Mit dem Rauchen aufzuhören kann die psychologische Lebensqualität verbessern

Laut einer neuen Studie von Forschern in Großbritannien, die im Internet veröffentlicht wurde, führt die Beendigung des Rauchens zu einer Verbesserung der psychischen Gesundheit BMJ.

Die physischen Vorteile des Rauchens sind bekannt. Das Rauchen aufzugeben kann unter anderem das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen verringern. Aber die potenziellen Vorteile für die psychische Gesundheit bei einem rauchfreien Lebensstil sind weniger klar gewesen.

Ein Grund, der von Rauchern oft angeführt wird, weil sie nicht aufgeben, ist, dass sie glauben, dass Rauchen psychische Vorteile hat - wie Stress und Angst zu reduzieren.

Es wird berichtet, dass sogar Gesundheitsfachkräfte zögern können, Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen zu empfehlen, mit dem Rauchen aufzuhören, falls das Aufhören ihre geistige Gesundheit verschlimmert.

Wie die Forscher in ihrer Studie erklären:

"Sowohl quantitative als auch qualitative Analysen zeigen, dass regelmäßige Raucher das Rauchen von Zigaretten melden, um emotionale Probleme und Gefühle von Depressionen und Ängsten zu lindern, um die Stimmung zu stabilisieren und um sich zu entspannen sowie Stress abzubauen."

"Dieses Verhaltensmuster tritt bei Rauchern mit und ohne diagnostizierten psychischen Störungen auf. Es ist nicht überraschend, dass Ansichten über das Rauchen vorhersagen, ob Menschen versuchen aufzugeben oder nicht und ob sie erfolgreich sind oder nicht."

Da Raucher Gereiztheit, Angstzustände und Depressionen erfahren, wenn sie eine Zeit lang nicht geraucht haben, legt die Studie nahe, dass Personen die Symptome des Nikotinentzugs für wahrgenommene psychologische Vorteile des Rauchens falsch interpretieren.

Die Forscher wollten sehen, inwieweit das Aufgeben des Rauchens die psychische Gesundheit der Menschen beeinträchtigen kann und ob die Beendigung des Rauchens positiv oder negativ war. Sie analysierten die Ergebnisse von 26 Studien zur Beurteilung der psychischen Gesundheit von Menschen vor und mindestens 6 Wochen nach der Raucherentwöhnung.

Die Studienteilnehmer - die durchschnittlich 44 Jahre alt waren und etwa 20 Zigaretten am Tag rauchten - stammten sowohl aus der Allgemeinbevölkerung als auch aus Patienten, die wegen klinischer (psychiatrischer oder physischer) Beschwerden behandelt wurden.

Das Rauchen aufzugeben verbessert alle Facetten der psychischen Gesundheit

Die Forscher messen den psychischen Gesundheitszustand anhand von Angst, Depression, Positivität, Stress und psychischer Lebensqualität. Die Forscher stellten fest, dass das Aufgeben des Rauchens mit Verbesserungen bei all diesen Faktoren verbunden ist.

Dies galt für die Teilnehmer sowohl in der Allgemeinbevölkerung als auch bei klinischen Patienten - einschließlich Menschen mit psychischen Störungen.

Für die Zusammenhänge zwischen Rauchen und schlechter psychischer Gesundheit wurden, so die Forscher, drei breit gefächerte Erklärungen angeführt:

• Rauchen und schlechte psychische Gesundheit können gemeinsame Ursachen haben
• Menschen mit schlechter psychischer Gesundheit rauchen als Bewältigungsmechanismus für niedrige Stimmung und Angstzustände
• Rauchen verursacht psychische Probleme oder verschlimmert diese Probleme.

Was auch immer die Ursache ist, die Forscher glauben, dass die Beziehung zwischen Rauchen und psychischer Gesundheit weitere Aufmerksamkeit erfordert. Wenn Raucher glauben, dass ihr psychisches Wohlbefinden durch das Aufgeben beeinträchtigt wird, werden sie dies weniger wahrscheinlich tun, was sich auf ihr körperliches Wohlbefinden auswirkt.

Die Studie stellt beispielsweise fest, dass die Lebenserwartung von Menschen mit psychischen Störungen um 8 Jahre niedriger ist als die der Allgemeinbevölkerung - die Autoren halten das Rauchen für einen Grund.

"Dies könnte Barrieren überwinden, die Kliniker haben, um mit Rauchern mit psychischen Problemen zu intervenieren", sagen die Forscher über ihre Studie. "Darüber hinaus könnte die weit verbreitete Annahme in Frage gestellt werden, dass Rauchen psychische Vorteile bringt, Raucher dazu bringen könnten, aufzuhören."

Vor kurzem, Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, die nahelegt, dass das Aufgeben des Rauchens das Risiko einer Kataraktentwicklung verringert.

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