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Radfahren oder Laufen zur Arbeit "verbessert die psychische Gesundheit"
Laut einer neuen Studie, die von Gesundheitsökonomen an der Universität von East Anglia und dem Zentrum für Ernährungs- und Aktivitätsforschung in Großbritannien durchgeführt wurde, ist Laufen oder Radfahren zur Arbeit besser für die psychische Gesundheit der Menschen als Fahren.
Die psychologischen Vorteile des Gehens oder Radfahrens zur Arbeit kommen zusätzlich zu den bekannten Vorteilen für die körperliche Gesundheit hinzu.
Im Februar dieses Jahres veröffentlichte das britische Amt für nationale Statistiken einen Bericht, in dem festgestellt wurde, dass britische Bürger, die zur Arbeit gingen, eine geringere Lebenszufriedenheit hatten als diejenigen, die zur Arbeit fuhren. Der Bericht fand auch heraus, dass Radfahrer weniger glücklich und ängstlicher waren als andere Pendler.
Die neue Studie jedoch - die in der Zeitschrift veröffentlicht wird Präventivmedizin - widerspricht dem.
Das Team untersuchte 18 Jahre Daten von fast 18.000 Pendlern im Vereinigten Königreich im Alter von 18 bis 65 Jahren. Die Daten berücksichtigten verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheit, einschließlich Gefühle der Wertlosigkeit, Unzufriedenheit, schlaflose Nächte und die Fähigkeit, mit Problemen umzugehen.
Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Wohlbefinden beeinflussen, wie Einkommen, Kinder, Umzug oder Beruf und Beziehungsänderungen, wurden von den Forschern ebenfalls berücksichtigt.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen von verbessertem Wohlbefinden profitierten, wenn sie aufgehört haben zu fahren und zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit gegangen sind. Pendler berichteten, dass sie sich besser konzentrieren könnten und "weniger unter Druck", wenn sie diese Fahrweise benutzten, anstatt ein Auto zu fahren.
Die Forscher weisen auch darauf hin, dass diese psychologischen Vorteile zu den bekannten gesundheitlichen Vorteilen kommen, die mit Gehen und Radfahren einhergehen.
Auch das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln war mit einem höheren psychischen Wohlbefinden verbunden als mit dem Autofahren.
Pendlerzeit ist "auch ein wichtiger Faktor des psychologischen Wohlbefindens"
Adam Martin von der University of East Anglia, der leitende Forscher der Studie war, sagt:
"Ein überraschender Befund war, dass sich Pendler bei der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln besser fühlen als mit dem Autofahren. Man könnte meinen, dass Dinge wie die Unterbrechung von Dienstleistungen oder Massen von Pendlern eine erhebliche Belastung darstellten. Aber auch Busse oder Züge geben Menschen Zeit sich zu entspannen, zu lesen, Kontakte zu knüpfen, und es gibt normalerweise einen damit verbundenen Weg zur Bushaltestelle oder zum Bahnhof, es scheint die Leute aufzumuntern. "
Auch die Pendelzeit erwies sich als wichtiger Faktor für das psychische Wohlbefinden. "Unsere Studie zeigt: Je länger Menschen im Auto pendeln, desto schlechter ist ihr psychologisches Wohlbefinden", sagt Martin. "Entsprechend fühlen sich die Menschen besser, wenn sie länger zur Arbeit gehen."
Im letzten Monat wurde eine weitere Studie aus dem Vereinigten Königreich veröffentlicht BMJ, festgestellt, dass die gesundheitlichen Vorteile des Gehens oder Radfahrens zur Arbeit auch von Personen wahrgenommen werden, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren.
In dieser Studie wurde festgestellt, dass der Unterschied im Körperfettanteil zwischen Pendlern des öffentlichen Verkehrs und aktiven Pendlern in Größe und Bedeutung ähnlich ist.
In 2011, Medizinische Nachrichten heute schaute auf eine Studie aus den USA, veröffentlicht in der Zeitschrift Umweltgesundheitsperspektiven, die eine Einsparung von 3,8 Milliarden US-Dollar pro Jahr für vermiedene Sterblichkeit und reduzierte Kosten für das Gesundheitswesen veranschlagten, wenn die Hälfte der kurzen Autofahrten während der wärmsten 6 Monate des Jahres durch Fahrradfahrten ersetzt würden.
Die Forscher hinter dieser Studie schätzen auch, dass in diesem Szenario 1.100 Leben pro Jahr durch verbesserte Luftqualität und erhöhte körperliche Fitness gerettet werden.
Nach Angaben des US Census Bureau fahren derzeit 86% der Arbeiter mit dem privaten motorisierten Verkehr wie Auto, LKW oder Van.
Warum manche Patienten nicht auf eine Standard-Lymphom-Therapie reagieren
Forscher der University of Southampton (England) fanden Hinweise, warum einige Patienten nicht auf das Standardarzneimittel für das Blutkrebs-Lymphom reagieren, was den Optimismus erhöht, dass zusätzliche wirksame Behandlungen entwickelt werden können. Die Studie, die von der gemeinnützigen Organisation Leukemia & Lymphoma Research, dem Medical Research Council, Cancer Research UK und Tenovus, Cardiff, kofinanziert wurde, wird online in der medizinischen Fachzeitschrift Blood veröffentlicht.
Radfahren zur Arbeit kann Herzkrankheitsrisiko verringern
Radfahren zur Arbeit ist eine wichtige Strategie zur Prävention von kardiovaskulären Risikofaktoren, die zu Herzerkrankungen führen können, finden Sie zwei separate Studien, die gleichzeitig in der Zeitschrift Circulation and Journal der American Heart Association Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurden. Der Wechsel vom Fahren zum Radfahren zur Arbeit kann das Risiko von Herzerkrankungen senken.
