Silvester Kater Heilung

Da die Silvesterparty immer näher rückt, werden sich die Menschen auf der ganzen Welt an einem der einzigen globalen Feiertagsereignisse erfreuen, die in fast jeder Nation zu beobachten sind. Feuerwerkskörper werden um den Planeten von Auckland nach Los Angeles ausbrechen, wenn die Uhren in das Jahr 2012 hineinklicken.
Leider genießen viele von uns ein bisschen zu viel und beginnen das neue Jahr weniger als unser Bestes. Es gibt nichts Schlimmeres als dieses verwaschene Gefühl am Morgen nach einem Drink zu viel - Silvester ist sicherlich die Nacht des Jahres, in der wir am liebsten unser Lieblingsgetränk haben.
Hier sind einige Ideen, um diesen fiesen Kater in Schach zu halten:

• Lass dich nicht von dem Moment mitreißen. Achte darauf, wie viel du trinkst, mach Tempo, damit du die Getränke genießen kannst, aber lass sie nicht das Beste von dir bekommen. Vier bis fünf Drinks über einen Zeitraum von drei Stunden sind eine Faustregel, im Grunde genommen dauert ein Drink etwa eine halbe Stunde.
• Alkohol ist ein Diuretikum, also neigt es dazu, dich durstiger zu machen, was zu mehr Alkohol führt, als du sonst vielleicht geplant hättest. Trinken Sie Wasser, Softdrinks, Fruchtsaft oder Sportgetränke zwischen alkoholischen, so dass Sie immer noch einen Drink in der Hand für die Toasts haben, aber nicht Schnaps wie es ist Ihr letzter Tag auf der Erde.
• Essen Sie gut, bevor das Fest beginnt. Es ist so einfach, auf jemandes Party zu kommen und sich in den Schnaps zu stürzen und das Abendessen zugunsten einiger Party-Snacks zu überspringen, die Ihrem Körper nicht die Chance geben, den Alkoholkonsum ausreichend zu verlangsamen.
• Nehmen Sie ein Vitamin B-Präparat, das heutzutage auch in vielen Sport- und Softdrinks verwendet wird. Vitamin B hilft dem Körper, sich selbst zu reparieren, und kann einen Kater verringern.
• Wenn Sie ein entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen oder Aleve einnehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Einige Schmerzmittel, insbesondere Paracetamol (Paracetamol), können die Leber schädigen, die bereits vom Alkohol befallen ist. Andere Schmerzmittel wie Aspirin können den Magen reizen.
• Wenn Sie nach Hause kommen, versuchen Sie so viel Schlaf wie möglich zu bekommen und ein großes Glas Wasser vor dem Schlafengehen kann Wunder wirken.
• Wir alle sind uns der Probleme beim Trinken und Fahren bewusst, und sicherlich wird die Polizei an diesem Partyabend wachsam sein, also nehmen Sie ein Taxi oder fahren Sie mit nach Hause. Der 1. des Jahres ist überall ein Feiertag, so dass es genug Zeit gibt, das Auto am nächsten Tag abzuholen, wenn Sie mehr getrunken haben, als Sie geplant haben. Es ist einfach nicht das Risiko von Alkohol am Steuer wert, das am Silvesterabend Staatsfeind Nummer eins sein wird. Das neue Jahr im Tank mit strafrechtlichen Anklagen und einem Fahrverbot anzukündigen, ist nicht der beste Weg, das neue Jahr einzuläuten, obwohl zahllose Hunderte in diese missliche Lage geraten werden.
• Am nächsten Morgen nehmen Sie ein anderes Vitamin B. Einige dieser sprudelnden Formen wie Berocca können einen guten Morgen nach der Behandlung sein.
• Trinken Sie am nächsten Tag viel Wasser und kümmern Sie sich nicht um die "Haare des Hundes". Trinken auf einen Kater hilft nicht wirklich dabei, es zu heilen.
• Die meisten Raucher sind sich einig, dass Rauchen bei einem Kater aggressiver wirkt. Wenn Sie also verkatert sind, wird es vielleicht eine gute Zeit sein, mit dem Neujahrsvorsatz zu beginnen und das Tabakkraut hinter sich zu lassen, im Jahr 2011.
• Kaffee kann dich wacher machen und besser funktionieren, aber es ist keine Art von Heilung oder Vorbeugung für einen Kater.
• Bewegung hilft, das Blut zu zirkulieren und stößt die Leber und die Nieren in einen schnelleren Entgiftungsmodus, obwohl, wenn der Kater besonders schlecht ist, diese Lösung wahrscheinlich mehr Schmerz als Gewinn sein wird.

Am Ende der Nacht ist der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden, einfach ein gutes Essen und Trinken mit Mäßigung zu genießen, so dass Sie einen entspannten Neujahrstag haben und den Beginn des Jahres mit Freunden und Familie zu schätzen wissen, anstatt im Bett liegen und versprechen, nie wieder zu trinken.

Geschrieben von Rupert Shepherd