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Geistige und körperliche Übungen können vor dem Verlust der kognitiven Fähigkeiten bei älteren Menschen schützen
Die Ergebnisse der ersten randomisierten kontrollierten Studie, die ein umfassendes Programm zur Verlangsamung des kognitiven Verfalls bei älteren Menschen untersuchte, wurden veröffentlicht in Die Lanzette.
Die Intervention beinhaltete Muskel- und Herz-Kreislauf-Training, mentale Übungen und Ratschläge, wie metabolische und vaskuläre Risikofaktoren zu behandeln sind.
Früher heute, Medizinische Nachrichten heute berichteten über die Ergebnisse einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Neurologie Die vorgeschlagene körperliche Aktivität kann Senioren vor den Auswirkungen von Hirnschäden auf die motorische Funktion schützen.
Diese Studie, durchgeführt von Forschern am Rush University Medical Center in Chicago, IL, fand heraus, dass die aktivsten Teilnehmer nicht von größeren Mengen an "Hyperintensitäten der weißen Substanz" betroffen waren - kleine Schadensbereiche in den Gehirnen älterer Menschen, die mit Beeinträchtigungen assoziiert sind Motor funktioniert.
In der Studie veröffentlicht in Die LanzetteForscher aus Schweden und Finnland untersuchten die Auswirkungen einer Intervention auf die Hirnfunktion, die auf verschiedene Risikofaktoren für altersbedingte Demenz abzielte.
Diese wichtigen Risikofaktoren beinhalteten einen hohen Body-Mass-Index (BMI) und Herzgesundheit, und die Intervention beinhaltete eine Anleitung zu gesundem Essen, Bewegung, Gehirntraining und das Management metabolischer und vaskulärer Risikofaktoren.
Aus ganz Finnland wurden 1.260 Teilnehmer zwischen 60 und 77 Jahren für die Studie rekrutiert. Basierend auf einer Reihe von standardisierten Tests wurde angenommen, dass alle Teilnehmer ein Demenzrisiko haben. Die Hälfte wurde randomisiert in die Interventionsgruppe und die andere Hälfte bildete eine Kontrollgruppe.
Die Intervention umfasste regelmäßige Treffen mit Angehörigen der Gesundheitsberufe über 2 Jahre
Die Teilnehmer der Interventionsgruppe nahmen an regelmäßigen Treffen mit Angehörigen der Gesundheitsberufe über 2 Jahre teil, bei denen die Teilnehmer "umfassende Beratung" über gesunde Ernährung, Muskel- und Herz-Kreislauf-Training, mentale Übungen und Bluttests sowie andere Mittel zur Behandlung des Stoffwechsels erhielten und vaskuläre Risikofaktoren.
Am Ende dieser zweijährigen Studie verwendeten die Forscher die standardisierte neuropsychologische Testbatterie, um die mentale Funktion der Teilnehmer zu beurteilen. Sie fanden heraus, dass die Interventionsgruppe insgesamt bei diesem Test durchschnittlich 25% höher war als die Kontrollgruppe - eine höhere Punktzahl entspricht einer besseren mentalen Funktion.
Das Team stellte auch fest, dass die Interventionsgruppe 83% mehr als die Kontrollgruppe hinsichtlich der Fähigkeit, Denkprozesse zu organisieren und zu regulieren (Exekutivfunktion) und 150% höher bei der Verarbeitungsgeschwindigkeit, abschloss.
Die Teilnehmer werden für mindestens weitere 7 Jahre beobachtet, um festzustellen, ob die Verringerung der kognitiven Abnahme, die von der Interventionsgruppe gezeigt wird, von einer Verringerung der Diagnose von Demenz und Alzheimer gefolgt wird.
"Viele frühere Forschungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen kognitiven Verfall bei älteren Menschen und Faktoren wie Ernährung, Herzgesundheit und Fitness gibt", sagt Hauptautorin Prof. Miia Kivipelto vom Karolinska Institut in Stockholm.
"Allerdings", fügt Prof. Kivipelto hinzu, "ist unsere Studie die erste große randomisierte kontrollierte Studie, die zeigt, dass ein intensives Programm zur Behandlung dieser Risikofaktoren in der Lage ist, kognitiven Verfall bei älteren Menschen, die von Demenz bedroht sind, zu verhindern."
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