Tee trinken ist besser für die Gesundheit als einfaches Wasser

Wenn Sie drei oder mehr Tassen Tee pro Tag trinken, könnten Sie Ihrer Gesundheit mehr Gutes tun, als reines Wasser zu trinken, sagen Forscher vom King's College in London. Diese neue Studie fand unter anderem heraus, dass der städtische Mythos, dass Tee dehydriert, nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte - sowohl Teehydrate als auch Wasser, sagen die Forscher.
Sie können über diese neue Studie in der Das Europäische Journal der klinischen Nahrung.
Nicht nur Tee rehydriert Sie, es kann Sie auch vor der Entwicklung von Herzerkrankungen und sogar Krebs schützen. Offensichtlich können drei oder mehr Tassen pro Tag auch Ihre Zähne schützen und Ihre Knochen stärken. Die Forscher sagen, dass sie nicht sicher sind, warum, aber glauben, dass Flavonoide, Polyphenol-Antioxidantien, die im Überfluss in Tee gefunden werden, eine wichtige Rolle spielen können. Flavonoide helfen Zellschäden zu verhindern.
Teamleiterin Dr. Carrie Ruxton, eine Public Health Ernährungsberaterin, sagte, Tee sei besser für dich als Wasser, weil alles Wasser dich rehydriert. Tee rehydriert dich und liefert Antioxidantien. Mit Tee bekommen Sie zwei Vorteile.
Dr. Ruxton sagte in einem BBC-Interview: "Studien über Koffein haben ergeben, dass sehr hohe Dosen austrocknen, und alle gehen davon aus, dass koffeinhaltige Getränke austrocknen. Aber selbst wenn man eine wirklich starke Tasse Tee oder Kaffee hätte, was ziemlich hart ist zu machen, haben Sie immer noch einen Nettogewinn von Flüssigkeit.Eine Tasse Tee enthält Fluorid, was gut für die Zähne ist.
Das Team fand heraus, dass Menschen in Großbritannien weniger Tee trinken als früher - möglicherweise weil sie mehr Softdrinks konsumieren. Die größten Teetrinker in Großbritannien sind über 40 Jahre alt.
Die Forschung wurde vom Tea Council finanziert.
Geschrieben von: Christian Nordqvist
Herausgeber: Medizinische Nachrichten heute

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