Was sind die besten Möglichkeiten, um Bewegung auf der ganzen Welt zu fördern?

Eine Reihe von erfolgreichen und wirksamen Interventionen aus der ganzen Welt wurde in der dritten Veröffentlichung in Die Lanzette Serien, mit denen Menschen ermutigt werden können, körperlich aktiv zu sein und ihre Trainingsmöglichkeiten zu verbessern.
Gregory Heath, Hauptautor der Studie und von der Universität von Tennessee, sagte:

"Da auch moderate körperliche Aktivitäten wie Gehen und Radfahren erhebliche gesundheitliche Vorteile bringen können, ist das Verständnis von Strategien, die dieses Verhalten in verschiedenen Regionen und Kulturen verstärken können, eine Priorität der öffentlichen Gesundheit."

Die Forscher bewerteten 100 Bewertungen, die zwischen 2001 und 2011 für klinische und kommunale Eingriffe veröffentlicht wurden. Sie fanden dann eine Reihe effektiver Möglichkeiten zur Förderung von Bewegung bei Menschen verschiedener Altersgruppen, sozialer Gruppen und Länder weltweit durch:

• Verhaltens- und soziale Initiativen
• Änderungen der Umweltpolitik und der Verkehrspolitik
• Kommunikations- und Informationsstrategien

Zu den erfolgreichen Beispielen für die Förderung von körperlicher Aktivität gehört die Förderung von Sport- und Gemeinschaftsveranstaltungen durch Kampagnen in den Massenmedien und Entscheidungshilfen, um Menschen zu inspirieren, wie die Benutzung der Treppe anstelle eines Aufzugs.
Walking Clubs und Buddy-Systeme sind auch wertvolle soziale Unterstützungsnetzwerke. Kostenlose Übungskurse in öffentlichen Bereichen, wie Parks, sind sehr wichtig, da sie auf Bevölkerungsgruppen ausgerichtet sind, die die vorgeschlagene Bewegungsmenge weniger bewältigen, einschließlich ältere Erwachsene, Frauen und Personen mit niedrigerem Einkommen.
Laut Heath und seinen Kollegen kann die Schaffung von Umgebungen, die zum Wandern und Radfahren geeignet sind, wie Fahrradwege, sehr vorteilhaft sein. Wenn Menschen ihren Zugang zu Sport und anderen Aktivitäten im Freien verbessern, die Gestaltung von Nachbarschaftskonzepten mitgestalten, die Menge an Grün auf ihrem Hof ??erhöhen und / oder die öffentlichen Verkehrsmittel verbessern, werden sie eine Verbesserung ihrer körperlichen Aktivität feststellen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass die USA, Australien, England, Kanada, Belgien und Deutschland ihre Aktivitäten um 50% steigern können, wenn sie Strategien auf Straßenebene verfolgen (Verbesserung der Beleuchtung und Ästhetik).

Ciclovía ist eine weitere potentiell nützliche Intervention, die in Bogotá, Kolumbien, begonnen hat und sich auf fast die Hälfte der Länder in Amerika (100 Städte) ausgebreitet hat. Ciclovía ist ein Programm, das es Läufer, Spaziergängern, Radfahrern und Skatern an jedem Sonntagmorgen und an jedem öffentlichen Feiertag ermöglicht, sich auf der Straße frei zu bewegen, indem es motorisierte Fahrzeuge abstellt. Ungefähr eine Million Leute benutzen dieses Programm jede Woche, meistens Leute auf niedrigeren Einkommen. Es deckt ungefähr 14% des empfohlenen Bevölkerungsbedarfs der wöchentlichen Aktivität für Bogotá ab.
Heath erklärte:

"Insgesamt zeigten unsere Ergebnisse, dass die Interventionen konsistente und signifikante Auswirkungen auf das Verhalten der körperlichen Aktivität haben. Obwohl die Effektstärken dieser Interventionen in einigen Fällen eher bescheiden waren, waren sie groß genug, um in echte populationsbezogene Vorteile umgesetzt zu werden in einem größeren Maßstab. "

Geschrieben von Sarah Glynn