Yoga könnte eine kostengünstige Behandlung für Rückenschmerzen sein

Laut einer Untersuchung in veröffentlicht Rücken, das Yoga-Interventionsprogramm namens "Yoga für gesunde untere Rücken" wird höchstwahrscheinlich kosteneffektiv nicht nur für den britischen National Health Service (NHS), sondern auch für die Gesellschaft insgesamt sein.
Das speziell entwickelte 12-wöchige Gruppen-Yoga-Interventionsprogramm wurde beobachtet und mit der konventionellen Allgemeinmedizin verglichen.
Um zu entscheiden, ob dies eine angemessene Verwendung von NHS-Ressourcen war, mussten die Kosten des Programms überprüft werden. Derzeit gibt es keine verfügbaren Yogakurse über den NHS, weshalb das Team die wahrscheinlichen Kosten eines Programms herausfinden wollte.
Nach eingehender Prüfung kamen die Experten vom Department of Health Sciences der University of York und dem Centre for Health Economics sowie der Hull York Medical School zu dem Schluss, dass eine hohe Wahrscheinlichkeit (etwa 70%) der Yoga-Intervention kosteneffektiv wäre die Kosten blieben unter £ 300 pro Patient (für einen Zyklus von 12 Klassen).

Die Ergebnisse zeigten auch, dass die Teilnehmer der Kontrollgruppe mehr arbeitsfreie Tage hatten als diejenigen im Yoga-Programm. Nach der Meldung von Rückenschmerzen nahm ein Kontrollgruppenteilnehmer durchschnittlich 12 Tage frei. Die Kosten für die Freizeit dieses Kontrollgruppen-Teilnehmers betrugen 1.202 £, im Gegensatz zu 374 £ für ein Yoga-Gruppenmitglied.
Professor David Torgerson, Hauptautor und Direktor der York Trials Unit am Department of Health Sciences der University of York, sagte: "Rückenschmerzen stellen eine erhebliche Belastung für den NHS im Vereinigten Königreich und für die Gesellschaft als Ganzes dar. Ebenso wie die damit verbundenen Gesundheitskosten, ist es auch eine Hauptursache für Arbeitsausfall, die zu einem Produktivitätsverlust für die Gesellschaft führt. "
Er fuhr fort zu erklären, wie wenig über die Kosteneffizienz von Yoga geforscht wurde, obwohl Beweise gezeigt haben, dass Menschen mit chronischen und Rückenschmerzen von Nutzen sind. "In unserer Studie haben wir ein speziell entwickeltes Yoga-Unterrichtspaket anhand von Daten aus einer multizentrischen, randomisierten, kontrollierten Studie evaluiert. Auf der Grundlage der 12-monatigen Studie schlussfolgern wir, dass 12 wöchentliche Gruppenklassen von spezialisiertem Yoga wahrscheinlich sind eine kostengünstige Intervention für die Behandlung von Patienten mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen bieten. "
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen, die in Großbritannien in der Primärversorgung behandelt werden. Der NHS kostet etwa 1,37 Milliarden Pfund und der Gesundheitssektor 2,10 Milliarden Pfund pro Jahr. Jedes Jahr leiden schätzungsweise 2,6 Millionen Menschen an Rückenproblemen und wenden sich zur Beratung an ihren Hausarzt.

Professor Alan Silman, medizinischer Direktor von Arthritis Research UK, sagte:

"Wir begrüßen die Tatsache, dass nicht nur Yoga gefunden wurde, um Menschen zu helfen, ihre Rückenschmerzen zu bewältigen, sondern dass es auch kosteneffektiv ist und weniger Krankheitstage zur Folge hat. Es ist eine weitere Option für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Zustand zu bewältigen eine, die den Übergang zur Selbstverwaltung fördert.Yoga ist eine Intervention, die nachweislich ihren Alltag erleichtert und ihre Schmerzen leichter beherrschbar macht.
"Wir hoffen, dass auf der Rückseite mehr Menschen mit Rückenschmerzen ermutigt werden, das Yoga-Programm aufzunehmen."

Teilnehmer, die entweder chronische oder wiederkehrende Rückenschmerzen hatten, wurden in der Studie untersucht, die sich in eine Gruppe von 156 Personen aufteilten, die Yogakurse zur Verbesserung ihres Rückens anboten, und eine zweite Kontrollgruppe von 157 Personen, die alleine behandelt wurden.
Jede Gruppe wurde regelmäßig behandelt, entweder mit Medikamenten zur Schmerzlinderung oder einer Überweisung an Schmerzkliniken und Physiotherapeuten.
Das Programm wurde für 12 Wochen von Alison Trewhela, einer Iyengar-Yoga-Lehrerin und Senior-Practitioner in Yoga im British Register of Complementary Practitioners, mit Yoga-Lehrerin Anna Semlyen, einem Back Care Advisor des British Wheel of Yoga, konzipiert. Zwölf professionelle Yogalehrer haben das Training durchgeführt.
Alison Trewhela schloss:

"Allgemeinmediziner und Kommissare zeigen großes Interesse an diesem Yoga-Programm. Viele betrachten es als die primäre Behandlungsoption, weil es langfristige positive Ergebnisse bietet, sowie eine multidisziplinäre Kombination von gelehrten Fähigkeiten, die zu den bio-psycho-sozialen passt Art des Zustands der chronischen Rückenschmerzen.
In seiner vertrauensfördernden, sich allmählich entwickelnden Umgebung befasst sich der sanfte Kurs "Yoga für gesunde untere Rücken" mit Gelenkmobilität, Muskelstärkung, Betonung des Atems, mentaler Einstellung zu Schmerz und Perspektive auf Lebenslektionen, Haltungsbewusstsein und Rückenschule Entspannungstechniken und Ratschläge zu anderen potenziell gesundheitsfördernden Techniken und Vorteilen. "

Forscher der Universität von Illinois in Urbana-Champaign berichteten, dass Yoga kognitive Leistungen besser als aerobe Übungen unterstützt.
Geschrieben von Sarah Glynn