Altern geschieht schneller mit schlechter Ernährung und ohne Bewegung

Englisch: bio-pro.de/en/region/freiburg/magaz...1/index.html Eine ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel können das Altern seneszenter Zellen beschleunigen, was zu einer Beschleunigung von Krankheiten und Zuständen führt, die normalerweise im höheren Lebensalter beobachtet werden Diabetes.
Das Ignorieren modifizierbarer Faktoren kann Krankheiten im Zusammenhang mit dem Altern beschleunigen.

Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) betrifft Adipositas 34,9% der Erwachsenen in den USA oder 78,6 Millionen Menschen.

Adipositas erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten, die zu den Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle zählen.

Dr. Nathan LeBrasseur, Ph.D. vom Robert and Arlene Kogod Zentrum für Altern in der Mayo Clinic, und seine Kollegen wollten herausfinden, ob Bewegung die Ansammlung vorzeitiger alternder Zellen und metabolischer Dysfunktion durch eine Fast-Food-Diät verhindern kann.

Sie testeten ihre Hypothese an Mäusen.

Eine Gruppe konsumierte eine "normale, gesunde Diät" und die andere Gruppe wurde mit einer "Fast-Food-Diät" gefüttert, die aus Nahrung bestand, die reich an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin war, sowie zuckergesüßte Getränke.

Fast-Food-Diät altern seneszenten Zellen, aber Aktivität reduziert das Risiko

Mäuse auf der Fast-Food-Diät erfahren ungesunde Veränderungen in Körpergewicht und Zusammensetzung. Ihre Fettmasse verdreifachte sich fast 4 Monate lang.

Der größte Teil des Fettes sammelt sich in der Mitte des Körpers, um die inneren Organe - ein Phänomen, das bereits mit einer Reihe von Krankheiten verbunden ist, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen.

Auf der anderen Seite, als die gleichen Mäuse zu trainieren begannen, begann sich ihre Gesundheit deutlich zu verbessern.

Die Hälfte der Mäuse, ob gesunde oder ungesunde Ernährung, hatte Zugang zu einem Übungsrad.

Beide Gruppen profitierten von Bewegung, aber diejenigen auf der Fast-Food-Diät gewann weniger Körpergewicht und Fettmasse als die Fast-Food-Verbraucher, die nicht trainiert. Sie entwickelten auch seltener seneszente Zellen.

Diejenigen, die Fast-Food aßen und sich nicht sportlich betätigten, sammelten mehr seneszente Zellen, was ihr Risiko für Herz- und Stoffwechselstörungen erhöhte.

Die Forscher glauben, dass die Ergebnisse Beweise dafür liefern, dass eine schlechte Ernährung und Bewegungsmangel das Altern beschleunigen können, nicht nur auf klinisch beobachtbarer Ebene, sondern auch auf biologischer und zellulärer Ebene.

Im folgenden Video beschreibt Dr. LeBrasseur das Experiment und die Ergebnisse:

Dr. LeBrasseur, der auch Seniorautor ist, sagt: "Einige von uns glauben, dass Altern nur etwas ist, das uns allen passiert, und es ist nur ein vorbestimmtes Schicksal, und wenn ich 65 oder 70 oder 80 werde, werde ich haben Alzheimer-Krankheit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. "

Er sagt jedoch, dass die Aufmerksamkeit auf veränderbare Faktoren, wie gesunde Ernährung und Bewegung, helfen kann.

Er verdeutlicht:

"Das bedeutet nicht, dass wir Marathonläufer sein müssen, aber wir müssen Wege finden, um unser gewohntes Aktivitätsniveau zu erhöhen, um gesund zu bleiben und Prozesse zu verhindern, die Alterung und altersbedingte Krankheiten vorantreiben."

Die Forscher fordern die Menschen dazu auf, sich daran zu erinnern, dass die Biologie, die dem Alterungsprozess zugrunde liegt, auch dann wirksam ist, wenn sie in der Mitte des Lebens gesund erscheint.

Medizinische Nachrichten heute kürzlich berichtet, dass Bewegung das Risiko von Alzheimer-Krankheit reduzieren kann.

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