Kombinierte körperliche und geistige Aktivitäten gut für Denkfähigkeiten unter älteren Erwachsenen

Inaktive, ältere Erwachsene, die an kognitiven Beschwerden litten und nach 12 Wochen körperlicher und geistiger Aktivität eine signifikante Verbesserung ihrer kognitiven Funktionen erfuhren, wurde in einer neuen Studie veröffentlicht JAMA aufgedeckt. Es gab jedoch wenig Unterschiede zwischen der Kontrollgruppe und der Interventionsgruppe.
Innerhalb der nächsten 40 Jahre erwarten die Gesundheitsbehörden eine Explosion von Demenzfällen, da die Menschen länger leben. Einige mögliche Strategien zur Verhinderung oder Verzögerung von Demenz bei asymptomatischen Personen umfassen eine Vielzahl von Verhaltensinterventionen.
Lebenslanges Training kann die kognitiven Funktionen im späteren Leben signifikant verbessern, eine frühere Studie in Psychologische Medizin aufgedeckt.
Laut den Autoren dieses jüngsten Artikels haben jedoch nicht viele Studien die Auswirkungen von körperlicher und geistiger Aktivität zusammen beobachtet.
Die Forscher sagten:

"Wir stellten fest, dass sich die kognitiven Scores im Verlauf von 12 Wochen signifikant verbesserten, aber es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen den Interventions- und den aktiven Kontrollgruppen.
Diese Ergebnisse legen nahe, dass in dieser Studienpopulation die Aktivitätsmenge wichtiger ist als die Art der Aktivität, da alle Gruppen über 12 Wochen sowohl an der mentalen Aktivität als auch am Training für [60 Minuten / pro Tag, drei Tage / pro Woche] teilgenommen haben . Alternativ können die beobachteten kognitiven Verbesserungen auf Praxiseffekte zurückzuführen sein. "

Insgesamt waren 126 inaktive ältere Erwachsene mit kognitiven Beschwerden Teil der Studie. Sie beschäftigten sich mit häuslichen mentalen Aktivitäten sowie einer klassenbasierten körperlichen Aktivität für eine Stunde pro Tag, drei Tage pro Woche, für eine Dauer von 12 Wochen.
Die Teilnehmer waren entweder Teil der Interventionsgruppe für geistige Aktivität oder der Kontrollgruppe für geistige Aktivität plus entweder Trainingsintervention oder Trainingskontrolle.
Die Forscher fanden das heraus Die kognitiven Gesamtwerte verbesserten sich stark, unterschieden sich jedoch nicht zwischen den verschiedenen Gruppen.
Die Autoren schlossen:

"Die Prävalenz von kognitiven Beeinträchtigungen und Demenz wird in den nächsten 40 Jahren dramatisch ansteigen, und Strategien zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion mit dem Alter sind von entscheidender Bedeutung. Physische oder mentale Aktivität allein führen zu kleinen, domänenspezifischen Verbesserungen der kognitiven Funktionen bei älteren Erwachsenen kombinierte Interventionen können globalere Auswirkungen haben. "

Demenz ist unter den amerikanischen Senioren bereits weit verbreitet

Laut der Alzheimer's Association stirbt jeder dritte amerikanische Senioren mit einer Art von Demenz. Während Todesfälle durch andere Krankheiten wie Herzkrankheiten in den letzten zehn Jahren abgenommen haben, sind die Todesfälle durch Alzheimer um 68% gestiegen.
Harry Johns, Präsident und CEO der Alzheimer's Association, sagte: "Jetzt wissen wir, dass 1 von 3 Senioren mit Alzheimer oder einer anderen Demenz stirbt. Dringende, sinnvolle Maßnahmen sind notwendig, besonders da immer mehr Menschen zu einem höheren Risiko für die Entwicklung einer Krankheit altern Das hat heute keine Heilung und keine Möglichkeit, das Fortschreiten zu verlangsamen oder zu stoppen. "
Geschrieben von Joseph Nordqvist