Mangel an Schlaf kann Alzheimer-Risiko erhöhen

Eine neue Studie legt nahe, dass verminderter Schlaf und schlechte Schlafqualität mit einer vermehrten Bildung von Beta-Amyloid-Plaques in den Gehirnen älterer Erwachsener in Verbindung gebracht werden können - ein Zeichen der Alzheimer-Krankheit. Dies ist laut einer Studie in der Zeitschrift veröffentlicht JAMA Neurologie.

Forscher von der Johns Hopkins Bloomberg School of Health sagen, dass frühere Forschung gestörten Schlaf mit kognitiven Beeinträchtigungen bei älteren Menschen verbunden hat.

Sie stellen fest, dass diejenigen mit Alzheimer-Krankheit (AD) gezeigt haben, verbringen mehr Zeit im Wachzustand und haben einen höheren Grad an fragmentiertem Schlaf, im Vergleich zu denen, die nicht die Störung haben.

Schlafmuster wurden früher mit Beta-Amyloid-Plaques in Verbindung gebracht. Die Forschung hat gezeigt, dass Veränderungen der Beta-Amyloid-Spiegel durch Schlaf-Wach-Muster reguliert werden können, sagen die Forscher.

Daher wollten sie herausfinden, ob es einen Zusammenhang zwischen der Beta-Amyloid-Ablagerung und Schlafvariablen bei in der Gemeinschaft lebenden älteren Erwachsenen gibt.

Das Forscherteam analysierte Daten von 70 Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 76 Jahren, die aus der Baltimore Longitudinal Study of Aging stammen. Alle Teilnehmer waren frei von jeglicher Form von Demenz.

Die Teilnehmer wurden aufgefordert, ihre Schlafgewohnheiten zu melden, die durchschnittlichen Schlafstunden, die sie jede Nacht hatten, wie oft sie die ganze Nacht aufwachten, ob sie Schwierigkeiten beim Einschlafen hatten und ob sie früher erwachten als geplant.

Ihre Beta-Amyloid-Ablagerung im Gehirn wurde unter Verwendung verschiedener bildgebender Verfahren des Gehirns gemessen.

Mangel an Schlaf "erhöht Beta-Amyloid-Ablagerung"

Die Teilnehmer berichteten von einer Schlafdauer von nicht mehr als 5 Stunden bis zu mehr als 7 Stunden pro Nacht.

Beim Vergleich der Schlafdauer mit der Bildgebung des Gehirns, die die Beta-Amyloidablagerung des Teilnehmers zeigt, wurde festgestellt, dass eine kürzere Gesamtnachtsdauer und eine schlechte Schlafqualität mit einem erhöhten Beta-Amyloidaufbau zusammenhingen.

Die Forscher stellten jedoch fest, dass die Anzahl der Male, die eine Person während der Nacht aufwachte, nicht mit einem Anstieg des Beta-Amyloid-Aufbaus verbunden war.

Die Autoren der Studie sagen:

"Unsere Ergebnisse stimmen mit denen aus der Tierforschung überein, bei denen der Schlafentzug den Beta-Amyloid-Spiegel der interstitiellen Flüssigkeit erhöhte.

Diese Studien werfen die Möglichkeit auf, dass schlechter Schlaf die Beta-Amyloid-Ablagerung fördern könnte, aber sie werfen auch Fragen zu den Mechanismen auf, die Schlaf-Wach-Muster und Beta-Amyloid-Belastung verbinden. "

Förderung gesunden Schlafes "kann AD-Risiko ausgleichen"

Die Forscher fügen hinzu, dass diese Ergebnisse erhebliche Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben könnten, wobei zu bemerken ist, dass AD die häufigste Form von Demenz ist und fast die Hälfte der älteren Erwachsenen mit der Störung Schlaflosigkeit-basierte Symptome berichten.

"Weil später auftretende Schlafstörungen behandelt werden können, können Interventionen zur Verbesserung des Schlafes oder zur Aufrechterhaltung eines gesunden Schlafs bei älteren Erwachsenen dazu beitragen, AD zu verhindern oder zu verlangsamen, so dass schlechter Schlaf den AD-Beginn und die Progression fördert", so die Autoren der Studie.

"Dieses Ergebnis hätte erhebliche Auswirkungen auf die Unabhängigkeit und Lebensqualität älterer Erwachsener und ihrer Familien sowie auf die erheblichen Gesundheitskosten, die mit AD verbunden sind."

Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass Interventionsstudien gerechtfertigt sind, um festzustellen, ob eine längere Schlafdauer und eine bessere Schlafqualität das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verhindern oder verlangsamen können.

Die Erforschung der Beta-Amyloid-Ablagerung im Gehirn geht weiter. Medizinische Nachrichten heute berichteten Anfang dieses Monats, dass Forscher von der Universität von Rochester vorgeschlagen haben, dass Schlaf "das Gehirn entgiftet", indem er die Abfallprodukte der neuralen Aktivität ausspült.

Und eine andere Studie von der Universität von Pittsburgh vorgeschlagen, dass verhärtete Arterien mit Plaques des Gehirns verbunden sind.

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