Eistee kann Ihr Risiko von schmerzhaften Nierensteinen erhöhen, warnt Urologe

Mark Mulac war ein "eifriger Liebhaber" von Eistee, der täglich bis zu sechs Gläser des beliebten Durstlöschers im Sommer abwarf.
"Ich war ein Junkie auf einem Bändiger. Ich musste es jeden Tag haben", sagte Mulac, ein Bewohner von Brookfield, Ill. "Eistee war sehr erfrischend, billig zu kaufen und leicht zu machen."
Leider wurde Mulac aus gesundheitlichen Gründen gezwungen, sich mit der Pute zu beschäftigen. All der Eistee, den er gerade abwarf, verhalf ihm zu einem quälenden Nierenstadium, das schließlich am Loyola University Hospital in Maywood, Illinois, zu einer Operation führte.
"Der Schmerz war so schlimm, dass es sich einmal anfühlte, als würde ich ein Kind aus Rasierklingen bringen", sagte der 48-jährige Mulac. "Ich hatte wirklich keine Ahnung, dass Eistee dazu führen könnte."
Eistee enthält hohe Konzentrationen von Oxalat, einer der wichtigsten Chemikalien, die zur Bildung von Nierensteinen führen, eine häufige Erkrankung der Harnwege, die etwa 10 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten betrifft. Obwohl heißer Tee auch Oxalat enthält, ist es nicht so einfach, eine Menge zu konsumieren, die groß genug ist, um die Bildung von Steinen zu fördern.
"Für viele Menschen ist Eistee möglicherweise eines der schlimmsten Dinge, die sie trinken können", sagte Dr. John Milner, Assistenzprofessor, Abteilung für Urologie, Loyola Universität Chicago Stritch Schule für Medizin, Maywood, Ill. "Für Menschen, die eine haben Tendenz, Nierensteine ??zu bilden, ist es definitiv eines der schlimmsten Dinge, die Sie trinken können. "
Nierensteine ??sind eine häufige Erkrankung der Harnwege, die etwa 10 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten betrifft. Männer entwickeln viermal häufiger Nierensteine ??als Frauen, und das Risiko steigt dramatisch, wenn sie 40 Jahre alt sind. Postmenopausale Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel und Frauen, bei denen die Eierstöcke entfernt wurden, haben ebenfalls ein erhöhtes Steinbildungsrisiko.
Nierensteine ??sind kleine Kristalle, die aus den Mineralien und dem Salz entstehen, die normalerweise im Urin in den Nieren oder den Harnleitern zu finden sind, den kleinen Röhren, die Urin von der Niere in die Blase leiten. Die meiste Zeit sind Nierensteine ??so klein, dass sie harmlos aus dem Körper ausgeschieden werden. Aber manchmal wachsen die Steine ??so weit, dass sie sich in den Harnleitern festsetzen können.
Die häufigste Ursache für Nierensteine ??ist das Versäumnis, genug Flüssigkeit zu trinken. Während des Sommers sind die Menschen in der Regel durch Schwitzen dehydrierter. Die Dehydration kombiniert mit erhöhtem Eistee-Konsum erhöht das Risiko von Nierensteinen, besonders bei Menschen, die dazu neigen, diese zu entwickeln.
"Den Leuten wird gesagt, dass sie im Sommer mehr Flüssigkeit trinken sollten", sagte Milner, der Mulacs Nierensteine ??behandelte. "Viele Leute entscheiden sich, mehr Eistee zu trinken, weil sie denken, dass es eine schmackhaftere Alternative ist. Aber in Bezug auf Nierensteine ??tun sie sich selbst einen schlechten Dienst."
Die Popularität von Eistee ist dramatisch gewachsen mit mehr als 2 Milliarden Gallonen, die in den USA pro Jahr konsumiert werden, gemäß der Tea Association der USA. Fast 128 Amerikaner trinken das Getränk täglich.
Der Reiz des Eistees liegt in der Überzeugung, dass er gesünder ist als andere Getränke wie Soda und Bier.
"Ich hielt mich lange von kohlensäurehaltigen Getränken fern, weil ich dachte, dass es meinen Magen störte und dass es nicht so gut für mich war, aber ich vermute, dass es mit dem Eistee übertrieben wurde", sagte Mulac.
Um den Durst zu stillen und richtig zu hydratisieren, gibt es keine bessere Alternative als Wasser, sagte Milner. Sie können versuchen, es mit Zitronenscheiben zu würzen. Limonade hilft, Nierensteine ??abzuwehren.
"Zitronen sind sehr hoch in Citraten, die das Wachstum von Nierensteinen hemmen", sagte Milner. "Limonade, nicht die pulverisierte Sorte, die künstliche Aromen verwendet, verlangsamt tatsächlich die Entwicklung von Nierensteinen für diejenigen, die anfällig für die Entwicklung von Nierensteinen sind."
Milner sagte auch, dass die Leute, die über die Entwicklung von Nierensteinen besorgt sind, sollten auf Lebensmittel essen, die auch hohe Konzentrationen von Oxalaten wie Spinat, Schokolade, Rhabarber und Nüsse enthalten reduzieren. Sie sollten auf Salz verzichten, Fleisch sparsam essen, mehrere Gläser Wasser pro Tag trinken und kalziumreiche Lebensmittel essen, was die Menge an Oxalat, die der Körper aufnimmt, reduziert.
Quelle: Loyola University Health System

Die WHO schlägt vor, die empfohlene tägliche Zuckerzufuhr zu halbieren

Die Weltgesundheitsorganisation hat einen Richtlinienentwurf veröffentlicht, der eine Reduzierung der täglichen Zuckeraufnahme auf 5% der täglichen Gesamtkalorien fordert, um Probleme der öffentlichen Gesundheit, wie Fettleibigkeit und Karies, anzugehen. In den letzten Jahren gab es zunehmende Bedenken hinsichtlich des Verzehrs von "freiem" Zucker.

(Health)

Kann Apples ResearchKit das Gesicht der medizinischen Forschung verändern?

Jeden Tag berichtet Medical News Today über eine große Anzahl von Studien. Viele davon beinhalten die Rekrutierung von Teilnehmern, so dass Forscher neue und relevante Daten erhalten können. Die besten dieser Studien werden die Teilnahme von Tausenden von Menschen beinhalten, aber es kann schwierig sein, eine große Anzahl freiwilliger Freiwilliger zu finden.

(Health)