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Ehegatte "erhöht wahrscheinlich das Trainingsniveau, wenn der andere Ehepartner dies tut"
Frühere Studien haben gezeigt, dass verheiratete Personen eher eine gesunde Ernährung essen, wenn ihr Ehepartner dies tut. Nun, eine neue Studie behauptet, dass das gleiche für die Übung gesagt werden kann.
"Wenn es um körperliche Fitness geht, könnte der beste Gruppenzwang, um in Bewegung zu kommen, von der Person kommen, die dir am Frühstückstisch gegenüber sitzt", sagt Co-Autorin Laura Cobb.
Angeführt von Forschern der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore, MD, zeigt die Studie, dass, wenn ein Ehepartner seine körperliche Aktivität erhöht, der andere Ehepartner viel wahrscheinlicher in ihre Fußstapfen tritt.
Das Team stellte seine Ergebnisse vor kurzem auf der EPI / Lifestyle 2015 Scientific Sessions der American Heart Association in Baltimore, MD vor.
Die Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner, die vom US-Gesundheitsministerium festgelegt wurden, empfehlen Erwachsenen, mindestens 150 Minuten Aerobic-Aktivität mittlerer Intensität oder 75 Minuten Aerobic-Aktivität intensiver Intensität pro Woche zu absolvieren.
Ein Bericht aus dem Jahr 2012 der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) ergab jedoch, dass weniger als die Hälfte der Erwachsenen in den USA diese Empfehlungen für körperliche Aktivität erfüllen.
Aber die Forscher sagen, ihre Ergebnisse deuten auf eine potenziell effektive Möglichkeit zur Erhöhung der Belastung für einige Erwachsene: Beratung Ehepaare auf Gesundheit zusammen, anstatt getrennt.
"Wenn es um körperliche Fitness geht, könnte der beste Gruppenzwang, um in Bewegung zu kommen, von der Person kommen, die dir am Frühstückstisch gegenüber sitzt", sagt Co-Autorin Laura Cobb, Doktorandin am Johns Hopkins College.
"Es gibt eine Epidemie von Menschen in diesem Land, die nicht genug Bewegung bekommen", fährt sie fort, "und wir sollten die Kraft des Paares nutzen, um sicherzustellen, dass die Menschen eine gesunde Menge an körperlicher Aktivität bekommen."
Ehepartner treffen 40-70% häufiger auf Bewegungsempfehlungen, wenn der andere Ehepartner dies tut
Um ihre Ergebnisse zu ermitteln, analysierten Cobb und Kollegen die Krankenakten von 3.261 Ehepartnerpaaren, die Teil der 1987 begonnenen Atherosklerose-Risiko-Studie (ARIC) waren.
Von 1987 bis 1989 hatten die Ehegattenpaare zwei medizinische Besuche, die ungefähr 6 Jahre auseinander lagen. Bei jedem Besuch wurden die körperlichen Aktivitäten jedes Ehepartners aufgezeichnet, und das Team verglich diese mit den Empfehlungen in den Leitlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner.
Beim ersten Besuch stellte das Team fest, dass 33% der Frauen und 40% der Ehemänner Empfehlungen für körperliche Aktivität erhielten.
Beim zweiten Besuch war ein Ehemann jedoch 70% wahrscheinlicher, Richtlinien für körperliche Aktivität zu erfüllen, wenn seine Frau die Richtlinien beim ersten Besuch erfüllte, verglichen mit Männern, deren Frauen weniger aktiv waren.
Darüber hinaus hatte eine Ehefrau beim zweiten Besuch eine 40% höhere Wahrscheinlichkeit, Empfehlungen zur körperlichen Aktivität zu erhalten, wenn ihr Ehemann beim ersten Besuch Empfehlungen empfing.
Cobb sagt zu den Ergebnissen des Teams:"Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung ist, um gesund zu bleiben. Diese Studie sagt uns, dass ein Ehepartner einen wirklich positiven Einfluss auf den anderen haben kann, wenn es darum geht, auf lange Sicht fit und gesund zu bleiben."
Diese Forschung baut auf den Ergebnissen einer früheren Studie auf Medizinische Nachrichten heute im Januar, die Individuen gefunden haben, waren wahrscheinlicher, gesunde Lebensstilveränderungen zu machen - wie das Rauchen aufzuhören, zunehmende Übung oder Abnehmen - wenn ihr Partner tat.
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