Achtsamkeitsbasierte Meditation "nützt Teen-Krebspatienten"

Frühere Forschungen haben Meditation für ihre Wirkung gegen Schmerz, Angst und Depression gelobt. Nun deuten neue Forschungen der Universität von Montreal in Kanada darauf hin, dass Achtsamkeits-basierte Meditation die Stimmung und Schlafqualität von Krebspatienten im Teenageralter verbessern kann.

Die Ergebnisse wurden auf dem American Psychosomatic Meeting in San Francisco, Kalifornien, vorgestellt.

Neben den körperlichen Symptomen des Krebses erleben Jugendliche mit der Krankheit oft Unsicherheit und Angst in Verbindung mit ihrem Krankheitsverlauf und müssen mit der Antizipation körperlicher und emotionaler Schmerzen im Zusammenhang mit Krankheit und Behandlung umgehen.

Vor diesem Hintergrund wollte das Forschungsteam herausfinden, ob Achtsamkeits-basierte Meditation - eine Praxis, die sich auf den gegenwärtigen Moment und die Verbindung zwischen Geist und Körper konzentriert - dazu beitragen könnte, einige Symptome von Krebs bei Jugendlichen mit der Krankheit zu verbessern.

Zu Beginn der Studie mussten 13 Krebspatienten eine Reihe von Fragebögen ausfüllen, in denen sie nach positiven oder negativen Emotionen, Angstgefühlen und Depressionen, Schlafqualität und Lebensqualität befragt wurden.

Acht der Patienten mussten dann acht Wochen lang einmal wöchentlich eine Achtsamkeitsbasierte Meditation durchführen. Jede Sitzung dauerte 90 Minuten. Die anderen fünf Patienten wurden auf eine Warteliste gesetzt.

Am Ende des 8-wöchigen Zeitraums mussten alle Patienten dieselben Fragebögen erneut ausfüllen.

Die Forscher beurteilten die Unterschiede in der Stimmung, im Schlaf und in der Lebensqualität für jeden Patienten und gaben ihnen Bewertungen, bevor sie diese Unterschiede zwischen jeder Gruppe bewerteten.

Achtsamkeitssitzungen können Stimmung und Schlaf verbessern

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Patienten, die an den achtsamkeitsbasierten Meditationseinheiten teilnahmen, niedrigere Depressionswerte aufwiesen als diejenigen, die auf die Warteliste gesetzt wurden.

Darüber hinaus berichteten Mädchen in der Achtsamkeits-basierten Meditationsgruppe, dass sie besser schlafen als diejenigen auf der Warteliste und entwickelten während der Sitzungen bessere Achtsamkeitsfähigkeiten als Jungen.

Catherine Malboeuf-Hurtubise von der Abteilung für Psychologie der Universität von Montreal sagt zu den Ergebnissen:

"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Achtsamkeitssitzungen bei Jugendlichen mit Krebs hilfreich sein könnten, um die Stimmung und den Schlaf zu verbessern, wie frühere onkologische Forschung bei Erwachsenen vermuten lässt."

Die Ermittler weisen jedoch darauf hin, dass die Unterschiede zwischen den Gruppen nicht groß genug sind, um alle Vorteile dem Achtsamkeitsaspekt jeder Sitzung zuzuordnen. Sie erklären, dass eine verbesserte Stimmung und Schlafqualität möglicherweise auf die soziale Unterstützung zurückzuführen sind, die sie erhalten haben.

"Nichtsdestoweniger", fügt Malboeuf-Hurtubise hinzu, "Achtsamkeit-basierte Interventionen für Teenager mit Krebs erscheinen als eine vielversprechende Option, um die psychologischen Unannehmlichkeiten des Lebens mit Krebs zu erleichtern."

Dr. Robert Schneider, Arzt und Wissenschaftler, schrieb kürzlich ein Feature für Medizinische Nachrichten heute darüber, ob Meditation wirklich Vorteile für Körper und Geist hat.

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