausführen, wie Laufen, Radfahren und andere Sportarten.
Anschließend melden die Teilnehmer jede Woche grippeähnliche Symptome seit dem letzten Besuch der Website.
Niedrigster Bericht über grippeähnliche Erkrankungen in letzter Zeit
Das diesjährige Flusurvey zeigt auch einige der niedrigsten Meldungen über grippeähnliche Erkrankungen in letzter Zeit.
Während der Wintergrippesaison waren nur 4,7% der Berichte positiv für grippeähnliche Symptome, verglichen mit 6,0% im vergangenen Jahr, sagen die Forscher, die die Ergebnisse analysierten.
Eine weitere Veränderung, die sie bemerkt haben, ist, dass Kinder im Vergleich zum letzten Jahr offenbar weniger grippeähnliche Symptome haben. In diesem Jahr berichteten nur 5,0% über Symptome, verglichen mit 7,9% im Jahr zuvor.
Die Forscher vermuten, dass dies ein Grund dafür sein könnte, dass die Grippe in diesem Jahr nicht so weit verbreitet ist, da Kinder zu den größten Verbreitern der Krankheit gehören.
In 2010, Medizinische Nachrichten heute berichteten Rat von Experten mit dem American College of Sports Medicine, sagte, während regelmäßige moderate Ausübung kann dazu beitragen, das Risiko für Atemwegsinfektionen zu senken, sie nicht empfehlen, während krank, und in einigen Fällen kann längere intensive Übung mehr schaden als nützen und schwächen das Immunsystem.
Handgerät zur schnellen Beurteilung von Vitalfunktionen
Obwohl es nicht ganz der Tricorder von Star Trek ist, kommt es doch dorthin. Ein kleiner Versuch mit einem tragbaren Gerät, das die Vitalwerte eines Patienten schnell lesen kann, zeigt, dass es im Vergleich zu herkömmlichen Krankenhausmonitoren gut funktioniert. Das Gerät kann von Personen ohne spezielle Ausbildung zu Hause oder auf dem Feld verwendet werden. Bildnachweis: Yuankui Zhu / Johns Hopkins Medicine Das tragbare, batteriebetriebene Gerät namens MouthLab ist die Erfindung biomedizinischer Ingenieure an der School of Medicine der Johns Hopkins University in Baltimore, MD.
Kontinuierliche Einnahme von Antibabypille senkt Schmerzen während der Menstruationszyklen
Laut einer Studie, die von Forschern des Penn State College of Medicine durchgeführt wurde, erfahren Frauen, die orale Kontrazeptiva einnehmen, eine frühere Schmerzlinderung von mäßigen bis schweren Menstruationsbeschwerden - Dysmenorrhoe. Die Studie wird in Geburtshilfe und Gynäkologie veröffentlicht. Dysmenorrhoe tritt während der Menstruation auf - sie wird durch abnormale Uteruskontraktionen, Schmerzempfindlichkeit und zusätzlichen Druck in der Beckenregion verursacht.
