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Eine zusätzliche Stunde Schlaf "steigert die Wahrscheinlichkeit von Sex für Frauen"
Bei Frauen erhöht jede zusätzliche Stunde Schlaf die Wahrscheinlichkeit von Sex um 14%. Dies ist laut einer neuen Studie in veröffentlicht Das Journal der sexuellen Medizin.
"Schlafstörungen können zu sexuellen Beschwerden und verminderter sexueller Aktivität beitragen", schlussfolgert die Studie.
Obwohl frühere Studien medizinische Erkrankungen, psychische Störungen und Beziehungsunzufriedenheit als Faktoren, die zu sexuellen Problemen für Frauen führen können - wie fehlende sexuelle Phantasien oder verminderte Erregung - untersucht haben, wurden Schlafprobleme als Risikofaktoren für sexuelle Dysfunktion weitgehend übersehen.
"Um diese Lücke zu schließen, untersuchten wir den Einfluss von nächtlichem Schlaf auf sexuelle Reaktion und Aktivität bei jungen Frauen", schreiben die Autoren der neuen Studie.
Die Forscher sagen, dass sie daran interessiert waren, die Hypothese zu untersuchen, dass schlechte Schlafdauer und -qualität zu erhöhten Schwierigkeiten mit der Sexualfunktion führen, da keine früheren Studien dies erforscht haben. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen sexueller Reaktion und unbehandelten schlafbezogenen Atmungsstörungen gefunden, konnten jedoch nicht feststellen, ob die schlechtere sexuelle Reaktion direkt durch Schlafprobleme verursacht wurde.
Für die neue Studie rekrutierten die Forscher 171 gesunde Frauen. Mehr als die Hälfte der Befragten gaben an, zu Beginn der Studie mindestens einen Sexualpartner zu haben.
Um die Ergebnisse nicht zu verwirren, wurden in der Studie keine Teilnehmer eingeschlossen, die kürzlich Antidepressiva eingesetzt hatten, von denen bekannt ist, dass sie die sexuelle Reaktion reduzieren.
Schlafqualität und sexuelle Aktivität wurden täglich verfolgt
Jeden Tag für 2 Wochen wurden den Teilnehmern Fragen bezüglich sexueller Aktivität gestellt, wie zB "Hatten Sie Sex (oral, anal, Hand, vaginal usw.) mit einer anderen Person innerhalb der letzten 24 Stunden?" und "Hast du in den letzten 24 Stunden masturbiert?" Bezüglich der Schlafqualität wurden sie nach dem Aufwachen jeden Morgen gefragt: "Wie viele Stunden Schlaf hast du letzte Nacht bekommen?" und "Wie lange hast du gebraucht, um letzte Nacht einzuschlafen?" und sie wurden auch gebeten, ihre Schlafqualität zu bewerten.
Die Forscher fanden heraus, dass jede zusätzliche Stunde Schlaf die Wahrscheinlichkeit für Sex mit einem Partner um 14% erhöhte und dass die vaginale Erregung auch bei Frauen, die durchschnittlich länger geschlafen hatten, verbessert wurde.
In der Schlussfolgerung der Studie sagen die Autoren, dass ihre Ergebnisse beweisen, dass guter Schlaf wichtig für die Aufrechterhaltung einer gesunden sexuellen Funktion ist. Das Verlangen, die Genitalreaktion und die Wahrscheinlichkeit sexueller Aktivität werden sowohl durch nächtliche als auch durch gewöhnliche Schlafdauer vorhergesagt. Die Forscher erklären, dass diese Effekte unabhängig von Alter, sexueller Belastung, Tagesmüdigkeit oder Menstruation waren.
"Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass akute Schlafstörungen zu sexuellen Beschwerden und verminderter sexueller Aktivität beitragen können", schreiben die Autoren. Sie geben folgende Empfehlungen für Kliniker und zukünftige Forscher:
"Zukünftige Forschung könnte von einem umfassenderen Ansatz zur Untersuchung von Schlafparametern profitieren, indem sowohl subjektive als auch objektive Messungen verwendet werden. Darüber hinaus könnte sich der Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und sexueller Dysfunktion als ein übersehenes und wichtiges Gebiet für die klinische Forschung erweisen Beurteilung der Schlafgewohnheiten und Insomniesymptome der Patienten als mögliche Faktoren, die sexuelle Schwierigkeiten beeinflussen. "
Im Jahr 2013 die Zeitschrift Schlaf veröffentlichte eine Studie, die nahelegte, dass eine Nacht des Schlafentzugs eine Zunahme der Wahrnehmung des sexuellen Interesses von Frauen und ihrer Absicht, Sex zu haben, hat.
Die Forscher hinter dem Schlaf Studie ergab, dass sowohl Männer als auch Frauen, wenn sie ausgeruht waren, die sexuelle Absicht von Frauen als signifikant niedriger einstuften als die von Männern. Nach einer Nacht mit Schlafmangel stieg jedoch die Bewertung der sexuellen Intention von Frauen in dem Maße an, dass Frauen nicht länger als Männer mit einer geringeren sexuellen Absicht wahrgenommen wurden.
Es ist bekannt, dass Schlafentzug eine Frontallappenbeeinträchtigung verursacht, erklärten die Autoren, was sich negativ auf "risikofreudige Sensibilität, moralische Argumentation und Hemmung" auswirkt.
Bauchfett kann das Risiko von Osteoporose bei Männern erhöhen
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Sie haben es wahrscheinlich schon in einer Reihe von Filmen oder Fernsehshows gesehen: Eine Figur hat einen wütenden Ausbruch, bevor sie sich an die Brust klammert und zu Boden fällt - sie haben einen Herzinfarkt. Aber eine neue Studie zeigt, dass solche Darstellungen nicht weit von der Wahrheit entfernt sind; Episoden intensiver Wut können wirklich einen Herzinfarkt auslösen, besonders für diejenigen mit hohem Risiko.
