Veteran PTSD Symptome deutlich nach 8 Wochen Transzendentale Meditation reduziert

Ein achtwöchiger Kurs stressabbauender Transzendentaler Meditation führte zu einer 50% igen Reduktion der PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) -Symptome unter Irak / Afghanistan Veteranen, berichteten Forscher in Militärmedizin. Die Pilotstudie umfasste fünf Veteranen im Alter von 25 bis 40 Jahren mit PTBS-Symptomen - sie hatten alle zwischen 10 und 24 Monaten gedient und waren in moderaten oder schweren moderaten Kämpfen involviert.
Die Forscher von der Georgetown University Medical School erklärten, dass die Transzendentale Meditation zu einer erheblichen Reduzierung von Stress und Depressionen und zu deutlichen Verbesserungen der Beziehungen geführt habe. Die allgemeine Lebensqualität der Teilnehmer verbesserte sich.
Alle Veteranen haben den Kurs gut angenommen - was einfach ist.
CAPS (Clinician Administered PTSD Scale) war die wichtigste Maßnahme, um zu bestimmen, wie effektiv die Transzendentale Meditation für PTSD-Symptome war. CAPS gilt als der Goldstandard der Abteilung für Veteranenangelegenheiten bei der Beurteilung und Diagnose von PTBS sowohl für zivile Trauma-Überlebende als auch für Militärveteranen.
Senior Forscher, Norman Rosenthal, M.D., war der erste, der SAD (saisonale affektive Störung) beschrieb. Er war Vorreiter in der Anwendung der Lichttherapie bei Patienten mit SAD.
Rosenthal sagte:

"Obwohl die Anzahl der Veteranen in dieser Studie klein war, waren die Ergebnisse sehr beeindruckend. Diese jungen Männer waren in extremer Notlage als direkte Folge von Traumata, die im Kampf erlitten wurden, und die einfache und mühelose Technik der Transzendentalen Meditation veränderte buchstäblich ihr Leben."

Diese neueste Studie hatte ähnliche Ergebnisse wie eine randomisierte kontrollierte Vietnam Veteranen, die 1985 an der University of Colorado School of Medicine stattfand. Diese Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für Beratung und Entwicklung fanden heraus, dass die Teilnehmer weniger Symptome hatten, nachdem sie drei Monate lang zweimal täglich in der Transzendentalen Meditation praktiziert wurden, verglichen mit denen, die eine konventionelle Psychotherapie erhielten. Die Mehrheit der Teilnehmer an der Transzendentalen Meditation brauchte keine weitere Behandlung.

Co-Forscherin Sarina Grosswald, EdD, sagte:

"Obwohl die Kampferfahrungen von OEF / OIF-Veteranen und Vietnamveteranen recht unterschiedlich sind, zeigt uns die Tatsache, dass unsere Studie die Ergebnisse der vorherigen Studie bestätigt, dass diese Technik das Potenzial hat, ein effektives Werkzeug gegen PTSD zu sein und Stress zu bekämpfen der Kampfsituation. "

Rosenthal sagte:

"Transzendentale Meditation beruhigt das Nervensystem und verlangsamt die" Kampf-oder-Flucht "-Reaktion."

PTBS-Patienten haben eine überaktive Flug-oder-Flug-Reaktion. Daher sind sie ideale Kandidaten für die Transzendentale Meditation.

Veteranen mit kampfbezogener PTBS brauchen dringend wirksame und kostengünstige Therapien für ihren Zustand, betonte Rosenthal.
Rosenthal fügte hinzu:

"Dieser Zustand ist weit verbreitet und betrifft schätzungsweise jeden siebten Einsatz von Soldaten und Marinesoldaten, von denen die meisten nicht angemessen behandelt werden. Bisher wurde nur eine Behandlung - Simulationsexposition in Kampfszenen - als effektiv erachtet, erfordert jedoch spezialisierte Software und Hardware, geschultes Personal und ist arbeitsintensiv.
"Basierend auf unserer Studie und früheren Ergebnissen, glaube ich, Transzendentale Meditation garantiert sicherlich weitere Studie für kampfbezogene PTBS."

Geschrieben von Christian Nordqvist