Frauen reißen eher ACL aufgrund von "Knock Knies"

Forscher sagen, dass Frauen fast viermal häufiger an einem Kreuzbandriss (vorderes Kreuzband) im Knie leiden als Männer, aber dass dies durch eine andere "Landungsstrategie" verhindert werden könnte.

Die Studie, veröffentlicht in der Journal des athletischen Trainings, wurde von Forschern der Oregon State University (OSU) und der University of North Carolina in Chapel Hill und Greenboro durchgeführt.

ACL-Verletzungen sind definiert als ein Riss des vorderen Kreuzbandes innerhalb des Kniegelenks. Die Verletzung führt dazu, dass das Knie anschwillt und das Gelenk zu schmerzhaft wird, um Gewicht zu tragen.

Diese Verletzungen sind sehr häufig bei Sportarten, bei denen die Teilnehmer viele "Stops und Schnitte" machen müssen. Dazu gehören Basketball, Fußball, Tennis und Volleyball.

Marc Norcross, Assistenzprofessor für Bewegungs- und Sportwissenschaft am College für öffentliche Gesundheit und Humanwissenschaften an der OSU, sagt:

"Wir wissen, dass Menschen, die sich verletzen, dazu neigen, steif zu erscheinen, wenn sie landen und dass die kombinierte" Kniebelastung "aus mehreren Richtungen wahrscheinlich das Verletzungs-Ereignis verursacht, aber es war anfangs nicht klar, warum Frauen mehr Verletzungen hatten als Männer."

Frauen klopften mehr als Männer

Für ihre Forschung analysierten die Autoren der Studie 82 physisch gesunde Männer und Frauen mit Hilfe einer Bewegungsanalyse-Software, um genau zu bestimmen, wie sie bei einer Reihe von Sprungübungen gelandet sind.

Die Forscher fanden heraus, dass sowohl Männer als auch Frauen "steif" gelandet sind, was möglicherweise zu ACL-Verletzungen führen kann.

Frauen hatten jedoch eine 3,6-mal höhere Wahrscheinlichkeit, in einer "Kniestellung" zu landen. Die Forscher sagen, dass dies ein kritischer Faktor sein könnte, der die Ungleichheit der Geschlechter bei ACL-Verletzungen verursacht.

Prof. Norcross sagt:

"Wir fanden heraus, dass sowohl Männer als auch Frauen ihre Quad-Region gleich verwenden, so dass es nicht erklären konnte, warum Frauen mehr gefährdet sind."

"Mit Hilfe der Bewegungsanalyse konnten wir feststellen, dass diese Unfähigkeit, die Kniebelastung in der Frontalebene zu kontrollieren - im Grunde eine Belastung für das Knie in einer knieköpfigen Position - bei Frauen häufiger auftritt.

Zukünftige Forschung könnte isolieren, warum Frauen dazu neigen, auf diese Weise zu landen, aber es könnte teilweise wegen der grundlegenden Biologie sein. Frauen haben breitere Hüften, was es wahrscheinlicher macht, dass ihre Knie nach dem Springen zusammenkommen. "

Norcross sagt, dass die laufende Forschung sich auf High-School-Athleten konzentrieren wird, um herauszufinden, wie ACL-Verletzungen durch Aufwärmtechniken und verbesserte Landungsstrategien verhindert werden können.

"Wir versuchen, eine Präventionsstrategie zu entwickeln, die nachhaltig ist und von Highschool-Coaches genutzt wird", fügt er hinzu.

"Viele Athleten kommen von einer ACL-Verletzung zurück, aber es ist ein langer Weg. Und die wirkliche Sorge ist, dass es zu einer früh einsetzenden Arthritis führt, die dann ihre Fähigkeit beeinträchtigt, körperlich aktiv zu bleiben."

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